نسخه طب سنتی برای مبارزه با استرس!

استرس مقوله ای است که در جوامع امروزی افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می کنند
درمان استرس بستگی به شدت آن و مدت آن دارد گاهی بعضی از استرس  ها لحظه ای بوده
و به راحتی از بین می رود گاهی می توان استرس و اضطراب را با خوردن دمنوش های گیاهی
مهار و یا کنترل کرد در این مطلب از نیک صالحی لیست داروی گیاهی استرس را برای شما آماده کرده ایم

داروی گیاهی استرس

استرس مگر می‌شود در این دنیای پرهیاهو زندگی کرد و استرس نداشت؟ حتی اگر خود شما هم آدمی آرام باشید، باز
هم محیط زندگی به‌ویژه در شهرهای بزرگ به‌گونه‌ای است که شما را درمعرض انواع و اقسام استرس ‌ها قرارمی‌دهد و این استرس‌ها به مرور دردسرساز می‌شوند.

اگرچه در گذشته استرس آنقدر‌ها هم شایع نبود، اما طب سنتی نسخه‌های ضداضطراب موثری دارد که می‌تواند در قرن بیست
و یکم به کمک شما بیاید تا بار دیگر لذت آرامش را بچشید.
یکی از این توصیه‌های شفابخش استفاده از گیاه پرمصرف نعناع است که البته خیلی‌ها آن را به‌عنوان داروی دل‌درد و مشکلات گوارشی می‌شناسند.

داروهای گیاهی می توانند تا حد زیادی به کنترل استرس کمک کنند

گفته شده که نعناع خلط‌آور و سرفه‌آور هم هست و به‌رفع التهاب پوستی و اگزما و…
نیز کمک می‌کند.
از دیگر خواص این گیاه می‌توان به تسکین علائم
سرماخوردگی و درد و همچنین ایجاد آرامش اشاره کرد.

برای درست کردن چای آرام‌بخش نعناع،
برگ‌های نعناع را داخل ظرف مناسبی بریزید و آب جوش را اضافه کنید و
اجازه دهید ۵-۴ دقیقه بماند و دم بکشد.
برای تغییر ذائقه گاهی می‌توانید کمی بابونه هم به این چای اضافه کنید.

بیشتر بدانید خواص سنبل الطیب برای استرس

به گفته حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی
سنبل‌الطیب (علف گربه) طبع (مزاج) گرم و خشک
و به سمت معتدل دارد و بیشترین قسمت مورد استفاده این گیاه ریشه آن است.

والرین valerian از قوی‌ترین ترکیبات آرام‌بخش موجود در سنبل‌الطیب است، از این گیاه برای تسکین درد و درمان بیماری‌هایی مانند استرس، تشنج و سردردهای میگرنی استفاده می‌شود؛ مصرف سنبل‌الطیب برای افرادی که دچار بی‌خوابی هستند نیز مفید هست.

مصرف سنبل‌الطیب برای افرادی که دچار بی‌خوابی هستند نیز مفید هست.

سنبل‌الطیب اختلالات قاعدگی و یائسگی را رفع می‌کند، داروی گیاهی استرس این گیاه به علت داشتن منگنز نقش موثری در درمان سفیدی مو دارد.

گیاهانی مانند گل‌گاوزبان، سنبل‌الطیب و بادرنجبویه تاثیر به سزایی در مقابله با اضطراب، استرس، داروی گیاهی استرس  هیجانات قلبی،‌ بی‌خوابی و خواب‌های آشفته دارد.

زندگی مثبت / باشگاه خبرنگاران جوان