• نیک صالحی
  • احکام
  • فال
    • فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • اخبار
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • ویدیو
سه شنبه, ۳۰ اردیبهشت , ۱۴۰۴
درج آگهی
نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
روانشناسی > روانشناسی

خوشبختی چیست , درک حس خوشبختی چگونه است

2017-01-01T17:53:13+03:30 ۲۰۱۷-۰۱-۰۱

عوامل گوناگونی باعث می شوندکه احساس خوشبختی در زمان های مختلف دچار تغییر شود‎..

خوشبختی چیست

خوشبختی چیست ,حس خوشبختی چگونه به شما دست میدهد چه عواملی موجب می شوند فکر کنید فرد خوشبختی هستید و
این احساس با چه عواملی ایجاد می شود.

اگر فردی از شما بپرسد: «آیا احساس خوشبختی می کنید؟» در پاسخ به او چه می گویید؟

اصولاً عوامل گوناگونی باعث می شوند که احساس خوشبختی در زمان های مختلف دچار تغییر شود.
مثلاً یک دعوا یا جر و بحث در محیط کار یا مسئله ای شخصی ممکن است در مقاطع مختلف زمانی،
حس خوشبختی را در افراد تقویت یا تضعیف کند.
با این وجود، تحقیقات نشان می دهد که درک حس خوشبختی تا حدودی ارادی و حاصل انتخاب خود ما است.

اما چرا گاهی به سختی می توان خوشبختی را “انتخاب” کرد؟

محققان در پاسخ به این سوال می گویند انسان باید شاد زیستن را یاد بگیرد.
درست است که هیچ فردی نمی تواند در طول زندگی خود از عواملی مثل فشار کاری، رویدادهای ناراحت کننده اطراف،
نگرانی ها و افسرگی ها به طور کامل جلوگیری کند، اما زمانی که بتوانیم در کلیه امور، قسمت پر لیوان
را ببینیم، درِ خوشبختی به رویمان گشوده خواهد شد.
افراد خوشبخت (یا کسانی که به خوشبختی خود اذعان می کنند) از ویژگی های زیر برخوردارند:

۱.همواره می خواهند این حس را با دیگران تقسیم کنند.

افراد خوشبخت تلاش می
کنند با انجام کارهایی باعث شادی دیگران شوند.
تقسیم شادی به خودی خود مسرت بخش است و به حفظ مثبت اندیشی کمک می کند.
تحقیقات نشان می دهد مهربانی به دیگران باعث افزایش حس خوشبختی در خود فرد می شود.

۲.در مورد مسائل جزئی غر نمی زنند

به قطار نرسیدید؟ لیوان از دستتان به زمین افتاده و فرش خانه کثیف شده است؟ اصلاً مهم نیست.
تمرکز بر روی مسائل مهم و وسواس نداشتن در مورد مشکلات ناچیز و پیش پا افتاده مختص افراد خوشبخت است.
افراد شاد هیچگاه این واقعیت را کتمان نمی کنند که فراز و نشیب های زندگی عواملی هستند برای انعطاف پذیری
و پیشرفت در آینده.

۳.لذت اتفاقات کوچک را درک کرده و آن ها را شیرین می پندارند

برای این افراد هیچ چیز به اندازه پخش شدن موسیقی مورد علاقه شان از رادیو یا فرضاً صدای پرندگان لذتبخش
تر نیست.
افراد شاد از عناصر و رویدادهای اطرافشان حس رضایت می سازند.

۴.به موفقیت مردم افتخار می کنند/خوشبختی چیست

فرقی نمی کند موفقیت منحصر به آنان باشد یا دیگران، افراد خوشبخت در هر صورت از این اتفاقات به وجد
می آیند.
جشن گرفتن موفقیت های دیگران شما را به آنان نزدیک تر می کند.
با این کار زمانی که اتفاق خوبی برای شما می افتد، آنان نیز خوشحال شده و شما را در لحظات
خوشتان همراهی می کنند.

۵.در لحظه زندگی می کنند

افراد شاد به خوبی می دانند زندگی در لحظه، کلیدی برای تثبیت کردن روحیه مثبت است.
در یکی از جلسات برنامه آموزشی “تد تاک” (TED talk)، محققی نشان داد که چگونه گم شدن در لحظات زندگی
باعث تقویت حس شادی و خوشبختی می شود.

خوشبختی چیست , درک حس خوشبختی چگونه است

خوشبختی چیست
۶.همواره روابط سالمی را با دیگران برقرار می کنند

فرد خوشبخت می داند که افراد، تجارب خوش را برای او رقم می زنند.
صمیمیت چه در بعد عاطفی و چه در بعد فیزیکی در شادمانی و حس خوشبختی موثر است.
تحقیقی در سال ۲۰۱۲ نشان داد، ازدواج می تواند به عنوان عاملی برای تقویت حس شادمانی مد نظر قرار گیرد.
البته باید توجه داشت که ازدواج تنها عامل حیاتی ایجاد یک زندگی شاد محسوب نمی شود.
افراد خوشبخت با توسعه زنجیره ارتباطات اجتماعی، حس بهتری نسبت به زندگی خود پیدا می کنند.

۷.هنگام فشارهای روحی می دانند چگونه به خود آرامش دهند

کاهش استرس یکی از مهمترین عوامل خوشبختی است.
بنابراین اگر معتقدید فرد خوشبختی هستید، به احتمال زیاد با راهکارهای حفظ آرامش خود آشنایی دارید.
مطالعات نشان می دهد انجام مدیتیشن (تقویت تمرکز)، ورزش کردن و صحبت با دوستان از فشارهای روحی می کاهند.

۸.دید متفاوتی نسبت به پول و مسائل مالی دارند

از نظر افراد خوشبخت، پول همه چیز نیست.
تحقیقات به تازگی نشان داده اند، اشخاصی که مادیات را به معنویت و رضایت درونی ترجیح می دهند، کمتر نسبت
به زندگی حس مثبت نشان می دهند.
افراد شاد بیش از آن که بر روی خرید جدیدترین اجناس بازار تاکید داشته باشند، به دنبال عوامل دیگری (مثل
برقراری روابط مفید با دیگران) هستند.

۹.همواره قسمت پر لیوان را می بینند

افراد خوشبخت می توانند حس خوشبختی را به خود القا کنند.
آنان اتفاقات بد را به لحظات خوش بدل می کنند.
شاید بتوان گفت واقع بینی باعث تقویت حس مثبت اندیشی در این افراد می شود.
فرد خوشبخت هنگام اتفاقات ناخوشایند تنها به اتفاقات خوش می اندیشد و مسائل را به صورت کلی به نفع خود
می بیند.

۱۰.آنان اغلب یک خواهر دارند/خوشبختی چیست

شاید شما ارتباط خوبی با خواهر خود برقرار نکرده اید و به همین دلیل تصور می کنید هیچ ارتباطی بین
داشتن خواهر و حس خوشبختی وجود ندارد.
اما تحقیقی در دانشگاه “آلستر” خلاف آن را ثابت کرده است.
بر اساس نتایج این تحقیق، داشتن حداقل یک خواهر چه برای مردان و چه برای زنان مفید بوده و احساس
مثبتی را در آنان تقویت می کند.

۱۱.پیدا کردن دوست های جدید برای آنان کار راحتی است

از آنجا که افراد خوشبخت همواره تلاش می کنند باعث شادی دیگران شوند، مردم تمایل دارند با آن ها ارتباط
عمیق تری برقرار کنند.
تحقیقی نشان داده است، مردم اصولاً کسانی را برای دوستی انتخاب می کنند که باعث شادی شان شوند.
بر اساس این مطالعات، در صورت برخورداری از دوستی شادمان، احتمال شادی تان به میزان ۱۵ درصد افزایش می یابد.

۱۲.به اهدافشان دست یافته اند (در عین حال هدف های بیشتری را دنبال می کنند)

رسیدن به اهداف باعث شادی افراد می شود.
افراد شاد همواره در تلاشند تا به هدفشان برسند و بدین وسیله حس رضایت و خوشبختی را در خود تقویت
کنند.
تحقیقی در سال ۲۰۱۱ نشان داد، افرادی که اهداف بزرگ در سر می پرورانند، نسبت به کسانی که توقع کمی
از زندگی دارند، احساس خوشبختی بیشتری می کنند.

۱۳.به لبخند زدن عادت کرده اند

شاید بتوان گفت عکس های یادگاری به نوعی معرف حس خوشبختی در افراد هستند.
تحقیقی نشان داد افرادی که در جشن فارغ التحصیلی دبیرستان عکس هایی با چهره های بشاش به ثبت رسانده اند،
به احتمال کمتری در سال های بعد نسبت به انتخاب همسر و زندگی زناشویی ابراز ناراحتی می کنند.
محققان در توصیف دلیل آن گفتند این افراد دارای شخصیت های شادتری بوده و روابط اجتماعی خود را
دائماً گسترش می دهند.

۱۴.راحت می خوابند/خوشبختی چیست

زندگی شاد باعث می شود افراد خواب راحتی داشته باشند.
محققان دانشگاه “کورنل” آمریکا نشان دادند، کسانی که راحت می خوابند و قبل از خواب در رختخواب غلت نمی زنند،
حس بهتری نسبت به زندگی دارند.
دکتر سلام


گردآوری : نیک صالحی
عجیب ترین اتفاقات پیرامون ما ، از دیدن این ویدئوها شوکه می شوید !
لیست زیبایی از جالب ترین و خنده دارترین سوژه های وطنی !
برچسب ها: خوشبختی روانشناسی

اخبار مرتبط:
چرا زشت شدم

چرا گاهی اینقدر زشت میشویم؟

دعا برای ذهن خوانی

روشی بسیار واقعی برای ذهن خوانی سریع دیگران!

روان‌شناس مطمئن

چگونه روان‌شناس مورد اطمینان پیدا کنیم؟

کارگاه روانشناسی

بهترین کارگاه روانشناسی در ایران

تست‌های انتخاب شغل تست‌هایی برای انتخاب شغل مناسب
کنترل حرکتی مصاحبه با دکتر الهام عظیم زاده در باره راه‌حل‌ها یی برای ارتقای کیفیت زندگی سالمندان
ابراز علاقه به دختر ابراز علاقه به دختر ؛ ۲۰ روش برای ابراز علاقه به دختری که دوستش داریم / ویدئو کاملا ویژه پسران
نشخوار فکری نکاتی برای جلوگیری از نشخوار فکری
چطور یک خانم را با هدیه‌ام غافلگیر کنم؟ چطور یک خانم را با هدیه‌ام غافلگیر کنم؟
تمرکز در کودکان چند روش کاربردی برای افزایش تمرکز در کودکان
رگ خواب زنان رگ خواب زنان متولد هر ماه ؛ مجموعه‌ای از نیازها در زندگی زناشویی و روابط عاطفی زنان متولد هر ماه
عوارض استرس برای مردان عوارض استرس برای مردان + ۵ راه از بین بردن همیشگی استرس
درمان اختلال اضطراب فراگیر علائم و راهکارهای درمان اختلال اضطراب فراگیر
برای شکست عاطفی کدام روانشناس برای من بهتر است؟ بهترین روانشناس تهران برای شکست عاطفی و احساسی کیست؟
  • هم اکنون دیگران می خوانند
عکس یانگوم و سوسانو دیدار تاریخی “یانگوم” و “سوسانو” / لی یونگ ئه و هان هه جین در رویدادی هنری، قلب ایرانیان را به وجد آوردند
طراحی نان خلاقیت شگفت‌انگیز نانوا خوش‌ذوق اصفهانی که جهان را محو تماشا کرد / وقتی نان ساده ایرانی به تابلوی هنری تبدیل شد
عکس از شایع و همسرش قاب جدید از شایع رپر محبوب فارسی با همسر و فرزندش / تصویری صمیمی که همه منتظرش بودند!
عکس رامسین کبریتی رامسین کبریتی با تیپی غیرمعمول آفتابی شد / دگرگونی در چهره بازیگر ستایش
تولد رضا داوودنژاد پست تلخ علیرضا داودنژاد در سالروز تولد پسر از دست‌رفته‌اش، رضا داودنژاد / درد بی‌پایان یک پدر
غزل رجبیان همسر مدیری واکنش احساسی مهران مدیری برای درگذشت دایی همسرش | دلنوشته غمگین و شاعرانه غزل رجبیان ترکیبی از اندوه، عشق و احترام
سن نبات استخری رفتارهای بانمک و دلبرانه دختر ۷ ساله شاهرخ استخری با استایلی متفاوت مقابل لنز دوربین مادرش سپیده بزمی پور
الهه رضایی مجری قدیمی برنامه کودک ویدیو برتر امروز | الهه رضایی و حس دلتنگی جمعی برای “قدیم‌ها” / بازگشت خانم مجری دهه شصت به خاطرات شیرین
فرار از دست پلیس‌ فرار کردن خلاقانه و منحصر بفرد راننده فوق حرفه ای از دست پلیس ؛ این دست فرمون و باید طلا گرفت!
آقای شهروندی آقای شهروندی ؛ تورج نصر ، یا همان آقای شهروندی معروف دهه ۶۰ بعد از ۳۶ سال
حسین کنعانی‌زادگان گاف خنده‌دار کنعانی‌زادگان / سوتی فوتبالیست پرسپولیس که یک ملت را سرکار گذاشت!
سفرهای کوتاه و ارزان اطراف تهران راهنمای سفرهای کوتاه و ارزان اطراف تهران برای آخر هفته / معرفی مقاصد نزدیک، بکر و کم‌هزینه برای تفریح و گردش یک‌روزه
شناسایی نشدن کارت microSD رم موبایل شناسایی نمی‌شود! چرا میکرو اس دی شناسایی نمی‌شود؟
فال روز سه شنبه 30 اردیبهشت ماه 1404 فال روز سه شنبه ۳۰ اردیبهشت ماه ۱۴۰۴
Bentley News 2023 : BENTLEY HOME PRESENTS NEW COLLECTION AT MILAN DESIGN WEEK 2023 ، میز جلو مبلی میز جلو مبلی ۱.۲ میلیارد تومانی در کاخ‌های دبی
معامله‌گر ارز دیجیتال داستان تلخ پسر معامله‌گر ارز دیجیتال که برای بازگرداندن نامزد معروفش ، مادرش را خفه کرد! / ورشکستگی و جنایت
لینک ویژه
  • تور مسافرتی
  • رزرو هتل
  • آرایش عروس
  • بوتاکس
  • پاکسازی پوست
  • جراحی زیبایی
  • کاشت مو
  • راهنمای بارداری و کودک یاری
logo-samandehi
  • نیک صالحی صفحه اصلی
  • تبلیغات در نیک صالحی
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با سایت نیک صالحی
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس
  • تقویم امروز

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2025 Niksalehi.com All Rights Reserved
تالارکده ads
ویدئو ads
ثبت بیوگرافی در سایت نیک صالحی ads
دامنه ads