خود مدیریتی دقیقا چیست؟

خود مدیریتی دقیقا چیست؟ روانشناسی

کسانی که می توانند در هر شرایط بحرانی بر آن بحران فائق بیاین را شخصی خود مدیر می گویند در ادامه بیشتر با خصوصیات این افراد آشنا خواهیم شد

کسانی که بر خود تسلط دارند و رفتارهای خود مدیریتی دارند معمولا
بر خود تسلط کافی دارند و در برابر بحران ها و خشونت های کلامی
می توانند بر خود مسلط گردند در واقع تیپ شخصیتی این افراد به گونه ای است که
هوش هیجانی بالایی دارند ومی توانند خود را در هر شرایطی وقف دهند این افراد معمولا
افرادموفق هستند در ادامه مطلب تیک صالحی به این موضوع خواهیم پرداخت

خود مدیریتی چیست

افزایش تحمل کافی و کنترل خشم کاهش اهانت، زد و خورد و ایجاد مزاحمت توانایی ابراز خشم به شیوه ای مناسب و بدون زد و خورد کاهش تعلیق و اخراج کاهش رفتار پرخاشگرانه یا آسیب رساننده به خود افزایش احساسات مثبت نسبت به شخص خود و دیگران بهتر کنار آمدن با فشار روانی و کاهش اضطراب و احساس تنهایی می
شود.

خود مدیریتی
توانایی در تشخیص دقیق هیجانات دیگران و درک اینکه دقیقا چه اتفاقی در حال روی دادن است.

این موضوع اغلب به این معناست که طرز تفکر و احساسات دیگران را درک می کنید، حتی زمانی که خودتان
همان احساسات یا تفکرات را ندارید و این همان همدلی است.

افراد خود مدیریتی دارای هوش هیجانی بالایی هستند

خود مدیریتی
پس همدلی به معنای درک احساسات دیگران است یعنی خود را جای دیگران گذاشتن، توانایی همدلی، مستقیما وابسته به توانایی
تشخیص احساسات و درک آنهاست.

همچنین بخوانید :  کاهش وزن و تناسب اندام با تکنیکهای روانشناسی (قسمت دوم)

بیشتر بدانید خصوصیت افراد هوش هیجانی بالا

آیا عاشق ملاقات آدم‌های جدید هستید، و پس از این‌که تازه با کسی آشنا شدید به طور طبیعی تمایل دارید، کلی سوال آنها بپرسید. اگر این‌طور است، درجه‌ی خاصی از همدلی، به عنوان یکی از اجزای مهم تشکیل‌دهنده‌ی هوش هیجانی، درون‌تان وجود دارد. آدم‌هایی که همدلی بالایی دارند (HEPs) – کسانی که پذیرای نیازها و احساسات دیگران هستند، و در رفتارهای‌شان به این نیازها توجه می‌کنند – معمولا چیز بسیار مهمی درون‌شان وجود دارد: آنها در مورد غریبه‌ها بسیار کنجکاو هستند و با آغوش باز از دانستن اطلاعات بیش‌تر در مورد آنها استقبال می‌کنند.

افراد که مدیریت درون دارند در زندگی موفق هستند

کنجکاوی در مورد دیگران راهی برای پرورش همدلی نیز است. رومن کریزناریچ، مولف کتاب در دست چاپِ همدلی: کتاب راهنما برای تحول، در وب‌گاه گریترگود می‌نویسد: ” کنجکاوی همدلی‌مان را افزایش می‌دهد؛ وقتی با آدم‌‌های خارج از چرخه‌ی معمول اجتماعی‌مان صحبت می‌کنیم، با نحوه‌ی زندگی و جهان‌بینی‌های بسیار متفاوتی نسبت به خودمان، مواجه می‌شویم.”

ایسنا / عصر ایران

تاریخ بروزرسانی : 2019-01-15 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi