خشونت روانی پنهان در ازدواج چیست؟ شوهرتان شما را به بازی گرفته

خشونت روانی پنهان در ازدواج چیست؟ شوهرتان شما را به بازی گرفته روانشناسی

خشونت روانی نیمه پنهان زندگی برخی از زوجین است که انرژی و شخصیت فردی که مورد خشونت قرار گرفته را نابود می کند

خشونت روانی پنهان نیمه ای ناراحت کننده
در زندگی زوجین است.
از کجا بدانید شوهرتان شما را بازی می دهد؟
برخی افراد متاسفانه از تاکتیک به بازی گرفتن
در رابطه خود استفاده می کنند. فردی دروغگو
که از قدرت بازی گرفتن طرف مقابل و دستکاری
واقعیت برای رسیدن به خواسته های خود استفاده
می کند تا به تدریج فرد قربانی عقل خودش را
زیر سوال بده و مطیع خواسته طرف مقابل شود.

بسیاری از افراد بعد از یک اتفاق ناگوار
، یک دعوا یا بحق ساده ممکن است با
جملاتی از قبیل :

اصلا چنین اتفاقی رخ نداده

چرا مساله به این کوچکی را بزرگ می کنی

تو بیش از حد حساسی و …

از طرف مقابل خود مواجه می شوند که تکرار این
مساله سبب می شود به حافظه خود شک کرده و
از خود بپرسید :

آیا واقعا مساله را بزرگ جلوه داده ام ؟

آیا واقعا زیادی حساسم ؟ و …

این رفتار در صورتی که تکرار شود حافظه و ادراک
شما را به چالش کشیده و باعث می شود نتوانید به
احساسات خود اعتماد کنید و عقل خود را زیر
سوال برده و توان تحلیل کردن نداشته باشید.

اگر شک دارید که از طرف
شریک زندگیتان قربانی
خشونت روانی پنهان شده اید
میتوانید به دنبال این ۱۰ نشانه در رابطه خود باشید:

۱۰ علامت خشونت روانی پنهان در زندگی زوجین

۱ . نمی تواند دروغ  نگوید

دروغگویی مداوم ویژگی اصلی خشونت روانی

او با شیوه ای بسیار محکم و با اعتماد به نفس
دروغ می گوید. نمی تواند رودر رو با شما
حرفش را بزند چون هم خودش و هم شما می دانید
واقعیت ندارد. چنین دروغهایی برای توجیه
مسایلی است که به واقعیت آن ها شک کرده اید
و برای پیشگیری از گارد گرفتن و قضاوت درست
شما گفته می شود.

۲ . دیگران را به دروغگویی متهم می کنند

هر کسی که با او مخالف باشد به طور خودکار
دروغگو خوانده می شود. و به جای توضیح
منطقی آن ها را افرادی حسود می نامند که قصد
به هم زدن رابطه شما را دارند. این کار از روی
عمد است تا دیگران و کسانی که می توانند به
شما کمک کنند را از اطراف شما پراکنده نماید.
هنگامی که نظرات مخالف را از شما دور کند
به راحتی می تواند به سواستفاده بی وقفه خود
از شما ادامه دهد.

۳ . خشونت روانی با انکار همه چیز همراه است

خشونت روانی با انکار همه چیز همراه است

انکار اتفاقات گذشته یکی از کارهایی است که
یک فرد سواستفاده گر انجام می دهد. آنها
کارهایی که می کنند یا حرفهایی که می زنند
را به راحتی تکذیب می کنند و طوری رفتار
می کنند که انگار رخ نداده اند. حتی اگر
بخواهید اثباتش کنید با مغلطه به دنبال
روزنه هایی برای بی اعتبار کردن ادله
می روند. سرانجام حرفهای طرف مقابل که
در ابتدا می دانستید اشتباه است برای شما
تبدیل به واقعیت می شود و شما باور
می کنید که حرف او واقعیت دارد.

خشونت روانی بین حرف و عمل را بشناسیم

۴ . در خشونت روانی پنهان حرف و عمل یکی نیست

شریک زندگیتان حرف و عملش یکسان نیست و
باعث می شود شما مدام انگیزه ها و رفتارهای او
را زیر سوال ببرید. متاسفانه هر چه بیشتر تلاش
کنید تا آن ها را درک کنید پیچیده تر می شود
زیرا او همیشه شما را با اعتراف های عاشقانه
که شباهتی به رفتارش که باعث ناراحتیتان
می شود، ندارد.  سردرگم نگه میدارد.

با رفتارش شما را آزار می دهد یا شخصیت
شما را در جمع خورد می کند ولی تنها که
می شوید با کلمات و رفتار محبت آمیز
شخصیت جدیدی از خود بروز می دهد کاملا
متفاوت از فردی که شما را آزرده کرده است
و این چرخه ادامه دارد و چنان تاری بر وجود
شما می تند که امکان رهایی از آن را پیدا نمی کنید

همچنین بخوانید :  پنج گام برای مدیریت خشم

۵ . به هر چیز معنادار برای شما حمله می کنند

کسی که شما را تحت خشونت روانی پنهان قرار داده؛
به شغل ، نقش والدین، خانواده، استعداد، شخصیت،
اهداف و هر چیز دیگری که هدف شماست و برایتان
معنادار است حمله میکند. ذره ذره همه چیز را
از شما می گیرند تا این که احساس بی ارزش بودن
و عدم شایستگی پیدا کنید.

۶ . خشونت روانی پنهان انرژی شما را می خورد

خشونت روانی پنهان انرژی شما را می خورد

این فرد همه انرژی شما را از بین می برد.

این اظهرات نظرت توهین آمیز بود

آن حرفت دروغ بود

یک روز اعتماد به نفستان را پایین می آورند
یک روز شخصیت شما را می شکنند

به قدری که شما از مقابله و تلاش بیش از
حد خسته شده و با این سوال روبرو می شوید
که واقعا چه کسی هستید، و مسلما فرد سواستفاده
گر برای پاسخ دادن به این سوال کنار شما
خواهد بود.

 

۷ . مانند یک ضد شرارت عمل می کنند

یک فرد سواستفاده گر هرگز نمی خواهد
همیشه یک شیطان شرور باشد چون این
کار تمام نقشه هایش را از بین می برد. در واقع
برای چنین فردی لازم است هر از گاهی محبت
و مهربانی اش را نثار شما کند تا با یادآوری
این خاطرات دلپذیر دچار شک و تردید نسبت
به رفتار سواستفاده گرانه اش شوید.

این رفتار در نهایت منجر به از دست دادن
اعتماد به نفستان شده و تمام قدرتی که فرد
سواستفاده گر می خواهد را دو دستی
تقدیمش می کنید.

اثر سردرگمی در خشونت روانی بین زوجین

۸ . با سردرگمی شما موفق می شود

برای فردی که شما را به بازی گرفته ، سردرگمی
شما بهترین سلاح است. سردرگی باعث می شود
آسیب پذیر و نفوذ پذیر شوید. مسلما یک فرصت مناسب
برای تظاهر به ابراز مهربانی ایجاد شده است
تا راحت تر شما را فریب دهد و قبل از وارد کردن
آسیب بعدی توجه شما را جلب نماید.

این چرخه بی پایان است و در طول زمان بدتر می شود.
به همین دلیل است که تمام کردن رابطه و قطع
کردن تمام مسیرهای ارتباطی با چنین فرد
سواستفاده گری کار بسیار سختی است ولی
تنها روش موثر برای آزادی و پیشگیری از
اغفال شدن دوباره توسط اوست.

۹ . رفتار دیوانه وار

خشونت روانی پنهان و رفتار دیوانه وار

همیشه مقصر شمایید و او بی تقصیر است.
برای هر اعتراضی که تا کنون علیه او داشته اید
همیشه میلیون ها بهانه دارند تا شما را مقصر
جلوه دهند. نتیجه آن گرفتار شدن همیشگی شما
برای دفاع از خودتان است تا وقت و انرژیتان
را صرف رفع اتهام از خودتان کنید. اتهامی که
اصلا وجود خارجی ندارد.

۱۰ . شخصیت اجتماعی شما را نابود می کنند

همان طور که شما سکوت اختیار کرده اید، شخص
مقابل در حال تلاش برای از بین بردن اعتبار شما
و لکه دارکردن تصویر شماست. شما را به عنوان
فردی که قادر به تصمیم گیری عاقلانه نیست
نشان می دهد. فرد سواستفاده گر به قدری خودش
را در مقابل دیگران خوب جلوه می دهد که هیچ کس
حرف شما را باورد نخواهد کرد و به شما
اعتماد نمی کند و تنها منبع آرامش شما
همان همسر شماست که تمام مدت به بازیتان
گرفته.

منبع : Bamail

تهیه و ترجمه گروه روانشناسی نیک صالحی

اختصاصی نیک صالحی

تاریخ بروزرسانی : 2019-10-21 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو