توصیه های ضد آلزایمر

توصیه های ضد آلزایمر

اگر چه تا امروز درمان قطعی برای درمان آلزایمر و پیشگیری از آن پیدا نشده اما همواره یافته های جدیدی در جهت کاهش احتمال بروز این بیماری مطرح است که با توجه به اینکه امروز ۳۰ شهریور مصادف با روز جهانی آلزایمر است، بخشی از این یافته های علمی را مرور می کنیم.به گزارش نیک […]

اگر چه تا امروز درمان قطعی برای درمان آلزایمر و پیشگیری از آن پیدا نشده اما همواره یافته های جدیدی
در جهت کاهش احتمال بروز این بیماری مطرح است که با توجه به اینکه امروز ۳۰ شهریور مصادف با روز
جهانی آلزایمر است، بخشی از این یافته های علمی را مرور می کنیم.
به گزارش نیک صالحی به نقل از پایگاه اطلاع رسانی نظام پرستاری ؛شواهد قطعی مبنی بر اینکه «آلزایمر قابل پیشگیری
است» وجود ندارد.
با این حال رایج ترین توصیه های پزشکان برای کاهش دادن احتمال بروز آلزایمر، اینهاست.
-تغذیه سالم، مخصوصاً مصرف مرتب انواع میوه، سبزی و ماهی -اشتغال به فعالیت های ذهنی مانند مطالعه، نوشتن و جدول
حل کردن -ورزش یا افزایش تحرک بدنی -کاهش استرس، کنترل فشار خون و قند و چربی -حفظ سر و جمجمه
در مقابل ضربات همچنین تشخیص زودرس این بیماری و حمایت اعضای خانواده و مشارکت دادن بیمار در زندگی اجتماعی می
تواند در کنترل این بیماری کمک کننده باشد.
و اما خوارکی های ضد آلزایمر متخصصان تغذیه توصیه می کنند برای پیشگیری از آلزایمر روزانه بین ۴ تا ۵
فنجان میوه و سبزی بخوریم، ضمن اینکه افراط در مصرف گوشت، قهوه، الکل و سیگار به تخلیه ذخایر انواع ویتامین
منجر می شود و بدون میزان کافی ویتامین های B6 و B12 و فولات، ما در معرض بیماری های متعددی
هستیم مخصوصا آلزایمر، زوال عقل، پارکینسون، افسردگی، سکته مغزی و سایر بیماری های مغزی شایع در دوران سالمندی.
بنابراین با توجه به این حقایق بهتر است از افراط در مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید و مصرف حبوبات،
سبزیجات و میوه های تازه را افزایش دهید.
همچنین بخوانید :  آلزایمر مقام اول را دربیماریهای فراموشی دارد
بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
تاریخ بروزرسانی : 2013-09-22 / گردآوری :
/
امتیاز : 1 تعداد رای :1
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاسامسونگکفش پاشنه مخفیدکتر تاجبخش
دکتر بتول طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
راهکار تقویت اعتماد به نفس در کودک
راهکار تقویت اعتماد به نفس در کودک
راهکارهای موثر برای غلبه بر اضطراب
راهکارهای موثر برای غلبه بر اضطراب
چگونه بهترین پیام های عاشقانه را برای نامزدتان بفرستید
چگونه بهترین پیام های عاشقانه را برای نامزدتان بفرستید
خود بزرگ بینی یا خود کم بینی کاذب
خود بزرگ بینی یا خود کم بینی کاذب
۱۰ پیشنهاد به پدر و مادر‌هایی که فرزند دانش آموز دارند
۱۰ پیشنهاد به پدر و مادر‌هایی که فرزند دانش آموز دارند
رابطه استرس با هنگ کردن کامپیوتر
رابطه استرس با هنگ کردن کامپیوتر
رنگهای شاد و روشن در بهبود روحیه افراد اثر مثبت دارند
رنگهای شاد و روشن در بهبود روحیه افراد اثر مثبت دارند
چرا بد خلق می شویم
چرا بد خلق می شویم
یونیک ویزاسامسونگکفش پاشنه مخفیدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری