توصیه های ضد آلزایمر

توصیه های ضد آلزایمرروانشناسی

اگر چه تا امروز درمان قطعی برای درمان آلزایمر و پیشگیری از آن پیدا نشده اما همواره یافته های جدیدی در جهت کاهش احتمال بروز این بیماری مطرح است که با توجه به اینکه امروز ۳۰ شهریور مصادف با روز جهانی آلزایمر است، بخشی از این یافته های علمی را مرور می کنیم.به گزارش نیک […]

اگر چه تا امروز درمان قطعی برای درمان آلزایمر و پیشگیری از آن پیدا نشده اما همواره یافته های جدیدی
در جهت کاهش احتمال بروز این بیماری مطرح است که با توجه به اینکه امروز ۳۰ شهریور مصادف با روز
جهانی آلزایمر است، بخشی از این یافته های علمی را مرور می کنیم.
به گزارش نیک صالحی به نقل از پایگاه اطلاع رسانی نظام پرستاری ؛شواهد قطعی مبنی بر اینکه «آلزایمر قابل پیشگیری
است» وجود ندارد.
با این حال رایج ترین توصیه های پزشکان برای کاهش دادن احتمال بروز آلزایمر، اینهاست.
-تغذیه سالم، مخصوصاً مصرف مرتب انواع میوه، سبزی و ماهی -اشتغال به فعالیت های ذهنی مانند مطالعه، نوشتن و جدول
حل کردن -ورزش یا افزایش تحرک بدنی -کاهش استرس، کنترل فشار خون و قند و چربی -حفظ سر و جمجمه
در مقابل ضربات همچنین تشخیص زودرس این بیماری و حمایت اعضای خانواده و مشارکت دادن بیمار در زندگی اجتماعی می
تواند در کنترل این بیماری کمک کننده باشد.
و اما خوارکی های ضد آلزایمر متخصصان تغذیه توصیه می کنند برای پیشگیری از آلزایمر روزانه بین ۴ تا ۵
فنجان میوه و سبزی بخوریم، ضمن اینکه افراط در مصرف گوشت، قهوه، الکل و سیگار به تخلیه ذخایر انواع ویتامین
منجر می شود و بدون میزان کافی ویتامین های B6 و B12 و فولات، ما در معرض بیماری های متعددی
هستیم مخصوصا آلزایمر، زوال عقل، پارکینسون، افسردگی، سکته مغزی و سایر بیماری های مغزی شایع در دوران سالمندی.
بنابراین با توجه به این حقایق بهتر است از افراط در مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید و مصرف حبوبات،
سبزیجات و میوه های تازه را افزایش دهید.
همچنین بخوانید :  فعالیت های ذهنی بروز بیماری آلزایمر را كاهش می دهد
بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
تاریخ بروزرسانی : 2013-09-22 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
درمان استرس با رژ لب
درمان استرس با رژ لب
مقابله با افسردگی بعد از طلاق
مقابله با افسردگی بعد از طلاق
نسخه طب سنتی برای مبارزه با استرس!
نسخه طب سنتی برای مبارزه با استرس!
۶ قدم برای رسیدن به موفقیت در ازدواج
۶ قدم برای رسیدن به موفقیت در ازدواج
دارو های ضد افسردگی!!!
دارو های ضد افسردگی!!!
علت افسردگی بعضی افراد در فصل پاییز و روشهای درمان آن
علت افسردگی بعضی افراد در فصل پاییز و روشهای درمان آن
آشنایی با گیاهان ضد افسردگی
آشنایی با گیاهان ضد افسردگی
افسردگی پس از زایمان در کمین زنان شهری
افسردگی پس از زایمان در کمین زنان شهری