استرس چه تاثیری بر اندام‌های مختلف بدن دارد

استرس چه تاثیری بر اندام‌های مختلف بدن دارد روانشناسی

به طور کلی استرس بر بدن، افکار و احساسات و رفتار فرد اثر دارد. اگر علائم استرس را بشناسید، می توانید آن را کنترل کنید. در این مطلب هر آنچه درباره استرس و بیماری های لازم است بدانید به شما خواهیم گفت

همه ما کم و بیش از آثار استرس بر بدن و روح و جسم آگاه هستیم و می دانیم که استرس
چه تهدیدی برای سلامت روح و روان ما دارد متاسفانه استری در جوانان بسیار شایع شده است
و خود را به شکل بیماری نشان میدهد که اگر درمان نشود تبعات بدتری برای بدن دارد در این مطلب
از نیک صالحی ما تاثیر استرس بر بدن انسان را مورد بررسی قرار داده ایم

تاثیر استرس بر بدن انسان

استرس و اضطراب وقتی از حد طبیعی بیشتر شود، برای تمام انسان‌ها آزار دهنده است و به این خاطر توصیه
می‌شود اگر در کارهای پی در پی و با شتاب روزانه دچار این حالت می‌شوید با احساسی مثبت یک نفس
عمیق بکشید و حس ناخوشایند استرس را با بازدم خود از وجودتان خارج کنید.به گزارش سلامت نیوز به نقل از
ایسنا، بدن ما مثل یک رادار استرس عمل می‌کند و وقتی استرس از بین می‌رود بدن ما آزاد می‌شود

.در مقاله‌ای  به اختصار به بررسی پیامدهای استرس روی اندام‌های مختلف بدن پرداخته شده است
که نخستین آنها موهای شما هستند؛ –

مو: استرس می‌تواند موجب ریزش مو یا سفید شدن تارهای مو شود.

– مغز:
استرس از عوامل مهم ایجاد سردردها، بی خوابی، کابوس دیدن، افسردگی، اضطراب، نوسانات خلقی و رفتارهای تنشی است که البته
این موارد تنها اندکی از پیامدهای استرس روی مغز هستند.استرس همچنین موجب احساس سبکی در سر، سرگیجه، دشواری در تمرکز
و پراکندگی افکار می‌شود.-

تاثیر استرس بر بدن

دهان: گاهی اوقات زخم‌های دردناکی که در دهان ایجاد می‌شوند به دلیل نوع تغذیه نیستند بلکه
می‌توانند ناشی از استرس باشند.

سایر عوارض استرس روی دهان شامل دندان قروچه، قفل شدن فک، خشکی دهان، مشکلات بلعی و
لکنت زبان هستند.-

عضلات: بدن درد و دردهای عضلانی از معمول‌ترین شکایات ناشی از استرس بویژه در بین کارمندان ادارات
است.دردهای اسپاسمی از شایع‌ترین عوارض استرس روی عضلات هستند که برطرف کردن آنها نیاز به استراحت و تغذیه مناسب دارد
که گاهی زندگی پرمشغله حتی اجازه این کار را هم به ما نمی‌دهد.بعلاوه دردهای مفصلی، ضعف عضلانی و عدم تعادل
ماهیچه‌ای از دیگر عوارض استرس بر عضلات بدن هستند.-

به طور کلی استرس بر بدن، افکار و احساسات و رفتار فرد اثر دارد

قلب و ریه: استرس موجب بروز بیماری‌های قلبی و فشار خون
بالا می‌شود.آسم و مشکلات تنفسی نیز عوارض استرس روی ریه هستند.-

همچنین بخوانید :  نکاتی برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید

مجاری گوارشی: مشکلات معده‌ای، تحریک پذیر روده و زخم‌ها
گوارشی از مهمترین اثرات نامطلوب استرس بر بدن هستند.-

پوست: استرس هم چنین می‌تواند موجب بروز بیماریهای پوستی نظیر اگزما
و پسوریازیس شود.علاوه بر اینها تعریق زیاد، ‌خارش، ایجاد بثورات جلدی و عفونت‌ها از پیامدهای افزایش استرس و اضطراب هستند.

بیشتر بدانید برخی از بیماری هایی که با استرس به وجود می آید

ما به استرس از راه های مختلفی پاسخ می دهیم. برخی افراد سرخ می شوند، برخی
دیگر زیاد غذا می خورند، بعضی ها رنگ‌پریده می شوند و برخی کم غذا می خورند.

اثرات استرس بر بدن

– سردرد

– گرفتگی و درد عضلات

– درد قفسه سینه

– خستگی

– درد معده

– مشکلات خواب و دیدن کابوس

– تغییرات میل جنسی

– گرفتگی شدید فک

– به هم فشار دادن دندان ها

استرسی که درمان نشود می تواند منجر به بروز مشکلات جسمی شود

– لرزش لب ها و یا دست ها

– گردن درد و کمردرد

– سرخ شدن مکرر و عرق کردن

– سرد شدن و یا عرق کردن دست ها و پاها
استرس به خودی خود غیرطبیعی و بد نیست، تاثیر استرس بر بدن انسان بلکه چگونگی کنار آمدن با استرس مهم است.
اگر شما به سختی استرس را کنترل کنید، به سختی هم زندگی روزمره خود را سپری خواهید کرد

– خشکی دهان

– مشکلات بلع غذا

– سرماخوردگی، بیماری های عفونی و تبخال های مکرر

– ایجاد بثورات پوستی خارش دار، اگزما، پسوریازیس و کهیر

– آلرژی

– تهوع

– آروغ زدن بیش از حد و نفخ شکم

– یبوست

– اسهال

– تنگی نفس

– تکرر ادرار

– بیماری قلبی و فشار خون بالا

– آسم

– اختلال قاعدگی

– عفونت واژن

– اختلالات سیستم ایمنی

– آرتریت روماتوئید

– بیماری ام اس

– سندروم روده تحریک پذیر

– کولیت زخمی

– پارکینسون

 

ایسنا / تبیان

تاریخ بروزرسانی : 2018-11-28 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi