بالا رفتن اعتماد به نفس چه وقت و چگونه شکل می گیرد؟

بالا رفتن اعتماد به نفس چه وقت و چگونه شکل می گیرد؟روانشناسی

اعتماد به نفس برای فرزندتان سلامتی روان و شادی اجتماعی به ارمغان می‌آورد، عاملی برای خوشبختی کودک و کلید موفقیت در بزرگسالی‌ است. با ما همراه باشی تا راز اعتماد بنفس را برملا کنیم

جالب است بدانید که تشکیل اعتمادبنفس در یک سال بدو تولد شکل می گیرد این دوران طلایی برای یک کودک به شمار می آید نقش والدین در این زمان بسیار موثر خواهد بود باید توجه زیادی در این دوره به کودک کرد او را مدام در آغوش بکشید نوازشش کنید با او صحبت کنید و با قیافه گشاده ان را مورد محبت بی دریغ قرار دهید به کودک حس امنیت دهید این راهکارهای مفید برای بالا رفتن اعتماد به نفس کودک بسیار مهم خواهد بود

 

بالا رفتن اعتماد به نفس

یکی از مهم ترین و فاجعه بارترین توصیه هایی که گاه به پدر و مادرهای جوان می شود، این است که کودک تان را زیاد در آغوش نگیرید چون “بغلی” می شود! این در حالی است که در سال اول زندگی، کودک هر چه بیشتر در آغوش گرفته شود، اعتماد به نفس او بیشتر تقویت می شود.

پیرمردی ۸۰ ساله را در نظر بگیرید که بالا رفتن اعتماد به نفس کافی ندارد؛ روابط اجتماعی اش چندان قوی نیست و نگاه بدبینانه ای به دنیا دارد.

پیرمرد قصه ما، البته بعد از رسیدن به دوران کهنسالی، چنین نشده است. تا جایی که به یاد می آورد، عنصر اعتماد در زندگی اش کم رنگ بوده است: اعتماد به محیط، اعتماد به آدم ها و حتی اعتماد به خودش.

او ماه آینده وارد ۸۱ سالگی خواهد شد ولی احتمالاً هیچگاه نخواهد فهمید که ریشه بحران اعتماد در او، به ۸۰ سال قبل برمی گردد، زمانی که کمتر از یک سال داشت.

بالا رفتن اعتماد به نفس

اعتماد یا عدم اعتماد در انسان، در همان دوازده ماه نخست زندگی اش تعیین تکلیف می شود

اریک اریکسون، روان شناس بزرگ آلمانی نظریه ای دارد به نام “مراحل رشد هشت گانه اجتماعی”. او در این نظریه، زندگی انسان را به ۸ قسمت تقسیم می کند:اگر کودک یک ساله ای سراغ دارید، این مطلب را حتماً بخوانید

۱ – از تولد تا یک سالگی

۲ – سال دوم و سوم زندگی

۳ – سال سوم تا ششم زندگی

۴ – سال ششم تا دوازدهم زندگی

۵ – سال دوازدهم تا سال بیستم زندگی

۶ – سال بیستم تا سی ام زندگی

۷ – سال چهلم تا شصت و پنجم زندگی

۸ – از شصت و پنج سالگی به بعد

بالا رفتن اعتماد به نفس

سال نخست زندگی را مرحله “اعتماد در برابر عدم اعتماد” می نامد

در هر کدام از این مراحل، اتفاقات خاصی می افتد که شخصیت اجتماعی فرد را شکل می دهند. مثلاً در ۱۲ ماه اول زندگی، موضوع “اعتماد یا عدم اعتماد” در فرد، تعیین تکلیف می شود. اگر شرایط زندگی کودک در سال اول زندگی اش، مناسب باشد، او تا آخر عمر، فردی خواهد بود که دنیا را جایی مناسب برای زندگی و موفقیت می داند، می تواند روابط مبتنی بر اعتماد و هوشیاری با افراد برقرار کند و در نهایت، به خود اعتماد کند و همین اعتماد به نفس، زیرساخت توسعه فردی او در تمام زندگی اش خواهد بود.

پایین بردن اعتمادبه‌نفس‌ کودکان

اعتماد یا عدم اعتماد در انسان، در همان دوازده ماه نخست زندگی اش تعیین تکلیف می شود

از همین روست که اریکسون سال نخست زندگی را مرحله “اعتماد در برابر عدم اعتماد” می نامد.

نوزاد، از محیط امن و آرام رحم مادر وارد دنیای پرهیاهوی انسان ها می شود. بنابراین در سال نخست زندگی اش، در حال سنجش محیط جدید است که آیا می توان در این محیط به خوبی زندگی کرد؟ (درست مانند کسی که وارد شهر جدیدی شده و در اوایل کار، در حال سنجش شهر و مردمانش هست).

همچنین بخوانید :  چگونه هر روز اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم ؟

هر چیزی که آرامش و امنیت کودک را در سال اول زندگی اش به خطر بیندازد، یک ضربه به نرم افزار اعتماد او می زند. فریادی که بر سر او کشیده می شود، دعوایی که پدر و مادر در حضور او می کنند، گرسنگی و تشنگی کودک، دمای نامناسب اتاقی که کودک در آن زندگی می کند، دردهایی که کودک می کشد بالا رفتن اعتماد به نفس از(به هر علتی مانند بیماری، سوختگی، شکستگی، عرق سوز شدن پا)، بی اعتنایی اطرافیان به کودک و … همه و همه دست به دست هم می دهند تا عنصر اعتماد در کودک تضعیف شود.

از این روست که توصیه می شود به ویژه در سال نخست زندگی کودک، امنیت و آرامش محیط زندگی او با وسواس ویژه ای تأمین شود تا کودک هیچ درد و استرسی را تجربه نکند. حتی گفته می شود که ای کاش ممکن بود واکسن هم تزریق نشود تا کودک درد آمپول را نکشد ولی چون بحث سلامت کودک به طور جدی مطرح است، تزریق واکسن را به عنوان یک استثنا برای تحمیل درد به کودک می پذیریم.

بالا رفتن اعتماد به نفس

برای ایجاد اعتماد به نفس در کودکان استعداد و علاقه‌مندی او را بشناسید

یکی از مهم ترین و فاجعه بارترین توصیه هایی که گاه به پدر و مادرهای جوان می شود، این است که کودک تان را زیاد در آغوش نگیرید چون “بغلی” می شود
و مجبور خواهید شد مدام او را در بغل بگیرید.تا بالا رفتن اعتماد به نفس شکل گیرد

این در حالی است که در سال اول زندگی، کودک هر چه
بیشتر توسط پدر و مادرش در آغوش گرفته شود، اعتماد به نفس او
بیشتر تقویت می شود. کودک در ارزیابی محیط جدید زندگی اش،
هر اندازه احساس کند به اطرافیانش نزدیک است و حمایت
و تأیید آنها را دارد، آرامش و اعتماد غنی تری به دست خواهد آورد.
حتی مشاوران خبره به پدر و مادرها توصیه می کنند
که تا حد امکان، حائل لباس را نیز بین خود و نوزاد حذف کنند
و تماس پوست به پوست با او برقرار کنند.بالا رفتن اعتماد به نفس
در کودک است

راهکاری برای افزایش اعتماد بنفس کودک

بنابر این کودک زیر یک سال را اصطلاحاً خیلی تحویل بگیرید،
مدام او را بغل کنید، با او صحبت کنید، لبخند بزنید، مراقب سلامتی
اش باشید، حواس تان به نیازهای غذایی اش باشد، نگذارید
از خیس بودن پوشک عذاب بکشد و دچار التهاب پوستی شود،
پیرامون او دعوا و جنجال نباشد، به او نهیب نزنید، با او بازی کنید و تا باعث
بالا رفتن اعتماد به نفس شوید

بدانید که اعتماد یا عدم بالا رفتن اعتماد به نفس در انسان، در همان ۱۲
ماه نخست زندگی اش تعیین تکلیف می شود و این،
اطرافیان کودک هستند که نقش اصلی را در شکل گیری یا انهدام
بالا رفتن اعتماد به نفس اوایفا می کنند.

اگر خانواده پیرمرد قصه ما در ۸۰ سال پیش، رفتار مهربانانه تری
با او داشتند، او یک عمر در بحران بی اعتمادی سر نمی کرد.

بدنیست بدانید

برای ایجاد اعتماد به نفس در کودکان استعداد و علاقه‌مندی او را بشناسید
و دست‌کم یک مورد را تقویت کنید. اگر کودک‌تان عاشق فوتبال است
اما علاقه‌ای به درس ندارد، به او نشان دهید که از فوتبال بازی کردن
او لذت می‌برید و هم‌زمان او را تشویق به درس خواندن کنید.
با تقویت فوتبال که برداشتی است که او از خودش دارد،
اعتماد به نفس او تقویت می‌شود و به تدریج در درس‌هایش
پیشرفت می‌کند. یک استعدادِ ویژه‌ی فرزندتان را بشناسید
و آن را تقویت کنید، خواهید دید استعدادهای دیگر او هم شکوفا می‌شوند.

سلامت نیوز / چطور

بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
تاریخ بروزرسانی : 2018-08-11 / گردآوری :
/
امتیاز : 1 تعداد رای :1
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامتور کیشکفش پاشنه مخفی
دکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
۱۴ مردی که دلیل اصلی خیانتشان را فاش کردند
۱۴ مردی که دلیل اصلی خیانتشان را فاش کردند
بازی کودکان موجب کنترل خشم، ترس و اضطراب آ‌نان می‌شود
بازی کودکان موجب کنترل خشم، ترس و اضطراب آ‌نان می‌شود
افسردگی زمستانه را با پیاده‌روی زیر نورآفتاب درمان کنید
افسردگی زمستانه را با پیاده‌روی زیر نورآفتاب درمان کنید
تصور کنید;خوب می‌شوید
تصور کنید;خوب می‌شوید
تفاوت چپ دستها با راست دستها
تفاوت چپ دستها با راست دستها
کدام انگشت خود را دوست دارید؟
کدام انگشت خود را دوست دارید؟
اثرات مخرب استرس بر مغز
اثرات مخرب استرس بر مغز
نامه زنی به شوهر سابقش
نامه زنی به شوهر سابقش