دلیل ایجاد افسردگی زمستانی را بشناسید

علت افسردگی زمستانی

افسردگی زمستانی , بر اساس مطالعات صورت گرفته، کاهش نور در زمستان یکی از علل مهم ابتلا به افسردگی زمستانی است که زنان بیش از مردان از آن رنج می‌برند.

نتایج تازه‌ترین تحقیقات نشان داده است، زنان بیش از مردان دچار افسردگی زمستان می‌شوند.

محققان دانشگاه گلاسگو در اسکاتلند با بررسی بیش از ۱۵۰ هزار بزرگسال و تجزیه و تحلیل اطلاعات آنها دریافتند، زنان دو برابر بیش از مردان ممکن است افسردگی زمستانی را تجربه کنند.

علل ابتلا به افسردگی زمستانی چیست؟

بر اساس این مطالعات صورت گرفته، کاهش نور در زمستان یکی از علل مهم ابتلا به افسردگی زمستان است که زنان بیش از مردان از آن رنج می‌برند.

به گفته کارشناسان بهداشتی، علت افسردگی زمستان به خاطر کاهش نور و دما در این فصل است؛
میزان نور می‌تواند فعالیت‌های برخی مواد شیمیایی خاص مانند ملاتونین (melatonin)
و سروتونین (serotonin) را در مغز تحت تأثیر قرار دهد؛
همین امر به نوبه خود می‌تواند بر روی خلق و خوی افراد تأثیر بگذارد.

علت افسردگی زمستانی چیست

مؤسسه ملی بهداشت، درمان و بهبود پزشکی آمریکا (NICE) شواهد
مربوط به نور درمانی برای بهبود افسردگی زمستان را مورد بررسی قرار داده
و آن را به طور کلی یک روش غیر قطعی معرفی کرده است،
اما ممکن است به عنوان دارو نما بتوان از آن استفاده کرد و از مزایای آن نیز بهره برد.

بر اساس داده‌های ارائه شده از سوی این سازمان،
حداقل ۱۰ میلیون آمریکایی از افسردگی زمستان در فصل سرما رنج می‌برند.

یافته‌های به دست آمده از این مطالعه در مجله اختلالات عاطفی آمریکا منتشر شده است.

سلامت نیوز