افسرده‌ها روغن دوست دارند

افسرده‌ها روغن دوست دارندروانشناسی

شاید شما تنها زمانی به فکر کم‌چرب‌تر کردن غذایتان بیفتید که درد و سرگیجه سراغتان آمده باشد اما محققان می‌گویند تاثیر چربی غذا، خیلی زودتر خود را نشان می‌دهد و قبل از آنکه جسمتان را ناتوان کند،‌ به شما روانی ضعیف می‌دهد.سلامت نیوز محققان می‌گویند که افسردگی، یکی دیگر از نتایج پرچرب بودن غذاست و […]

شاید شما تنها زمانی به فکر کم‌چرب‌تر کردن غذایتان بیفتید که درد و سرگیجه سراغتان آمده باشد اما محققان می‌گویند
تاثیر چربی غذا، خیلی زودتر خود را نشان می‌دهد و قبل از آنکه جسمتان را ناتوان کند،‌ به شما روانی
ضعیف می‌دهد.سلامت نیوز محققان می‌گویند که افسردگی، یکی دیگر از نتایج پرچرب بودن غذاست و گرچه چنین خوراک‌هایی به دلیل
طعم لذیذ‌شان لذتی موقت به شما می‌دهند، اما به مرور تاثیری منفی روی روانتان می‌گذارد.از نظر آنها این غذاها اعتیادآور
بوده و اگر در طولانی‌مدت مصرف شوند، افت شدید خلق و خو و افسردگی را به همراه می‌آورند.پژوهشگران معتقدند مصرف
غذاهایی مثل همبرگر، پنیر، بستنی و کره که مقدار زیادی چربی اشباع شده در خود دارند، باعث بروز التهاب در
سرتاسر بدن می‌شوند و حتی مغز مصرف‌کننده‌شان را هم ملتهب می‌کنند.از نظر آنها این التهاب تغییراتی در مغز ایجاد می‌کند
که پیامد آن، پایین آمدن خلق و خو و شروع افسردگی است.
همچنین بخوانید :  کودکان افسرده قادر به درس خواندن نیستند
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
تاریخ بروزرسانی : 2012-10-29 / گردآوری :
/
آیا این مطلب مفید بود ؟ : 1
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامتور کیشکفش پاشنه مخفی
دکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
بیشتر زنان و مردان درباره قد و وزن خود دروغ می‌گویند
بیشتر زنان و مردان درباره قد و وزن خود دروغ می‌گویند
۱۴ مردی که دلیل اصلی خیانتشان را فاش کردند
۱۴ مردی که دلیل اصلی خیانتشان را فاش کردند
بازی کودکان موجب کنترل خشم، ترس و اضطراب آ‌نان می‌شود
بازی کودکان موجب کنترل خشم، ترس و اضطراب آ‌نان می‌شود
افسردگی زمستانه را با پیاده‌روی زیر نورآفتاب درمان کنید
افسردگی زمستانه را با پیاده‌روی زیر نورآفتاب درمان کنید
تصور کنید;خوب می‌شوید
تصور کنید;خوب می‌شوید
تفاوت چپ دستها با راست دستها
تفاوت چپ دستها با راست دستها
کدام انگشت خود را دوست دارید؟
کدام انگشت خود را دوست دارید؟
اثرات مخرب استرس بر مغز
اثرات مخرب استرس بر مغز