• نیک صالحی
  • احکام
  • فال
    • فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • اخبار
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • ویدیو
سه شنبه, ۲۴ تیر , ۱۴۰۴
درج آگهی
نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
پیشنهاد ویژه
تبلیغ ۱
🔥 ایمپلنت اقساطی دندان بدون چک ❗
تبلیغ ۲
✅ ۵۰٪ تخفیف ارتودنسی دندان
تبلیغ ۳
🎁 کامپوزیت دندان با جرم‌گیری رایگان
تبلیغ ۴
🦷 ویزیت رایگان در دندانپزشکی ایثار
روانشناسی > روانشناسی

چگونه اعتماد به نفس فرزند خود را تقویت کنیم؟

2021-06-26T15:44:49+04:30 ۲۰۲۱-۰۶-۲۶
اعتماد به نفس فرزند

در این مطلب به موضوع اعتماد به نفس فرزند پرداخته ایم.

همه ی پدر و مادرها به دنبال تربیت صحیح فرزندان خود می باشند و دوست دارند فرزندانی با توانایی های بالا و اعتماد به نفس زیاد تحویل جامعه دهند بد نیست در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا درباره افزایش اعتماد به نفس فرزند بیشتر بخوانید.

اعتماد به نفس فرزند

واقعیت این است که گر چه در زمینه اعتماد به نفس، بیش از صد سال مطالعه و تحقیق
‌شده است، اما هنوز نتیجه قطعی‌ به دست نیامده و متخصصان همچنان درباره ماهیت اعتماد به نفس و چگونگی تکامل
آن بحث می‌کنند.
با وجود این بیشتر پژوهشگران معتقدند پدر و مادر و خانواده در پی‌‌ریزی و تکامل شخصیت بچه‌ها نقشی اساسی‌ دارند.

اما به راستی اعتماد به نفس
چیست؟ فرهنگ لغت و‌بستر آن را این‌گونه تعریف می‌کند: «اعتماد به نفس یعنی احساس رضایت و اطمینان در وجود خود.
یعنی شما درباره خود چگونه فکر می‌کنید و چه احساسی از خودتان دارید؟»

خانواده‌ها و معلمان نیز معتقدند نوجوان برای داشتن اعتماد به نفس نخست باید نسبت به خود
احساس خوبی داشته باشد، ولی خود نوجوانان اعتماد به نفس را این‌گونه معنا می‌کنند: «میزان پذیرش جمعی‌ای که از بزرگسالان
و یا همسالان خود به عنوان فردی ارزشمند دریافت می‌کنند.»

خانواده‌های علاقه‌مند به پرورش اعتماد به نفس در بچه‌ها پیش از هر کاری باید بیاموزند بچه ها را بپذیرند، قبول
داشته باشند و به آنها توجه کنند و این چنین در طول زندگی، اعتماد به نفس را در کودکان بیافرینند
و نهادینه کنند.
پدر و مادرها اغلب احساس می‌کنند اگر کودکان از آنها جدا باشند، احساس ناتوانی و عجز خواهند کرد.
از سوی دیگر، بچه‌هایی که از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برند، احساس می‌کنند پدر و مادر و اطرافیان، آنها
را قبول ندارند و نمی‌توانند احساس خوب و ارزشمند بودن و در نتیجه، اعتماد به نفس را در آنها بیدار
کنند.

معیارهای اعتماد به نفس

البته معیارهای اعتماد به نفس نیز بسیار
مهم و البته متفاوت است و اغلب خانواده‌ها و گروه‌های مختلف قومی و فرهنگی در تعیین معیار اعتماد به نفس،
نقش اساسی دارند؛ مثلاً بعضی گروه‌ها ممکن است بر زیبایی و ویژگی‌های جسمانی تأکید کنند، و گروه‌های دیگر ممکن است
پسرها و دخترها را با ارزش‌های متفاوتی بسنجند.
در هر صورت، تبعیض جنسیتی، تعصب و نگاه تک بعدی به مسائل کودکان و نوجوانان، ممکن است به سلامت روحی
و اعتماد به نفس آنها آسیب‌های جدی وارد سازد.

چگونه می‌توان به رشد طبیعی اعتماد به نفس در فرزندان یاری رساند؟

بنیان‌های اعتماد به نفس هر فرد در دوران کودکی و حتی نوزادی او ریشه
دارد و درست در همین دوران، نقش مهم و اساسی خانواده در آینده کودک بسیار سرنوشت ساز است.
وقتی پدر و مادر به گریه‌ها و خنده‌های کودکان، با حساسیت و همدلی پاسخ دهند، کودکان کم کم یاد می‌گیرند
احساس کنند انسان‌های ارزشمندی هستند و اطرافیان، آنها را دوست دارند.
کودکان احساس دوست داشتن و دوست داشته شدن و احساس پذیرش و توانایی برقراری ارتباط سالم و مؤثر با انسان‌ها
را از الگوهای رفتاریای که از خانواده و اطرافیان می‌گیرند، می‌آموزند.

تعلق به یک گروه و امکان بروز توانایی‌های اجرایی در گروه همسالان، احساس اعتماد به نفس را در کودکان
تقویت می‌کند.
البته نکته ظریفی که در این میان وجود دارد، این است که گاه پدر و مادرها به جای تقویت احساس
ارزشمندی در فرزند خود، به تمجید و ستایش افراطی از او می‌پردازند که مسلماً راهکار مناسبی نیست و نه تنها
اعتماد به نفس او را تقویت نمی‌کند، بلکه ممکن است سبب بروز اختلالاتی چون خود بزرگ‌بینی و کمال‌گرایی افراطی نیز
بشود.

اعتماد به نفس فرزندکودکان

افراد دارای اعتماد به نفس

افرادی که دارای اعتماد
به نفس متعادل و سازنده هستند، احساس ‌ارزشمندی می‌کنند و حسی درونی به آنها می‌گوید توانایی پیروزی در برابر مشکلات
زندگی را دارند و در نهایت راهکارهایی برای حل مسائل خود خواهند یافت.
چنین افرادی، درک و نگرشی مثبت از خود و توانایی‌هایشان دارند، اما کسانی ‌که اعتماد به نفس ندارند، درک درستی
از انتظارات خود ندارند، این افراد اغلب خود ‌کم‌ بین هستند، قضاوت‌های خوبی درباره خودشان ندارند و به شدت به
دیگران وابسته‌اند.

انتظارات و انتقادهای بیش از اندازه والدین و یا
بی‌توجهی آنها نسبت به فعالیت‌های مستقل فرزندانشان، سبب می‌شود کودک احساس بی‌کفایتی و یا بی‌ارزشی بکند، اما هنگامی که پدر
و مادر محیطی پذیرا، مطبوع و طبیعی در خانواده فراهم کنند، کودک می‌تواند به درک روشنی از خود و احساساتش
دست یابد.

کودکان در سن رشد نسبت به اصول
و ارزش‌های افراد همانند خود حساس‌تر می‌شوند، بنابراین والدین و معلم‌ها می‌توانند به کودک کمک کنند تا یاد بگیرد چگونه
با افراد هم جنس و غیر همجنس خود ارتباطی سالم برقرار کند.

برقراری روابط موثر با گروه همسالان، در مدرسه یا هر محیط اجتماعی دیگری در پرورش اعتماد
به نفس کودکان بسیار مؤثر است، ولی از سوی دیگر ممکن است اختلالاتی در شیوه‌های ارزشگذاری کودک و نوجوان ایجاد
کند.
مثلاً نوجوانان ممکن است ارزش‌های گروه همسالان را با ارزش‌هایی که در منزل آموخته‌اند در تضاد ببیند.
پدر و مادر آگاه، می‌توانند فرزند خود را یاری دهند تا بتواند از یک سو ارزش‌های خود را با شفافیت
و به روشنی تعریف کند و از سوی دیگر، قوانین جامعه و اصول رفتار سازمانی را نیز بشناسد.

اعتماد به نفس کودکان

نکته ظریف دیگری که وجود دارد، این است که
میزان اعتماد به نفس بچه‌ها ممکن است در زمان‌ها و مکان‌های مختلف یکسان نباشد.
یک کودک سالم ممکن است احساس اطمینان به خود یا پذیرفته شدن در میان جمع را در خانه داشته باشد،
اما در محیط‌های اجتماعی دیگر، مثلاً کلاس درس و یا جمع دوستان این حس را از دست بدهد.

نوجوانان در میان جمع ممکن است در یک لحظه احساس
کنند که شخصی را بسیار دوست دارند، ولی بعداً احساس متفاوتی نسبت به او نشان دهند.
درک تمام این ظرایف به شما کمک می‌کند با بینش عمیق‌تری با فرزند خود رفتار کرده و بهتر بتوانید از
او حمایت کنید.

احتمالاً هنگامی که
بزرگسالان به علائق و احساسات کودک خود پاسخ می‌دهند و در درک او می‌ کوشند، احساس او درباره لیاقتهای خودش
عمیقتر و گسترده تر میشود.
اگر فرزند شما در یک باغ‌وحش به حیوانی علاقه نشان دهد، شما می‌توانید به او کمک کنید اطلاعات بیشتری درباره
حیوان مورد علاقه‌اش پیدا کند.
به این ترتیب شما با رفتاری مثبت، مؤثر و جدی به احساس و علاقه فرزند خود پاسخ داده‌اید.

پدر و مادر آگاه

نوجوان در شرایطی است که می‌کوشد وارد میدان زندگی شود، در
نتیجه، شرکت در فعالیت‌هایی که تجربه واقعی آنها رعب‌انگیز است، برایش جذاب‌تر بوده و حتی می‌تواند در این شرایط نقش
مؤثرتری ایفا کند.

موضوع‌های بی‌معنی و یا مسائلی که فقط
جنبه تفریح و سرگرمی دارند، کم کم از حوزه علاقه و توجه نوجوان خارج می‌شود.
پدر و مادر آگاه می‌کوشند به فرزند خود تجربه‌های عینی‌تر و ملموس‌تری از زندگی بدهند، مثلاً شما می‌توانید کودکتان را
در کارهای روزانه منزل شرکت دهید یا در مورد مسائل جاری با او مشورت کنید تا به این ترتیب فرزندتان
بتواند توانایی‌های خود را در یابد و احساس کمال کند.

پاسداشت حرمت نیز نقش بسیار مهمی در پرورش اعتماد به نفس کودکان دارد.
هنگامی که والدین و دیگر اطرافیان به کودک و نوجوان احترام می‌گذارند، این پیام را به او منتقل می‌کنند که
تو برای ما مهم هستی، و از همین راه اعتماد به نفس او را پرورش می‌دهند.
احترام به بچه‌ها به این معنی است که با آنها مؤدب رفتار کنید، به نظر و فکر آنها پاسخ دهید،
از آنها نظرخواهی کنید و رابطه‌ای واقع بینانه و معنی‌‌دار با آنها برقرار سازید.

روش های موثر افزایش اعتماد به نفس

در موضوع افزایش اعتماد به نفس فرزند یکی دیگر از راههای حفظ و پرورش اعتماد به نفس در کودکان و
نوجوانان این است که به آنها کمک کنیم تا بتوانند خود را با شکست‌ها و ناکامی‌های زندگی وفق دهند و
بر قابلیت انعطاف خود بیفزایند.
تأکید بیش از حد بر پیروزی مداوم و شادمانی همیشگی، کار اشتباهی است.

بهتر است به کودک یا نوجوان خود این اطمینان را بدهیم که در
دوره‌های ناامیدی و بحران همچنان در کنارش هستیم و شکست و عدم موفقیت او چیزی از حمایت و مهر ما
کم نمی‌کند.
شما می‌توانید پس از برطرف شدن بحران به فرزند خود کمک کنید تا چیزی را که موجب اشتباه او شده
بود، به خاطر آورد و درباره آن تأمل و نتیجه‌گیری کند اگر به این طریق بحران دیگری رخ داد، می‌تواند،
از بینش و آگاهی‌ای که اکنون به دست آورده است برای غلبه بر مشکل و مدیریت خلاق بحران جدید بهره
بگیرد.
این چنین است که می‌توانیم اعتماد به نفس تضعیف شده فرزند خود را دوباره بازسازی کنیم، البته این به مفهوم
نادیده گرفتن اشتباهات او نیست.

اعتماد به نفس فرزندکودکان

بد نیست درباره روانشناسی کودکان بیشتر بدانید

یاد بدهید که اشتباهات، تجربیات یادگیری هستند

بخشی از داشتن یک ذهنیت رشد اذعان می‌کند که اشتباهات فرصت‌هایی برای یادگیری هستند. هنگامی که فرزند شما می‌داند که اشکالی ندارد و راه حل‌هایی برای اشتباهات وجود دارد، می‌تواند به ایجاد اعتماد به نفس بیشتر کمک کند. به کودک خود کمک کنید تا “دفعه بعدی که می‌توانید” را در اشتباهات خود پیدا کند. به عنوان مثال ، می‌توانید بگویید، “بله، شما آب را ریختید. دفعه دیگر که آب می‌ریزید، می‌توانید لیوان خود را روی سینک نگه دارید.
“رویکرد و تلاش های فرزندتان را ستایش کنید “– نه فقط نتیجه نهایی را

ستایش فرزندتان مهم است. اما نحوه تمجید از فرزندتان نیز مهم است. به جای اینکه فقط به نتیجه نهایی توجه کنید، نحوه تلاش فرزندتان برای انجام کارهای خود را تمجید کنید. با تصدیق رویکردی که بچه‌ها برای مقابله با چالش‌ها دارند، به آن‌ها کمک می‌کنید یاد بگیرند که آن‌ها قادر به غلبه بر موانع هستند. ستایش ویژه ، صادقانه، در ایجاد اعتماد به نفس مثبت مهم است.

منبع : زنبورک-انجمن معارف


گردآوری : نیک صالحی
تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
لیست زیبایی از جالب ترین و خنده دارترین سوژه های وطنی !
برچسب ها: اعتماد به نفس

اخبار مرتبط:
چگونه دختری زیبا باشیم

با ۱۰ روش آسان دختری زیبا و سالم باشید

یاد گرفتن نه گفتن

نه گفتن را یاد بگیریم

روش تقویت اعتماد به نفس

روش‌های ۱۰ گانه برای تقویت اعتماد بـه نفس

چهل گام خودباوری

چهل گام در زمینه خود باوری

تست‌های انتخاب شغل تست‌هایی برای انتخاب شغل مناسب
کنترل حرکتی مصاحبه با دکتر الهام عظیم زاده در باره راه‌حل‌ها یی برای ارتقای کیفیت زندگی سالمندان
ابراز علاقه به دختر ابراز علاقه به دختر ؛ ۲۰ روش برای ابراز علاقه به دختری که دوستش داریم / ویدئو کاملا ویژه پسران
نشخوار فکری نکاتی برای جلوگیری از نشخوار فکری
چطور یک خانم را با هدیه‌ام غافلگیر کنم؟ چطور یک خانم را با هدیه‌ام غافلگیر کنم؟
تمرکز در کودکان چند روش کاربردی برای افزایش تمرکز در کودکان
رگ خواب زنان رگ خواب زنان متولد هر ماه ؛ مجموعه‌ای از نیازها در زندگی زناشویی و روابط عاطفی زنان متولد هر ماه
عوارض استرس برای مردان عوارض استرس برای مردان + ۵ راه از بین بردن همیشگی استرس
درمان اختلال اضطراب فراگیر علائم و راهکارهای درمان اختلال اضطراب فراگیر
برای شکست عاطفی کدام روانشناس برای من بهتر است؟ بهترین روانشناس تهران برای شکست عاطفی و احساسی کیست؟
  • هم اکنون دیگران می خوانند
سالگرد ازدواج بهرام رادان دومین سالگرد ازدواج بهرام رادان و مینا مختاری / جشن خانوادگی گرم و صمیمی با حضور پسرشان جان با خاطراتی به یادماندنی
خاطره حاتمی حرکت جنجالی خاطره حاتمی در «شام ایرانی» +ویدئو / سکانسی که واکنش‌های منفی گسترده‌ای را به دنبال داشت
منوچهر هادی و خانواده لحظات صمیمی و خانوادگی منوچهر هادی در کنار بچه‌ها و نوه‌های خواهر و برادرش در آبشار رینه / تصویری از عشق و همدلی در دامان طبیعت
آزاده خورشیددوست درگذشت آزاده خورشیددوست / وداع با بازیگر محبوب سریال «ریحانه» و چهره ماندگار هنر ایران
منزل کمند امیرسلیمانی کمند امیرسلیمانی از منزل لاکچری‌اش رونمایی کرد +ویدئو / تلفیقی از سلیقه شخصی و طراحی خاص
فرزندان پدرام کریمی یاسمین شاه‌حسینی همسر پدرام کریمی در کنار دو پسرش آیین و آمین + عکس / ثبت لحظاتی ناب و سرشار از عشق مادرانه در آغوش خانواده
یاسمن مرآتی عکس های برتر امروز | یاسمن مرآتی و احمد پورخوش تا بهرام رادان و پانته آ پناهی ها
مهسا طهماسبی در کارناوال رپ‌خوانی جنجالی مهسا طهماسبی +ویدئو / وقتی رامبد جوان مرزها را در «کارناوال» جابجا می‌کند!
تینا یلان عکس های برتر امروز | تینا یلان و سامان صفاری تا الهام پاوه نژاد و دنیز دانش
ثروتمندترین بازیگران ایرانی محمدرضا گلزار، رضا عطاران و مهران مدیری پولسازترین چهره‌های ایران +ویدئو / اسامی ثروتمندترین بازیگران ایرانی
فوتبالیست گیلانی شوک به فوتبال گیلان / محراب یزدان‌پناه، ستاره جوان سپیدرود رشت، جان باخت
جیمز گان بیوگرافی جیمز گان کارگردان و فیلم‌ نامه‌ نویس مشهور آمریکایی
دامستوس 2 در 1 دامستوس ۲ در ۱؛ تا سه برابر جلوگیری از تشکیل جرم و رسوبات
فال روز سه شنبه 24 تیر ماه 1404 فال روز سه شنبه ۲۴ تیر ماه ۱۴۰۴
مصرف الکل افزایش نگران‌کننده مرگ‌و‌میر بر اثر مصرف الکل / آمار تکان‌دهنده به ویژه در زنان و جوانان
لینک ویژه
  • تور مسافرتی
  • رزرو هتل
  • آرایش عروس
  • بوتاکس
  • پاکسازی پوست
  • جراحی زیبایی
  • کاشت مو
  • راهنمای بارداری و کودک یاری
logo-samandehi
  • نیک صالحی صفحه اصلی
  • تبلیغات در نیک صالحی
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با سایت نیک صالحی
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس
  • تقویم امروز

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2025 Niksalehi.com All Rights Reserved
تالارکده ads
ویدئو ads
ثبت بیوگرافی در سایت نیک صالحی ads
دامنه ads