• نیک صالحی
  • احکام
  • فال
    • فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • اخبار
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • ویدیو
شنبه, ۲۸ تیر , ۱۴۰۴
درج آگهی
نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
پیشنهاد ویژه
تبلیغ ۱
🔥 ایمپلنت اقساطی دندان بدون چک ❗
تبلیغ ۲
✅ ۵۰٪ تخفیف ارتودنسی دندان
تبلیغ ۳
🎁 کامپوزیت دندان با جرم‌گیری رایگان
تبلیغ ۴
🦷 ویزیت رایگان در دندانپزشکی ایثار
روانشناسی > روانشناسی

چگونه با اعتماد به نفس به نظر برسیم؟

2020-07-27T20:34:34+04:30 ۲۰۲۰-۰۷-۲۷
اعتماد به نفس داشتن

در این مطلب به راهکارهای موثر برای اعتماد به نفس داشتن و اثرات مثبت آن پرداخته ایم.

اعتماد به نفس یک احساس درونی و شرایط روانی می باشد که فرد با توجه به تجربیات گذشته به توانایی ها و استعدادهای خود باور دارد.اعتماد به نفس داشتن می تواند تاثیر چشم گیری در بهبود روابط،پیشرفت های شغلی و به طور کلی موفقیت فرد داشته باشد.در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا با راه های افزایش اعتماد به نفس آشنا شوید.

اعتماد به نفس داشتن

اعتماد به نفس حسی درونی است اما این مهم است که در ظاهر هم طوری رفتار کنید که در نظر
دیگران قوی و با اعتماد به نفس به نظر برسید.
به نحوه پوششتان دقت کنید و لباس‌هایی انتخاب نکنید که حس خوبی در آن نداشته باشید.

اگر فکر می‌کنید لباستان کهنه و بسیار قدیمی است آن را با یک لباس مناسب‌تر تعویض کنید چون اگر
حس خوبی نسبت به خودتان نداشته باشید دیگران هم نمی‌توانند حس خوبی در مورد شما داشته باشند.

هرگز تند و با عجله صحبت نکنید و آرام‌آرام و شمرده جملات را به زبان بیاورید.
هر چیزی را که دیگران به شما پیشنهاد دادند در برخورد اول نپذیرید چون با این واکنش این‌طور به نظر
می‌رسید که اصلا استقلال فکری ندارید و در نتیجه اعتماد به نفستان هم زیر سوال می‌رود.
به نظافت موها و چهره‌تان توجه و از عطر مناسب استفاده کنید.

اعتماد به نفس داشتنداشتن اعتماد به نفس

بد نیست سایر روش ها برای افزایش اعتماد به نفس را بخوانید

در مقابل آینه بایستید و از خود تعریف کنید: این کار در کسب اعتماد به نفس، بسیار مؤثر است. هر روز صبح چند دقیقه این کار را انجام دهید. سعی کنید هنگام نگاه کردن در آینه به موارد مثبت چهره خود نگاه کرده و از آن تعریف کنید.

در حال زندگی کنید: اگر در حال زندگی کنید و تمام انرژی خود را متوجه زندگی در لحظه نمایید، فردای شما هم تضمین خواهد شد. چرا که فردای شما محصول عملکرد صحیح امروز شما است. اگر عمر خود را در حسرت دیروز با نگرانی فردا سپری کنید، لحظه‌ها را از دست خواهید داد و این به معنی از دست دادن فردا نیز می‌باشد.

دست دادن خودرا محکمتر کنید:

به اصطلاح شل و وارفته دست ندهید، به خصوص اگر نظامی هستید، محکم و قدرتمند دست بدهید و همچنین گرم و صمیمان

به موفقیت‌های خود نگاهی بیندازید: از موفقیت‌هایی که تاکنون داشته‌اید، برای خود لیست
تهیه کرده و همراه خود داشته باشید و هرگاه احساس عدم اعتماد به نفس کردید، نگاهی به آن بیندازید.

به خودتان تبریک بگویید: حتی از گفتن جمله‌هایی مانند شب بخیر و دوستت دارم به خود
امتناع نورزید. حتی برای خود جشن تولد بگیرید و در کل به خودتان برسید.

برای افزایش اعتماد به نفس نیروی نگاه خود را تقویت نمایید:

افراد نظامی به خصوص آن‌هایی که در شغل فرماندهی بوده‌اند ناخودآگاه نیروی قدرتمندی دارند،
اگر می‌خواهید به این مرحله برسید، تمرین مؤثر زیر را انجام دهید: «ساچمه‌ای سیاه را در وسط سینی
قرار دهید، و سعی کنید با نگاه خود از فاصله ۲ متری آن را حرکت دهید.»

همیشه با خود مبلغی پول داشته باشید: وجود مقداری پول در جیب و کیف شما، اعتماد به نفستان
را زیاد می‌کند، تاکنون شما شاید این موضوع را بسیار تجربه کرده باشید.

مهم‌تر از همه نه گفتن را یاد بگیرید: بسیاری از افراد، قدرت نه گفتن را ندارند و این موارد برای آنان
مشکل‌هایی ایجاد نموده است. اگر پیشنهاد یا درخواستی به شما می‌شود که میل ندارید آنرا بپذیرید،
با قاطعیت اما با احترام بگویید نه.

زندگی مثبت – عصرایران


گردآوری : نیک صالحی
تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
متنوع ترین طالع بینی ها ر ا اینجا ببینید
برچسب ها: اعتماد به نفس

اخبار مرتبط:
چگونه دختری زیبا باشیم

با ۱۰ روش آسان دختری زیبا و سالم باشید

یاد گرفتن نه گفتن

نه گفتن را یاد بگیریم

روش تقویت اعتماد به نفس

روش‌های ۱۰ گانه برای تقویت اعتماد بـه نفس

چهل گام خودباوری

چهل گام در زمینه خود باوری

تست‌های انتخاب شغل تست‌هایی برای انتخاب شغل مناسب
کنترل حرکتی مصاحبه با دکتر الهام عظیم زاده در باره راه‌حل‌ها یی برای ارتقای کیفیت زندگی سالمندان
ابراز علاقه به دختر ابراز علاقه به دختر ؛ ۲۰ روش برای ابراز علاقه به دختری که دوستش داریم / ویدئو کاملا ویژه پسران
نشخوار فکری نکاتی برای جلوگیری از نشخوار فکری
چطور یک خانم را با هدیه‌ام غافلگیر کنم؟ چطور یک خانم را با هدیه‌ام غافلگیر کنم؟
تمرکز در کودکان چند روش کاربردی برای افزایش تمرکز در کودکان
رگ خواب زنان رگ خواب زنان متولد هر ماه ؛ مجموعه‌ای از نیازها در زندگی زناشویی و روابط عاطفی زنان متولد هر ماه
عوارض استرس برای مردان عوارض استرس برای مردان + ۵ راه از بین بردن همیشگی استرس
درمان اختلال اضطراب فراگیر علائم و راهکارهای درمان اختلال اضطراب فراگیر
برای شکست عاطفی کدام روانشناس برای من بهتر است؟ بهترین روانشناس تهران برای شکست عاطفی و احساسی کیست؟
  • هم اکنون دیگران می خوانند
کوروش تهامی عکس های برتر امروز | کوروش تهامی و شهرام قائدی تا ساعد سهیلی و هدی زین العابدین
حامد کمیلی عکس های برتر امروز | حامد کمیلی و الناز ملک تا آرش مجیدی و پولاد کیمیایی
مسعود پزشکیان قبل انقلاب ظاهر خاص مسعود پزشکیان در دهه ۵۰ / تصویری کمتر دیده‌شده از جوانی ریاست‌جمهور
پریچهر قنبری همسر سابق شهاب حسینی سبک منحصر به فرد پریچهر قنبری در طراحی اتاقش + عکس / قفسه‌های سفید، میوه‌های تازه و گیاهان سبز در فضایی آرام و دلنشین
سلفی های هانده ارچل زیبایی خیره‌کننده هانده ارچل در حمام سنتی +عکس / سلفی پرطرفدار و دیدنی!
عکس های مهسا حجازی استایل خیره‌کننده مهسا حجازی بازیگر سریال تاسیان / ژستی که در اینستاگرام کولاک کرد!
حامی پسر سپند امیرسلیمانی اولین تصویر رسمی از «حامی» پسر مونا کرمی و سپند امیرسلیمانی / تولد یک ستاره کوچک در خانواده‌ای هنرمند
سحر امامی گوینده خبر ویدیوی فراگیر و پرحاشیه از سحر امامی در مراسمی خاص / لحظاتی ناب که همه نگاه‌ها را به خود جلب کرد
رایان سرلک در انتهای شب پست احساسی رایان سرلک بازیگر محبوب “در انتهای شب” برای ایران / “دوباره می‌سازمت وطن” فریادی از عمق جان
داوطلبین کنکور روایت تصویری از حواشی کنکور / چشم‌انتظاری پدران و مادران، “داوطلبان نامرئی” آزمون سرنوشت‌ساز!
محمدعلی تبریزیان محمدعلی تبریزیان، ستاره «سلطان قلب‌ها»، درگذشت! / وداع با «همایون» سینمای ایران
علیرضا فغانی داور واکنش متفاوت فغانی به حواشی / استوری پرمعنای داور بین‌المللی فوتبال ایران در اینستاگرام!
جمره بایسل بیوگرافی جمره بایسل بازیگر و مدل زیبای ترکیه ای
فال روز شنبه 28 تیر ماه 1404 فال روز شنبه ۲۸ تیر ماه ۱۴۰۴
مهدکودک لحظه وحشتناک انفجار مهدکودک رنگین‌کمان از نمای دوربین‌های مداربسته / تصاویری که دل هر بیننده‌ای را لرزاند
تقلید (اسلام) احکام تقلید در فقه اسلامی | راهنمای جامع و سوالات متداول
کار و کسب احکام کسب و کار: راهنمای کامل شرعی برای کارآفرینان و تجارت موفق
لینک ویژه
  • تور مسافرتی
  • رزرو هتل
  • آرایش عروس
  • بوتاکس
  • پاکسازی پوست
  • جراحی زیبایی
  • کاشت مو
  • راهنمای بارداری و کودک یاری
logo-samandehi
  • نیک صالحی صفحه اصلی
  • تبلیغات در نیک صالحی
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با سایت نیک صالحی
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس
  • تقویم امروز

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2025 Niksalehi.com All Rights Reserved
تالارکده ads
ویدئو ads
ثبت بیوگرافی در سایت نیک صالحی ads
دامنه ads