احساس دوست داشته شدن

احساس دوست داشته شدن روانشناسی

کسی که احساس کند که محبوب و مقبول است همیشه آرامش روانی و اعتمادبنفس دارد این احساس دوست داشته شدن به سلامت روان وی کمکشایانی می کند

کمتر کسی را می توانید بیابید که دوست نداشته باشد احساس مقبولیت و احساس دوست داشته شدن نکند همه افراد دوست دارند که در نزد دیگرا محبوب و دوست داشتنی جلوه کنند این حس مقبولیت آثا روانی مثبتی بر سلامت روان و جسم دارد و احساس خوشبختی را در فرد پدید می آورد ما در این مطلب از نیک صالحی به بررسی احساس دوست داشته شدن خواهیم پرداخت

احساس دوست داشته شدن

با اینکه زندگی ما پرشده است از تکنولوژی، سرگرمی و ارتباطات ، هنوز بسیاری از ما احساس تنهایی می کنیم.احساس دوست داشته شدن با دوست داشتنی بودن متفاوت است.وقتی که شما احساس دوست داشته شدن می کنید

در واقع احساس کامل بودن ، پذیرفته شدن و حمایت از سوی فرد دیگر دارید.شما این حس را درک می کنید که ارزشمند و جذاب هستید.آیا روابط شما به شما احساس ارزشمند بودن می دهد؟ آیا در زندگی شما کسی هست که واقعا
این حس را به شما بدهد؟ آیا کسانی که شما واقعا دوستشان دارید، احساس دوست داشته شدن از سوی شما را دارند؟

اگر پاسختان به هر یک از این سوالات “نه” است، ادامه مقاله را بخوانید تا متوجه شوید چرا
توانایی شما برای تلاش وابسته به احساس دوست داشته شدن است.چرا هرچه بیشتر احساس دوست داشته شدن می کنیم، کم است؟

ما نسبت به گذشته چیزهای بسیار بیشتری داریم: تملکات بیشتر، غذای بیشتر، ارتباطات بیشتر و دسترسی بیشتر به اطلاعاتو دنیای اطراف.با این وجود این چیزها نمی تواند به ما احساس خوبی بدهد.شما ممکن است صدها دوست اینترنتی، پیام از همکارانتان در آنسوی دنیا و خرید اینترنتی یک لباس را تجربه کنید اما امکان تجربه اعتماد کامل به دوستان، ارتباط چهره به چهره و توجه فردی را نخواهید داشت.چرا احساس دوست داشته شدن اینقدر مهم است؟

احساس مقبولیت با آرامش روان تاثیر مستقیمی دارد

فواید احساس دوست داشته شدن چیست؟

زمانی که ما احساس دوست داشته شدن می کنیم: – احساس اضطراب کمتر و آرامش بیشتری خواهیم داشت.- خود را فردی ارزشمند قلمداد می کنیم.- لازم نیست احساساتمان را پنهان کنیم.- قادر خواهید بود هوش هیجانی خود را افزایش دهید.- بهتر خواهید توانست با شرایط سخت کنار بیایید.- احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت و خلاق تر خواهید بود.

زمانی که ما احساس دوست داشته شدن نمی کنیم، در کشمکش ارتباط با دیگران هستیم.خیلی از ما احساس می کنیم که از سوی افراد صمیمی زندگی مان درک نمی شویم و این حالت به ما احساس دوست داشته نشدن می دهد.ما از آنها می شنویم که به ما می گویند ” دوستت دارم” یا برایمان هدیه و گل می خرند اما به ندرت به چشمانمان نگاه می کنند یا زمانی نسبتا طولانی را در کنارمان می نشینند.

به جای احساس ارتباط عمیق با آنها ، احساس گیجی، فاصله و عدم ارتباط می کنیم.کارهایی که ما برای افراد مورد علاقه مان انجام می دهیم اما منجر به احساس دوست داشته شدن در او نمی کند: – مراقبت های جسمانی عالی فراهم می کنیم.- برای شاد کردن
آنها تلاش می کنیم.- آنها را در برابر هر گونه تجربه دردناک یا ناخوشایند حمایت می کنیم.

تجربه احساس دوست داشته شدن شبیه چه چیزی است؟

آیا شما کسی را دارید که اگر در نیمه های شب مشکلی برایتان پیش آمد
با او ارتباط برقرار کنید، کسی که به شما گوش دهد و با شما همدلی و همدردی کند؟ آیا همسر
شما خواهد خواست با شما حرف بزند یا تنها چرخی می زند و به شما می گوید بهتر است بخوابید؟ احساس دوست داشته شدن نیازمند تمرکز بر اتفاقاتی است که در لحظه بین شما و طرف مقابل رخ می دهد.

همچنین بخوانید :  معنای دقیق خوشبختی را میدانید؟

این مسئله تا حد زیادی از طریق ارتباطات غیرکلامی
یا زبان بدن مثل حالات چهره، تماس چشمی، لحن صدا،
ژست و تماس لمسی اتفاق می افتد.بهتر است زبان بدن
شما به گونه ای باشد که نشانگر توجه کامل به حرف های
طرف مقابل باشد.پیشنهاداتی برای ایجاد احساس دوست
داشته شدن در دیگران: – قرار دادن زمانی برای برقرار کردن
روابط صمیمانه – پرهیز از انکار و تلاش برای آگاهی از احساسات
خود و دیگران – نگاهی به سبک زندگی و تغییر در سبک زندگی
به جای راه حل های کوتاه مدت و ناکارآمد مثل مصرف قرص آرام بخش،
تماشای تلویزیون، خوردن
افراطی و…

بیشتر بدانید از نشانه های دوست داشته شدن

دسته اول همیشه تلاش می کنند که به معشوق خود
نزدیک باشند. آنها تمایل دارند به مکان هایی بروند که
بتوانند به راحتی به معشوقه خود برسند و در هر فرصتی
آنها را ببینند و لمس کنند، به عنوان مثال، با فشار کمی
روی دست برای عذرخواهی و یا در آغوش گرفتن.

دسته دوم عاشقان، معمولا سعی می کنند
از فردی که دوستش دارند دوری کنند.
آنها ممکن است در هنگام گفتگو با زبان بی ادبانه صحبت کنند.
زیرا فکر می کنند که با این روش احساسات واقعی خود را از “شکار” خود پنهان می کنند، یا احساس می کنند که آنها به اندازه کافی خوب نیستند تا در حضور این فرد ظاهر شوند و ابراز عشق کنند.
اگر معشوق را X در نظر بگیریم، اگر ” X” بالا برود، آنها به طور خودکار پایین می آیند!

اگر به تازگی از شما دوری کرده است، یا برعکس، سعی دارد به طور معمول به شما حمله کند، دلیل دیگری وجود دارد، شاید این روش ابراز عشق اوست!

حس دوست داشته شدن باعث آرامش روان می گردد

خیره نگاه کردن

فردی که عاشق است اغلب چشم خود را به شخص مورد
پسندش می دوزد:همیشه به نظر می رسد جزئیات مهمی
در شخص مورد علاقه اش وجود دارد که قبلا آن را ندیده است.
اگر کسی از عشق یک طرفه رنج ببرد، معمولا نمی تواند
نگاه کردن به معشوق خود را متوقف کند، چرا که هیچ چیز برایش بهتر از این نیست.

یافتن یک راه غیرمعمول برای صحبت کردن

نوع اول:یک شخص ناگهان شیوه طبیعی صحبت کردن
خود را تغییر می دهد و حرف خود را با عنوان کردن
ویژگی های یک شاعر، یک فیلسوف و یک روزنامه نگار مشهور تمام می کند.
این کار برای او آسان تر از آن که در مورد موضوعات پیچیده
و جالب صحبت کند، حتی اگر هرگز پیش از این در مورد آنها
فکر نکرده باشد. اگر به اندازه کافی خوش شانس باشید،
در ابراز عشق یک فرد معمولی به یک کمدین تبدیل می شود.

در نوع دوم یک شخص معقول و آگاه به یک شخص احمق تبدیل می شود که دارای یک فرهنگ لغت بسیار فقیر است. اگر این اتفاق برای شما افتاد، سعی کنید تلاش برای تحت تاثیر قرار دادن شخص دیگر و ابراز عشق، خود را محدود کنید.

نویسنده/مترجم: جین سگال/فاطمه پوران منبع : روان / ایران

تاریخ بروزرسانی : 2019-01-18 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi