نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
دوشنبه ۱۰ / ۱۱ / ۰۱
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
روانشناسی > روانشناسی > بختک چیست؟ و با بدن ما چه می کند؟

بختک چیست؟ و با بدن ما چه می کند؟

تاریخ بروزرسانی : 2018-08-01
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
آیا فلج خواب خطرناک است

آیا چیزی درباره بختک یا فلج خواب شنیده اید؟
اگر در خواب و بیداری احساس فلجی کرده‌اید و فریاد زدید اما صدایتان به گوش کسی نمی‌رسید، دچار اختلال خواب شده‌اید.این همان بختک است

بختک یا فلج خواب عارضه ای است که در هنگام خواب رخ می دهد شاید همه ما در طول زندگی خود یکار آن را تجربه کرده باشیم وقتی شما در خواب و بیداری نمی توانید حرکت کنید و ترس و وحشت وجود شما را گرفته است، می توانید باید بدانید این ها منشا اختلال در خواب هستند و مشکلات روانی تلقی نمی شود.در ادامه با ما همراه باشید تا بگوییم آیا فلج خواب خطرناک است و چگونه از شر این عارضه باید خلاص شویم

آیا فلج خواب خطرناک است

بختک یا فلج خواب عارضه ای است که ممکن است یک بار در طول عمر
خود به آن دچار شوید، این مشکل کمی ترسناک به نظر می رسد
اما در واقع از نظر علمی کاملا قابل توضیح است که در ادامه به توضیح آن می پردازیم.

تصور کنید یک روز صبح که از خواب بیدار شده اید، می توانید ببینید
و بشنوید و نفس بکشید، اما نمی توانید هیچ حرکتی داشته باشید.
اعضای بدن شما منجمد شده، سرتان سنگین است و حتی نمی توانید
انگشت های پایتان را تکان دهید. بعد ز گذشت دو دقیقه همه
چیز به حالت عادی برگشته و می توانید بدن خود را کنترل کنید.

این حالت وحشتناک به نظر می رسد، اما در حقیقت همان فلج
خواب sleep paralysis است؛ فلج خواب شرایطی است که
به طور موقت حرکت کردن را غیر ممکن می سازد.
طبق آمار بیش از ۵۰ درصد بزرگسالان حداقل یک بار در
طول عمر خود بختک چیست؟ را تجربه می کنند.

علت بختک چیست؟

کم خوابی یکی از مهم ترین عوامل فلج خواب است.
افرادی که دچار کم خوابی هستند، بیش از دیگران
در معرض ابتلا به فلج خواب هستند. دانش آموزان، افراد
مبتلا به بیماری های روحی و روانی یا حتی خانم هایی
که به تازگی مادر شده اند، بیش از دیگران در معرض ابتلا
به این شرایط هستند. به علاوه مهم ترین گروهی که دچار
فلج خواب می شوند، افرادی هستند که به نارکولپسی
narcolepsy یا حمله خواب دچار هستند.

آیا فلج خواب خطرناک استآیا فلج خواب خطرناک است

 

بختک چرا اتفاق می افتد؟

به گفته دکتر گری زامیت Gary Zammit، مدیر اجرایی موسسه اختلالات خواب، سه نوع عضله در بدن وجود دارد: عضله قلب، عضله های صاف که در اندام های داخلی بدن وجود دارند و بدون کنترل و خواست شما حرکت می کنند و عضله اسکلتی که اندام و سایر بخش های بدن را حرکت می دهند. در زمان فلج خواب قلب و عضله های صاف به درستی کار می کنند، اما شما کنترل عضلات اسکلتی را از دست داده اید.

زمانی که در هر ساعتی از شب بیدار می شوید و احساس فلج شدن می کنید، زمانی است که در مرحله REM خواب هستید یا ممکن است در مرحله سوم خواب (زمانی که رویا می بینید) این اتفاق بیفتد. در زمان REM در خواب بدن ما فلج شده است بنابراین نمی توانیم خواب هایی را که می بینیم اجرا کنیم. زمانی که فلج خواب رخ می دهد در حقیقت شما هنوز در مرحله REM هستید و بدن هنوز فلج است،بختک چیست؟ در حالیکه مغز شما بیدار شده است.

نام بختک از چه گرفته شده است؟

بختک نام دیگری است که برای فلج خواب استفاده می شود و در بین مردم نیز بسیار رایج است. علت اینکه نام بختک در بین مردم رایج شده توهمات وحشتناکی است که در زمان فلج خواب فرد به انها دچار می شود. این توهمات ممکن است در زمان به خواب رفتن hypnagogic یا قبل از بیدار شدن hypnopompic رخ دهند.

توهمات به وجود آمده در افراد مختلف با یکدیگر متفاوت هستند، اما معمولا افراد در این شرایط احساس می کنند شخصی به آنها نگاه می کند، کسی آنها را از تخت به بیرون می کشد یا یک شی یا فرد سنگین روی قفسه سینه آنها قرار گرفته است. علت بختک چیست؟ اگر در زمان فلج خواب این توهمات را تجربه کردید، به این معنا نیست که مشکل فلج خواب شما جدی تر و خطرناک تر است، بلکه تمام این ها مربوط به ترس های گذشته و اعتقادات شماست.

آیا فلج خواب خطرناک استآیا فلج خواب خطرناک است

بختک چند دقیقه طول می کشد؟

با وجود تمام احساسات و توهم های وحشتناکی که در زمان بختک بروز می کند، این حالت تنها ۱۵ ثانیه تا حداکثر دو دقیقه طول می کشد. بنابراین خیلی وحشت نکنید. هر چه بیشتر بترسید، به نظر می رسد مدت فلج خواب بیشتر می شود. اگر نفس می کشید و پلک می زنید، به طور دائم فلج نشده اید و به کمی خواب بیشتر احتیاج دارید. بنابراین سعی کنید خواب کامل شبانه داشته باشید.

آیا فلج خواب خطرناک است و ممکن است منجر به مرگ شود؟

در اکثر موارد فلج خواب تنها یک بار رخ می دهد و به این معناست که چند شب متوالی خواب کافی و مناسب نداشته اید. در این شرایط فلج خواب خطرناک و نگران کننده نیست. اما اگر هر دو هفته بیشتر از یک بار دچار فلج خواب می شوید، لازم است به متخصص خواب مراجعه کنید.

گرچه آزمایش خاصی برای تشخیص این مشکل وجود ندارد، پزشک می تواند مشخص کند در زمان خواب چه اتفاقاتی افتاده است. خواب بهتر و بیشتر می تواند به درمان فلج خواب کمک کند، اما برخی افراد هم لازم است داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای مصرف کنند.

اگر فرزندی دارید که خواب کافی ندارند، مراقب بروز فلج خواب در وی باشید. حمله خواب معمولا تا دوره نوجوانی نمایان نمی شود، بنابراین اگر چنین احساسی توسط کودک گزارش شد، لازم است کودک توسط پزشک معاینه شود.

بدنیست بدانید

برخی عوامل مانند کمبود خواب، عوامل ژنتیکی، استرس یا اضطراب زیاد موجب اختلال در خواب می شوند و برخی عوامل نیز موجب برهم خوردن ساعت خواب بدن می شوند که از جمله آن می توان اختلال های ذهنی، اختلال دو قطبی، به پشت خوابیدن، حمله هایی که در خواب اتفاق میفتد، گرفتگی عضلات بدن مانند گرفتگی عضله پا، استفاده از برخی داروها مانند داروهایی که برای بیش فعالی تجویز می شود و مصرف مواد مخدر اشاره کرد.

پرونشن / باشگاه خبرنگاران جوان

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
برچسب ها: مشکلات روانی
اخبار مرتبط:
نشانه های اختلال دو قطبی ۱۰ نشانه اختلال دوقطبی
شکست عشقی ۵ پاسخ به ۵ سوال رایج در مورد شکست عشقی
بیماری روان پریشی آشنایی با بیماری روان پریشی یا سایکوز
هوميوپاتی درمانی هومیوپاتی درمانی چیست؟
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
چگونه دختری زیبا باشیم با ۱۰ روش آسان دختری زیبا و سالم باشید
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
چگونه دختری زیبا باشیم با ۱۰ روش آسان دختری زیبا و سالم باشید
تست خودشناسی این تست روانشناسی میگوید شما زشتید یا زیبا
مشاوره ازدواج مشاوره ازدواج آینده ام را نجات داد
پرخاشگری نوجوانان چگونه با پرخاشگری نوجوانان برخورد کنیم؟
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهاستخدامویدئو
مهرگیاه