نکاتی که باید قبل از مادر شدن بدانید

نکاتی که باید قبل از مادر شدن بدانید روانشناسی

ورود نوزاد جدید شما را با چالش های جدید روبرو می کند و برای بهتر مدیریت کردن این چالش ها نیاز است قبل از مادر شدن نکاتی را بدانید

نوزاد شما پس از چند هفته از تولد شروع به فعال تر شدن می کند
ولی تاثیر آن بر والدین کاملا متفاوت است. در این مقاله نکاتی که باید قبل از مادر شدن بدانید را در اختیار شما قرار می دهیم تا دوران
سخت بعد از مادر شدن و بزرگ شدن نوزادتان را راحت تر سپری کنید.

آموزش های لازم قبل از مادر شدن

موقع خواب نوزاد نیاز نیست ساکت باشید

زمانی که نوزاد می خوابد نیازی به سکوت نیست. فضای رحم محیطی
پر سر و صداست و نوزاد تازه به دنیا آمده به سر و صدا عادت دارد.
زمانی که برای اولین بار به خانه باز میگردید و نوزادتان را می خوابانید
می توانید تلویزیون نگاه کنید و صحبت کنید و ظرف بشورید. بهتر است
نوزادتان را به سکوت هنگام خواب عادت ندهید که بعدا برایتان مشکل ساز
نشود. او با وجود سر و صدا به راحتی به خواب می رود و می توانید به
کارهایتان برسید. حتی تا ۱۴ ماهگی به راحتی می توانید در اتاقی که نوزادتان
خواب است جاروبرقی بکشید .

آموزش روش آرام کردن گریه نوزاد قبل از مادر شدن

زمانی که نوزادتان گریه می کند اگر بعد از شیر خوردن است برای این
که راحت تر باد گلو بزند او را از جلو روی ساق دستتان گذاشته و با
کف دست دیگر به پشتش بزنید تا سریعتر باد گلو بزند. این کار به او
کمک می کند که راحت شده و احساس ناامنی اش از بین برود.

اگر این روش برای آرام کردنش کار ساز نبود می توانید از
بغل کردن، راه بردن، لالایی خواندن یا تکان دادنش استفاده کنید.
یا پستانکش را در دهانش بگذارید و اجازه دهید آن را مک بزند.

سپر سینه

قبل از مادر شدن باید بدانید با نگرفتن سینه نوزاد چه کنید

اگر نوزادتان قادر به گرفتن سینه در دهانش نیست از سپر سینه
breast shields استفاده کنید. این وسیله کمک می کند که کودک
بتواند نوک سینه را در دهان نگه داشته و میک بزند. مشکل بسیاری
از مادران که کودکشان توانایی نگه داشته سینه در دهان را ندارد
حل می کند.

آمادگی لازم قبل از مادر شدن

در عرض ۳ هفته تشخیص شب و روز برای نوزاد راحت تر می شود
و شما می توانید بهتر به کارهای خود برسید. و فاصله شیر خوردن
نوزادتان را می توانید تشخیص دهید و برایش آماده باشید.

همچنین بخوانید :  5 راه برای حفظ سلامت و زیبایی پوست در تابستان

هنگام شیر خوردن نوزادتان را بیدار نگه دارید

زمانی که کودکتان در حال شیر خوردن خواب آلود می شود
می توانید با ماساژ چانه او را بیدار نگه دارید. یک فشار
بسیار آرام به چانه نوزاد جلوی خوابیدن او را می گیرد و
باعث می شود شب خواب بهتری داشته باشد و شما راحت
تر بخوابید. اگر کودکتان قبل از این که به خواب برود سیر
شود، مدت زمان خوابش طولانی تر خواهید شد و هر دوی
شما راحت تر هستید.

ازتباط نوزاد با پدرش راتقویت کنید

زمان هایی را به تنها بودن نوزاد با پدرش اختصاص دهید. لمس و
صدای او متفاوت از شماست و به علاوه این کار کمک می کند کودک
با کسی غیر از شما ارتباط برقرار کند. شاید چند بار اول اعتماد کردن
برایتان سخت باشد ولی سعی کنید این کار را انجام دهید و حداقل یکی
دو ساعت نوزاد را با پدرش تنها بگذارید. حتی اگر در اطراف
هستید اطمینان حاص کنید که نوزاد نمی تواند شما را ببیند یا
صدایتان را بشوند.

قبل از مادر شدن راحتی تختخواب نوزاد را در نظر بگیرید

برخی نوزادان فقط کنار مادرشان می خوابند و به محض این
که آن ها را در تختشان می گذارید بیدار می شوند. احتمالش
این است که آن ها گرمی آغوش مادر را دوست دارند. می توانید
با یک کیسه آب گرم یا پد حرارتی جای نوزادتان را گرم کنید.

مادر و نوزاد

دلیل دیگری برای گریه کردن نوزاد

اغلب فکر می کنیم که گریه نوزاد به خاصر غذا یا خیس کردن
پوشک و خستگی است. گاهی اوقات علت گریه نوزاد کم خوابی
است بنابراین کمتر با او سرگرم شده و بگذارید خوب بخوابد.

به خوابتان اولویت بدهید

نگهداری از نوزاد وقت و انرژی زیادی از شما می گیرد
حتی خوابتان را کم می کند ولی در مواردی که کار ندارید
خوابتان را در اولویت قرار دهید تا بتوانید انرژی لازم برای
روز بعدتان داشته باشید.

کارها را به دیگران بسپارید

شما میتوانید انجام برخی کارهای خانه را به شوهر یا
کودک بزرگترتان بسپارید یا حتی مراقبت از نوزاد را
به آن ها سپرده تا زمان کافی برای انجام کارها و استراحت
داشته باشید.

منبع : mom365، workingmother

تهیه و ترجمه گروه روانشناسی نیک صالحی

اختصاصی نیک صالحی

تاریخ بروزرسانی : 2019-06-07 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو