آشنایی با گیاهان ضد افسردگی

آشنایی با گیاهان ضد افسردگی روانشناسی

روش های زیادی برای جلوگیری از افسردگی وجود دارد در این مطلب برای پیشگیری از افسردگی یک روش گیاهی موثر را برای شما آماده کرده ایم

افسردگی عارضه ای خلقی است که ممکن است در هر سن و جنسیتی رخ دهد افسردگی
خود انواع مختلفی دارد. گاهی علاوه بر روش های درمانی روانکاوی و مشاوره و داروها مواد
غذایی و یا گیاهان داردیی وجود دارند که به درمان افسردگی کمک شایانی می کند در این مطلب
از نیک صالحی گیاهان ضد افسردگی موثر را که برای درمان افسردگی مناسب است را برای شما آماده کرده ایم

گیاهان ضد افسردگی

افسردگی منشا بسیاری دارد که گیاهان دارویی می‌تواند در پیشگیری از این بیماری موثر باشد.

مینایی متخصص طب سنتی درباره گیاهان ضد افسردگی گفت: در فصل بهار و تابستان یکی از ترکیباتی که برای درمان
افسردگی می‌توان استفاده کرد روغن گل محمدی است که استعمال آن بر روی پوست موجب شادابی آن می‌شود.

مینایی افزود: نحوه استفاده از روغن گل محمدی به این صورت است که ابتدا آن را بر روی دستمال شوینده
بدن همراه با سفید آب مخلوط کرده و بر روی پوست استعمال می‌کنیم و پس از شستشو بدن را با
صابون می‌شوییم از این طریق تمام فضولاتی که بر روی پوست قرار گرفته دفع شده و شادابی را به انسان هدیه می‌کند.

روغن گل محمدی به دلیل معطر بودن فرد افسرده را درمان می‌کند.

وی تصریح کرد: تجمع فضولات بر زیر پوست موجب یکی از دلایل افسردگی فرد است که استحمام با این روش
موجب دفع و بر طرف شدن آن می‌شود و روغن گل محمدی به دلیل معطر بودن فرد افسرده را درمان می‌کند.

همچنین بخوانید :  احساس افسردگی می‌کنید؟ موسیقی شاد گوش بدهید!

مینایی افزود: یکی دیگر از مواردی که برای افسردگی مناسب است استفاده از روغن بنفشه است که نحوه تهیه و مصرف آن مانند گل محمدی است.

وی ادامه داد: خوردن عرق بید مشک همراه با خاکشیر خون‌ساز است و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و مهار کننده افسردگی است.

بیشتر بدانید شکلات خوراکی ضد افسردگی

شکلات سیاه خوش طعم است و لبخند روی لب‌ها می‌نشاند.
البته ماجرا به همین جا ختم نمی‌شود. شکلات سیاه حاوی
فنیل‌اتیل‌آمین، آناندامید، تئوبرومین و کافئین است
و برای همین هم روی خلق و خوی افراد تأثیر می‌گذارد.
فنیل‌اتیل‌آمین و آناندامید نشاط آور است. زمانی که ما
عاشق می‌شویم بدن‌مان این عنصر دوم را تولید می‌کند.
کافئین و تئوبرومین نیز تحریک کننده‌ی بدن و مغز است.
برای اینکه شاد و سرحال باشید شکلات سیاه بخورید
و البته زیاده‌روی نکنید. روزانه دو مربع شکلات کافی است

شکلات سیاه ضد افسردگی است

باشگاه خبرنگاران جوان / تبیان

تاریخ بروزرسانی : 2018-12-12 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو