با این ترفندها می توانید لاغرتر دیده شوید +تصاویر

این روزها دغدغه بسیاری از افراد اینست که خوش استایل تر به نظر برسند . شاید شما از نظر تناسب اندام
در شراط خوبی باشید ولی باز مهم تمایل دارید لاغرتر دیده شوید . ما برای شما ترفندهایی ذکر کرده ایم
که می توان از آنچه که هستید لاغرتر به نظر برسید.

لاغرتر دیده شوید

همه ی ما از اهمیت یک بدن تابستانی ( برنزه و لاغر و ورزشی) آگاه هستیم.
اگر تابلوی های تبلیغاتی و عکس های اینستاگرام که از بدن های سیکس پک دار صاف و یکدست پر
هستند باعث خجالت نشوند، هر قدمی که در اجتماع برمی دارید، پر است از بدن هایی که بهتر از بدن
شما هستند.

و زیاد عجیب نیست که بسیاری از ما از یک بدن آماده و مناسب دور هستیم چون پول دادن برای
عضویت در باشگاه بدنسازی یا ساعت ها درگیری با دستگاه های بدنسازی برای ساختن
عضله های مورب و جذاب آزارمان می داد.

برای همه ی ما، این که در محیط های مختلف چطور به نظر می رسیم، هنوز یک نگرانی بزرگ است.
وقتی که نمی توانیم از عهده ی هزینه ی لیپوساکشن بر بیاییم، می توانیم روش هایی از پوشش را انتخاب
کنیم که چربی را نشان نمی دهند.

لاغری اینجاست!

به رنگ سیاه برگردید

قبلا این را یک میلیون بار شنیده اید که رنگ سیاه لاغر نشان می دهد، به این
دلیل که این حرف کاملا درست است.

با پوشیدن رنگ سیاه می توانید لاغرتر دیده شوید

بله، باور بکنید یا نکنید، آخرین شماره مجله کازمو کاملا درست گفت که: “هر گونه لباس یا وسایل مشکی چربی
را قایم می کند.” اما دلیل آن دقیقا چیست؟ دلیل آن این است که تمام سایه هایی که قسمت های
چربی و لرزان بدن شما ایجاد می کنند را می پوشاند.
اگر رنگی وجود نداشته باشد، هیچ گونه ناهماهنگی ای وجود ندارد.

فقط مطمئن شوید که تمام سر تا پایتان با همین رنگ سیاه پوشانده شده است.
دوستان عزیز، جین هایی که قبلا بار ها شسته شده اند، نه تنها پوشیدنشان خیلی ژولیده نشانتان می دهد، بلکه
قسمت های چربی اضافه تان را هم نمی پوشاند.

محدودیت عمودی!

خطوط عمودی بهترین راه مبارزه با اضافه وزن هستند.
راه راه عمودی، زیپ ها و جیب هایی که به صورت عمودی دوخته شده اند، چشم بیننده را به یک
مسیر بالا و پایین هدایت کرده و کمک می کند که یک توهم بصری ایجاد شود، که بدن را کشیده
تر نشان دهد و همچنین BMI بدن شما کمتر به نظر برسد.

در همین راستا، راه راه های افقی استفاده نکنید زیرا نه تنها شما را بزرگتر نشان می دهند بلکه قد
شما را نیز کوتاه تر نشان می دهند.( حالت برعکس به عنوان اثر دنی دویتو شناخته شده است)

اضافه وزن خود را بیارایید

زیورالات و لباس هایتان تنها سلاح در اختیار شما برای پوشاندن چربی هایتان نیستند.
یکی دیگر از ابزار چربی سوز در کابینت حمام شما پیدا می شود.

با استفاده از ریش تراش خود می توانید با دقت خط مو و ریش خود را طوری بتراشید که هرگز
فکر نمی کردید ممکن باشد.
برای لاغر نشان دادن فک و دهان، مو های اطراف چانه را بلند تر نگه دارید و موهای اطراف
گونه و نزدیک گوش را کوتاه تر کنید.

اگر چه تمرین کنید که محتاط باشید.یک لغزش کوچک باعث می شود از خط بیرون بزنید.
پس اگر به مهارت های ریش تراشی خود اعتماد ندارید، اجازه دهید آرایشگر این کار را انجام دهد.

لباس های مورب بپوشید

ژاکت هایی با یقه ی هفتی ممکن است جالب ترین حرکت نباشند، اما مزایایی هم دارند.
مانند کلاسیک بودن، همه کاره بودن و مهم تر از همه، لاغرتر نشان دادن.

بر خلاف یقه گرد که با گردی خود، گردی صورت را تشدید می کند، پیراهن های یقه هفتی خطوط موربی
ایجاد می کنند که به کشیده تر نشان دادن صورت و بالاتنه هر چند با پوشش خیلی ساده، کمک می
کند.

اما قوانینی برای پیروی وجود دارد: مطمئن شوید که یک لباس مناسب و راحت و در عین حال جادار پوشیده
اید که به بدنتان اجازه نفس کشیدن بدهد.
و هرگز لباس خود را داخل شلوار نگذارید که این کار تنها شکم شما را بزرگ نشان می دهد.

نکته کوچک: همان اثر لاغری/بلندی توسط تی شرت ها ی یقه هفتی نیز دست یافتنی است.
همچنین پولو شرت ها و پیراهن های دکمه دار در صورت باز گذاشتن دو دکمه ی بالانیز این گونه اند.

نقش های آبی و کاهش وزن

راه هایی برای اینکه لاغرتر دیده شوید

نقش های پر جنب و جوش و الگو های مختلف به ارزش یک لباس اضافه می کند.
این در صورتی خوب است که شما یک مدل استخدام شده و یا یک تازه به دوران رسیده باشید.

در عوض، از تکه های رنگی میان زمینه ی تیره مانند مشکی، خاکستری، سبز تیره و…
استفاده کنید.
یک نمای بیرونی وقتی بسیار روشن و رنگارنگ باشد، خسته کننده می شود.
و بیننده فقط با رد کردن عکس شما و تمام شدن حجم عظیم عکس های تابستانی خوشحال می شود.

خودتان را بشناسید

چرا بعضی مردان با وجود مناسب بودن اندازه هایشان، در لباس های خود چاق به نظر می رسند؟ جواب این
است که بسیاری لباس هایی که برایشان کارامد است را نمی شناسند.
چیزی که برای یک آقای ۹۸ کیلوگرمی مناسب و اندازه است، هرگز با چیزی که مناسب یک پسر با هیکل
مناسب ورزشکاری است، مشابه نیست.

با شناخت ساختار طبیعی بدن خود و یادگیری این که چه چیزی روی آن کار می کند و یا نمی
کند، می توانید به روش خود لباس بپوشید و جذاب تر باشید.

روش، شکل و فرم

کارداشیان ها، شکل دهی دور کمر را برای زنان محبوب کردند، و تعداد مردانی هم که این کار را می
کنند ، در حال افزایش است.
بله، ممکن است به نظر زیاده روی برسد ، اما لباس های شکل دار در حال ایجاد تغییرات بزرگی هستند.
لباس های شکل دار طراحی شده اند که زیر لباس پوشیده شده و توهم داشتن سیکس پک را ایجاد کند.
همه این ها بدون داشتن یک مربی شخصی ممکن شده است.
این یک حرکت کاملا ظاهری است و اگر شما واقعا به ظاهر خود اهمیت می دهید، ورزش را ترک نکنید.
ورزش می تواند مستقیما به افزایش قد شما کمک کند.

راجع به سیکس پک بیشتر بدانید

سیکس پک

ساختن شکم شش تیکه که امروز جزء یکی از پارامترهای مهم زیبایی بدن شناخته شده است،
کار زیاد آسانی نیست اما رعایت بعضی نکات که در ساخت سیکس پک شما را بسیار کمک می‌کند.
یکی از این نکات این است که بدانید چقدر باید چربی داشته باشید تا عضلات شکم شما نمایان شوند
زیرا عضلات شکم وجود دارند اما توده چربی روی آن این اجازه را نمی‌دهد که خودنمایی کنند.

کاهش درصد چربی بدن و به اصطلاح چربی سوزی به صورت کلی انجام می‌‌گیرد. ‌
هر چه درصد چربی بدن کمتر باشد عضلات شکم به خوبی نمایان می‌‌شوند. ‌بر اساس گزارش انجمن
ورزشی آمریکا ۱۸ تا ۲۴ درصد چربی برای یک بدن سالم مناسب است. ‌اما اگر تمایل دارید
عضلات شش تکه خود را به نمایش بگذارید باید درصد چربی بدن‌‌‌تان را کمتر کنید.
هر چه چربی کمتر، کات بیشتر و عضلات شش تیکه نمایان‌تر!

شیکسون _ ستاره