در این مطلب به موضوع تزیین نیمرو به شکل گل پرداخته ایم.
یکی از روش هایی که به وسیله ی آن بتوان کودک را به غذا خوردن ترغیب نمود تزیین های زیبای غذا می باشد در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا آموزش تزیین نیمرو به شکل گل را بیاموزید.
تزیین نیمرو به شکل گل
یکی از غذاهای خوشمزه و ساده ای که توی هر خونه ای درست میشه نیمرو هست ..
امروز یه راه جالب و خلاقانه رو برای درست کردن نیمرو ی خونگی با هم یاد میگیریم ..
مواد لازم :
تخم مرغ ..
فلفل دلمه ای ..
نمک و فلفل ..
روغن ..
پنیر به دلخواه
بهتره برای درست کردن این نیمرو ی خوشمزه و قشنگ از فلفل دلمه ای های
رنگی و تازه استفاده کنید .
ابتدا فلفل ها رو به صورت زیر حلقه ای برش بزنید .
دقت کنید ارتفاعش خیلی کم و خیلی زیاد نباشه ( حدود یک سانت و نیم )
کمی روغن داخل
تابه بربزید و حلقه های فلفل دلمه ای رو داخلش قرار بدید .
داخل هر حلقه فلفل دلمه ای یک عدد تخم مرغ رو بشکنید و روی اون ها کمی نمک و
فلفل بریزید .
منتظر بمونید تا تخم مرغ پخته بشه ..
سپس اون رو با یه کفگیر از زیر بلند کرده و داخل ظرف سرو قرار بدید .
همون طور که در تصویر میبینید این نیمرو شبیه گل میشه و میتونید اونو به همراه کمی سبزی داخل
ظرف به شکل یه دسته گل تزئین کنید .
بد نیست خواص تخم مرغ را بدانید
تخم مرغ ها غنی از آنتی اکسیدان هستند:
خواص نیمرو/ تخم مرغ منبع مهمی از آنتی اکسیدان های لوتئین و زیگزانتین است. آنتی اکسیدان ها به کاهش آسیب سلولی کمک می کنند و به طور گسترده ای به عنوان بخشی مهم در یک رژیم غذایی سالم شناخته می شوند. به ویژه ، این دو آنتی اکسیدان در شبکیه چشم جمع می شوند و به سلامتی چشم کمک می کنند.
تخم مرغ پروتئین فراوانی دارد:
اگر عادت دارید که املت خود را فقط با سفیده تخم مرغ درست کنید ، ممکن است پروتئین مورد نیاز خود را به دست بیاورید. در حالی که سفیده حاوی ۶۳ گرم پروتئین است ، زرده حاوی۲۷ گرم از آن است.بدن از پروتئین ها برای ساخت و ترمیم بافت ها و همچنین برای تولید هورمون ها و آنزیم ها استفاده می کند.
برترینها -نیوز