اگر قصد دارید از شکلات به عنوان هدیه استفاده کنید، می توانید با تزیین زیبای آن هدیه ی جذابی بسازید در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا آموزش تزیین کردن به شکل گل را برای هدیه دادن شکلات بیاموزید.
هدیه دادن شکلات
مراحل تزیین شکلات
تقسیم سیم به چهار بخش و به طول ۲۵-۲۸ سانتی متر
مراحل تزیین شکلات
برش کاغذ به اندازه ۱۸x12 سانتی
متر
مراحل تزیین شکلات
مراحل تزیین شکلات
مراحل تزیین شکلات
مراحل تزیین شکلات
مراحل تزیین شکلات
مراحل تزیین شکلات
مراحل تزیین شکلات
مراحل تزیین شکلات
مراحل تزیین شکلات
مراحل تزیین شکلات
مراحل تزیین شکلات
مراحل تزیین شکلات
مراحل تزیین شکلات
شکلات تزیین شده
بد نیست فواید شکلات در سلامت مغز را بدانید
شکلات و حالات روحی روانی :
نشان داده شده شکلات افسردگی و اضطراب را بهبود می بخشد و به افزایش احساسات آرام و خرسندی کمک می کند. اعتقاد بر این است که فلاونول ،متیل اکسانتین ها هر دو در بهبود حالت نقش ایفا می کنند. در مطالعه ای دیگر، افراد سالم پس از مصرف یک نوشیدنی شکلاتی که روزانه حاوی مقدار زیادی پلی فنول هستند احساس آرامش و رضایت کردند. از طرف دیگر کسانی که نوشیدنی های را مصرف می کنند که پلی فنول ندارد هیچ تغییری در حالت خود تجربه نمی کنند. همچنین در مقایسه با شکلات بدون پلی فنول ، شکلات با پلی فنول بالا نیز برای بهبود افسردگی و اضطراب و نیز سایر نشانه ها در افرادی با سندروم خستگی مزمن در یک مطالعه دیگر نشان داده شده است.
شادی بیشتر و جلوگیری از افسردگی:
شکلات تیره حاوی فنتیل آمین است این ماده شیمیایی وقتی فرد عاشق می شود، در مغز تولید می شود درست است که شکلات تیره می تواند افراد را خوشحال کند، و دلیل آن را می توان از طریق علم توضیح داد. مطالعه ۱۹۹۶ نشان می دهد که شکلات باعث ترشح اندورفین در مغز شده و باعث می شود افراد احساس خوشحالی و رضایت کنند. ماده شیمیایی دیگر انتقال دهنده عصبی سروتونین است که احساس خوشحالی را ایجاد می کند. مقدار سروتونین کم به افسردگی و اضطراب نسبت داده می شود. طبق گفته ، خوردن شکلات تیره می تواند باعث افزایش سطح سروتونین و جلوگیری از افسردگی شود.
شکلات و عملکرد شناختی :
به گفته محققین، فلانول زمانی که شکلات مصرف می کنید در مناطق مغزی که در یادگیری و حافظه فعال هستند، به ویژه هیپوکامپ، جذب می شوند. این فلانول ها جریان خون را به مغز افزایش می دهند، تشکیل نورون های جدید را افزایش می دهند، عملکرد نورون ها را بهبود می بخشند، ارتباطات بین نورون ها را افزایش می دهند و نورون ها را از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. شکلات و کاکائو عملکرد شناختی را در جوانان و افراد مسن تر با اختلال شناختی خفیف بهبود می بخشد. حتی دوزهای واحد از شکلات تیره با فلانول بالا برای بهبود عملکرد در آزمون های شناختی، از جمله آزمون حافظه، در بزرگسالان سالم نشان داده شده است.
ایران بانو -مشرق نیوز
یک رقص خیابونی شاد و پرانرژی
