برگ و روغن اکالیپتوس خواص فراوانی دارد. از جمله خواص اکالیپتوس میتوان به کاهش علائم آسم، رفع خشکی پوست، رفع گرفتگی بینی، تقویت سیستم ایمنی و… اشاره کرد. گیاه اکالیپتوس در واقع از درختان بومی استرالیا هستند و رشد بسیار سریعی دارند.
ما در متن زیر برای شما فواید اکالیپتوس زیر دوش را مرور میکنیم. گیاه اکالیپتوس، گیاهی پرخاصیت و شناخته شده می باشد که برای درمان تنگی نفس و پاکسازی سیستم تنفسی استفاده می شود. این درخت به علت خواص دارویی بسیاری که دارد، بسیار پرکاربرد است. با ما در نیک صالحی همراه باشید.
فواید اکالیپتوس زیر دوش
آویزان کردن برگهای اکالیپتوس زیر دوش حمام به عنوان یک روش طبیعی برای بهرهمندی از خواص درمانی این گیاه شناخته شده است.این گیاه معطر استرس را کاهش می دهد، مشکلات تنفسی را تسکین می دهد و سطح انرژی را افزایش می دهد.
آویزان کردن برگهای اکالیپتوس در حمام میتواند به تهویه بهتر هوا کمک کند و بوی مطبوعی ایجاد نماید.
نشان داده شده است که التهاب را کاهش می دهد ، سلامت تنفسی را بهبود می بخشد و سطح انرژی را افزایش می دهد.
یکی از راههای بهرهمندی از فواید اکالیپتوس آویزان کردن آن زیر دوش است – در اینجا، مزایای استفاده از اکالیپتوس در حمام را توضیح میدهیم و همچنین نحوه ساخت بستهای برای آویزان کردن روی سر دوش را توضیح میدهیم.
اکالیپتوس چیست؟
اکالیپتوس سرده بزرگی از گیاهان گلدار است که بیشتر گونه های آن درختان یا درختچه ها هستند. این گیاه بومی استرالیا است، اما اکنون در سراسر جهان یافت می شود. برگ ها و روغن های اکالیپتوس را اغلب می توان در کرم ها، پمادها و سایر محصولات برای درمان بیماری های رایج یافت.
فواید اکالیپتوس
استنشاق اکالیپتوس با کاهش التهاب، افزایش خلق و خو و بهبود سلامت تنفسی همراه بوده است.
- التهاب را کاهش می دهد : یکی از بزرگترین ادعاها در مورد اکالیپتوس این است که دارای خواص ضد التهابی است . تامیکا هنری، پزشک خانواده میگوید: برگهای درختان اکالیپتوس حاوی فلاونوئیدها (آنتی اکسیدانهای گیاهی) و تاننها (که به التهاب کمک میکنند) است. بنابراین، محتویات برگ های اکالیپتوس می تواند به کاهش التهاب کمک کند.
- سطوح انرژی را افزایش می دهد :اگر اغلب احساس خستگی می کنید، اکالیپتوس همچنین در افزایش سطح انرژی و کمک به ارتقای وضوح ذهنی و هوشیاری موثر است. دیل آماندا تایلور، متخصص گوش و حلق و بینی، جراح سر و گردن میگوید: «در حالی که اکالیپتوس میتواند در کاهش استرس فوایدی داشته باشد، اما کمتر به صورت آرامشبخش و بیشتر بهصورت نشاطآور و نیروبخش استفاده میشود.
- سلامت تنفسی را بهبود می بخشد : از دیدگاه تنفسی، اکالیپتوس می تواند اثرات مثبت زیادی داشته باشد. دکتر تایلور می گوید: «در شرایطی مانند سینوزیت و برونشیت برای کمک به التهاب و پاکسازی مخاط بیش از حد مورد مطالعه قرار گرفته است. همچنین در کمک به بهبود سریعتر برونشیت حاد بیماران، نویدبخش است.
چرا باید اکالیپتوس را زیر دوش آویزان کنید؟
در حالی که می توانید خواص آروماتراپی گیاه را با استشمام عطر برگ های خشک یا اسانس آن تجربه کنید، آویزان کردن اکالیپتوس در حمام می تواند بسیار مفید باشد. دکتر تایلور میگوید: «آویزاندن اکالیپتوس در حمام ممکن است باعث انتشار عوامل فعال آن شود و با استنشاق اکالیپتوس در یک مکان نسبتاً محدود و آرامشبخش، تأثیرات سلامتی اکالیپتوس را فراهم کند
چگونه یک بسته دوش اکالیپتوس درست کنیم
ساختن یک دسته اکالیپتوس برای آویزان کردن در حمام بسیار آسان است. این گیاه را می توان در گل فروشی ها پیدا کرد. ایمی روتنبرگ، پزشک متخصص طب سنتی میگوید: «شما شاخههای تازه و سبز رنگی میخواهید که معطر باشند، به این معنی که میتوانید اکالیپتوس را به راحتی بو کنید».
- یک دسته گل یا شاخه های جداگانه اکالیپتوس بخرید.
- با وردنه روی برگ ها بروید تا عطر آن آزاد شود.
- شاخه ها را به صورت دسته جمع کنید و دور ساقه ها را با یک کش یا ریسمان ببندید.
- آن را روی سر دوش خود یا روی قلاب داخل کابین دوش قرار دهید.
مدت زمان ماندگاری اکالیپتوس زیر دوش
یک دسته اکالیپتوس تازه باید به مدت دو تا سه هفته در حمام شما تازه بماند – بسته به رطوبت اتاق. با این حال، از نزدیک به آن نگاه کنید. دکتر روتنبرگ میگوید: «اگر از اکالیپتوس تازه استفاده میکنید، وقتی شروع به دیدن کپک، قهوهای شدن یا از دست دادن عطر جذاب گیاه میکنید، بهتر است آن را با یک دسته تازه جایگزین کنید.
راه های دیگر استفاده از اکالیپتوس
آویزان کردن اکالیپتوس در حمام یکی از راههای بهرهمندی از فواید آن است، اما چند راه دیگر وجود دارد که میتوانید از این گیاه استفاده کنید که نیازی به همیشه یک بستهبندی تازه ندارد.
روغن را پخش کنید: اسانس اکالیپتوس را تهیه کنید. دکتر تایلور می گوید: با این کار می توانید روغن در فضای زندگی شما پراکنده شود
روغن بدن درست کنید: اکالیپتوس را با روغن حامل مانند روغن نارگیل مخلوط کنید تا پماد بدن درست شود. دکتر تایلور می گوید: همیشه حتما آن را با روغن حامل مخلوط کنید. استفاده مستقیم از آن روی بدن می تواند باعث تحریک پوست شود.
یک کیسه درست کنید: یک کیسه از برگ های خرد شده اکالیپتوس بخرید یا درست کنید. دکتر تایلور میگوید: «بعضی از افراد حتی از کیسههای سرو با رایحه روغن اکالیپتوس در کمد خود استفاده میکنند تا به بوی بد لباسها و دفع آفات کمک کنند.»
استفاده ایمن از اکالیپتوس
مهم است که هنگام استفاده از اکالیپتوس در خانه احتیاط کنید. دکتر تایلور میگوید: «ترکیبات موجود در اکالیپتوس هنگام مصرف میتوانند به طور بالقوه سمی باشند و در صورت بالا بودن دوز میتوانند عوارض جانبی جدی ایجاد کنند.» اثرات نامطلوب روغن اکالیپتوس می تواند شامل حالت تهوع، سرگیجه، تشنج، ناراحتی شکمی، کاهش تهویه، هذیان، سرکوب سیستم عصبی مرکزی و حتی مرگ باشد.
این روغن مخصوصاً به عنوان یک اسانس خالص می تواند خطرناک باشد و در صورت استفاده روی پوست باید با روغن حامل رقیق شود. دکتر تایلور می گوید: «در کودکان، حیوانات خانگی و برخی از بزرگسالان، حتی ۲ تا ۳ میلی لیتر می تواند عوارض جانبی قابل توجهی داشته باشد، برخی حتی تهدید کننده زندگی». دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی روغن اکالیپتوس از اهمیت ویژه ای برخوردار است.