نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
پنج شنبه ۲۰ / ۱۱ / ۰۱
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
خانه داری > خانه داری > روش عالی سرخ کردن غذا برای جلوگیری از چاقی

روش عالی سرخ کردن غذا برای جلوگیری از چاقی

تاریخ بروزرسانی : 2014-12-15
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

در ادامه با ۵ روش عالی غذاهای تان را سالم تر سرخ کنید. _ در صورتی که نیاز به سرخ کردن غذا است توصیه می کنیم از روغن کلزا و کانولا که حاوی امگا ۳هستند و چربی‌های مفید را به ما می‌رسانند، استفاده شود. _ استفاده از روغن‌های جامد بخاطر فرآیندهای هیدروژن اسید چربی ترانس […]

در ادامه با ۵ روش عالی غذاهای تان را سالم تر سرخ کنید.

_ در صورتی که نیاز به سرخ کردن غذا است توصیه می کنیم از روغن کلزا و کانولا که حاوی
امگا ۳هستند و چربی‌های مفید را به ما می‌رسانند، استفاده شود.

_ استفاده از روغن‌های جامد بخاطر فرآیندهای هیدروژن اسید چربی ترانس بالایی دارند که دشمن قلب محسوب می‌شود.

_ کره به دلیل داشتن چربی‌های اشباع گزینه‌ مناسبی برای سرخ کردن محسوب نمی‌شود.

_ بهتر است، برای سرخ کردن از تابه های دوطرفه که حداقل روغن را جذب می کند استفاده شود یا
این که ته سینی فر را چرب کنیم و از آن برای سرخ کردن استفاده کنیم.

_ برای غذاهایی که روغن زیادی به خود می گیرد مثل بادمجان بهتر است آن را سرخ نکنیم و به
صورت آبپز مصرف کنیم و همچنین سبزی را یا سرخ نکنیم یا اگر مجبور به سرخ کردن هستیم آن را
یک تفت مختصر بدهیم.

کدبانو

گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
پاک کردن وسایل سفید لوازم سفید منزل را چگونه تمیز کنیم؟
خرگوش های عروسکی آموزش ساخت خرگوش با جوراب
لکه‌های کهنه برطرف کردن لکه های کهنه
مدل گردنبند شیک و مدرن آموزش ساخت گردنبند با دورریختنی
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
شیرینی نخودچی دوست داشتنی و خوشمزه! +عکس
تیرامیسو قهوه و نارگیل دسری لذیذ و آسان! +عکس
طرز تهیه فینگر گوجه فرنگی
دستور پخت پانکوی ایتالیایی
ژله شکری طرز تهیه ژله شکری‌های نوستالژیک برای هفت‌سین ۹۷
آش قلقل طرز تهیه و پخت آش قلقل
طرز تهیه نان بربری در منزل! +عکس
شربت نعنا به سبک جدید!+عکس
لاو کیک ایتالیایی عصرانه ای باکلاس و خوشمزه با لاو کیک ایتالیایی!!
شیرینی ساده مخصوص رژیمی ها!+عکس
شیرینی ناپلئونی شکلاتی را براحتی در منزل درست کنید! +عکس
دنت شکلاتی خانگی بدون خامه طرز تهیه دنت شکلاتی خانگی با طعم عالی
پنکیک پاییزی خوشمزه با کدو حلوایی! +عکس
کیک کیف عروس ، با بافت نرم و فوق العاده لذیذ+عکس
مرغ مجلسی مرغ رو چگونه مجلسی و لذیذ درست کنیم؟
شیرینی قطاب طرز تهیه شیرینی سنتی و مقوی قطاب
مرغ ذغالی فوق العاده لذیذ! +عکس
یک شام ایتالیایی خوشمزه داشته باشید!+عکس
طرز تهیه پیراشکی سرخ کرده قیفی +عکس
با قارچ یک غذای جدید و خوش طعم درست کنید! +عکس
دسر کدو حلوایی دسر کدو حلوایی دسری پاییزی
طرز تهیه آیس پک +عکس
کیک شیفون پرتقالی کیک شیفون پرتقالی با میوه‌های خشک
طرز تهیه خوراک هوموس طرز تهیه خوراک هوموس و گوشت سرخ شده +عکس
خوراک گل کلم و سیب زمینی طرز تهیه خوراک گل کلم و سیب زمینی
خورش سیب طرز تهیه یک غذای کازرونی خوشمزه: خورش سیب!
دمپختک خیلی خوشمزه با میگو
طرز تهیه ژله به شکل شیرینی زبان
روشی بسیار عالی برای تهیه میگو +عکس
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
پاک کردن وسایل سفید لوازم سفید منزل را چگونه تمیز کنیم؟
خرگوش های عروسکی آموزش ساخت خرگوش با جوراب
لکه‌های کهنه برطرف کردن لکه های کهنه
مدل گردنبند شیک و مدرن آموزش ساخت گردنبند با دورریختنی
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهاستخدامویدئو