راههای ترد کردن کلم سالاد را با هم در مقاله زیر میخوانیم. ما به شما طریقه ی درست کردن ترد شدن کلم قرمز را آموزش میدهیم ،با ما همراه باشید.
روش ترد کردن کلم قرمز را با هم در مقاله زیر میخوانیم. کلم، سرشار از ویتامین C است. مصرف یک وعده کلم قرمز، سه چهارم نیاز روزانه بدن به ویتامین آ را برآورده میکند. با ما همراه باشید.
روش ترد کردن کلم قرمز
در مطلب زیر راههای ترد کردن کلم سالاد را برایتان قرار داده ایم شما میتوانید با استفاده از راههای زیر کلم را ترد میکنند همچنین در زیر خواص بیشماری در مورد کلم برای شما ذکر شده است که از خواص آن صحبت شده است.
اگر می خواهید از ترد کردن کلم قرمز برای سالاد استفاده کنید و کلم ها سفت است، برای ترد شدن آن می توانید از چند روش استفاده کنید.
اگر می خواهید از کلم قرمز برای سالاد استفاده کنید و کلم ها سفت است، برای ترد شدن آن می توانید از چند روش استفاده کنید.
روش ترد کردن کلم قرمزسالاد با استفاده از روش های زیر
مقداری آب داخل ظرف ریخته و روی اجاق گاز بگذارید.
دو قاشق غذا خوری سرکه به آن اضافه کنید کلم ها را خرد کنید و داخل آب جوش و
سرکه بریزید.
بعد از دو جوش آنها را داخل آبکش بریزید، تا آبش خارج شود و درضمن خنک شود می بینید که
چقدر ترد و خوشمزه می شود.
روش دوم) می توانید کلم خرد شده را در ظرف فلزی ریخته و برای چند دقیقه داخل فریزر قرار دهید ، بسیار
ترد می شود.
منبع ویتامین C
کلم، سرشار از ویتامین C است. این ویتامین هم نوع دیگری از آنتیاکسیدانها است. به همین دلیل مصرف کلم میتواند نیاز بدن به این ویتامین مهم را تأمین کند.
نکته مهمتر این که در بین خانواده کلمها، کلم قرمز بیش از همه انواع کلمها، ویتامین C دارد. میزان این ویتامین در کلم قرمز دو برابر کلم سبز است.
ویتامین A
این کلم سرشار ازویتامین A است. این ویتامین فواید زیادی دارد؛ علاوه بر این که یک آنتیاکسیدان قوی محسوب میشود و خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد، قدرت بینایی را بهبود میبخشد، مصرف آن برای حفظ سلامت چشم و پوست بسیار مهم است.
در بین خانواده کلمها، کلم قرمز بیش از همه انواع کلمها، ویتامین C دارد. میزان این ویتامین در کلم قرمز دو برابر کلم سبز است
سیب سبز، روزنه آنلاین