ساخت تابلو با پوست پسته به شکل پرندگان

در بخش کاردستی امروز می خواهیم آموزش یک کاردستی را برای شما قرار دهیم که بسیار ساده و با وسایلی ارزان تهیه می شود. در ادامه در نیک صالحی نحوه ساخت تابلو با پوست پسته را به شما آموزش می دهیم. امیدواریم مورد پسند شما عزیزان واقع شود.

آموزش ساخت تابلو با پوست پسته

در این آموزش سعی داریم با تهیه تعدادی پوست پسته و همچنین رنگ آمیزی آن ها و به کمک
یک قلم مو به ساخت یک تابلو پرندگان با پوست پسته بپردازیم…

روش ساخت چنین کاردستی بسیار آسان بوده و در زمان کوتاهی به نتیجه دلخواه خود خواهید رسید.

مرحله اول: ابتدا تعدادی پوست پسته تهیه کنید و با اسپری هر کدام از آن ها را رنگ آمیزی کنید.
انتخاب رنگ ها بر اساس سلیقه شما می تواند متفاوت باشد.

تابلو پرندگان با پوست پسته

مرحله دوم: در این بخش مقداری رنگ سیاه و یک قلم مو تهیه نمایید و بر روی تابلو یا دیوار یا
سایر سطوحی که تمایل دارید این طرح رو آن ایجاد شود، یک طرح درخت بکشید.
اگر نقاشی طرح درخت برای شما مقدور نیست می توانید از طرح الگو زیر نیز استفاده کنید.

سپس هر یک از پوست پسته های رنگ آمیزی شده را روی شاخه درخت قرار دهید و با
قلم مو برای آن ها منقار و چشم و پا نقاشی کنید.
در نهایت به همین آسانی توانسته اید یک تابلو پرندگان با پوست پسته بسازید. امیدوارم
از این آموزش نهایت لذت را برده باشید.

بد نیست درباره فواید و مضرات خوردن پسته بیشتر بدانید

پسته یکی از خوشمزه ترین آجیل ها محسوب می شود که بیشتر به عنوان میان وعده مصرف می شود.
پسته به دو صورت خام و بو داده مشابه دیگر اجیل ها به مصرف می رسد. این آجیل ارزش غذایی
زیادی دارد و در درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد.

خواص پسته

۱- قلب سالم : اولین و مهمترین خواص پسته که باید در ابتدا آن را بیان کرد این است که پسته با داشتن قلب سالم در ارتباط است. از آن جایی که این نوع آجیل غنی شده از اسیدهای چرب اشباع نشده است در نتیجه یکی از گزینه ها برای داشتن قلب سالم می باشد. به علاوه پسته برای کاهش فشار خون در افرادی که فشار خون بالایی دارند، به کار می رود. بنابراین وقتی پسته روی این دو عامل تاثیر این چنینی می گذارد واضح است که مصرف آن از بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کند.

۲- تقویت بینایی : از دیگر خواص پسته می توان به تقویت بینایی اشاره کرد که جزء مهمترین خواص آن می باشد. آنتی اکسیدان هایی که در این آجیل موجود است در هیچ نوع آجیل دیگر یافت نمی شود. این آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و خطر ابتلا به تخریب ماکولا که به سن وابسته است را کاهش می دهد.

۳- تقویت سیستم ایمنی بدن : انباشته شدن پسته از مس, منیزیم و ویتامین های B به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و منجر به جلوگیری از ابتلا به تعداد زیادی از بیماری ها می شود.

فواید و خواص پسته

۴- جلوگیری از سرطان ها : بیشترین اهمیت پسته به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان زیاد در آن می باشد که وجود این آنتی اکسیدان ها در بدن خطر ابتلا به انواع سرطان ها را کاهش می دهد. به این دلیل که آنتی اکسیدان ها مرگ سلولی را اساسا کاهش می دهند و در نتیجه در درمان سرطان نیز موثر است که یکی از موثرترین خواص پسته به شمار می رود.

۵- غنی از پروتئین : پسته یکی از بهترین مواد برای افرادی است که رژیم گیاه خواری دارند چرا که می تواند کبود پروتئین را برای سلامتی بدن آن ها تامین کند و مضرات پروتئین های حیوانی را ندارد.

۶- سرشار از قیبر : همان طور که می دانید وجود فیبر در مواد غذایی اهمیت زیادی دارد. فیبرها خواص زیادی دارند که دو مزیت بسیار مفید آن ها شامل: کمک به کاهش وزن و بهبود عملکرد روده می باشد. پسته با وجود انواع فیبرها می تواند به جمع آوری کردن همه منافع مود نیاز بدن کمک کند.

۷- درمان بیماری ها : مصرف آجیل ها و از جمله آن ها پسته می تواند از ایجاد بیماری های نظیر دیابت نوع اول, سندروم متابولیک، اختلال در نعوظ مردان، سکته مغزی, زوال عقل, آلرژی , ورم مفاصل و دیگر بیماری های مرتبط با سیستم ایمنی جلوگیری کند و با مصرف منظم آن ها می توان این بیماری ها را تا حدودی درمان کرد.

۸- کاهش سطح کلسترول خون : پسته سرشار از میتواسترول است. این استرول گیاهی جذب کلسترول های بد موجود در مواد غذایی را در بدن کاهش می دهد که این مسئله در پایین آوردن سطح LDL کمک می کند.

اثرات جانبی پسته

اگرچه این آجیل, جزء آجیل های سالم محسوب می شود با این حال مصرف بیش از حد آن می تواند
عوارض جانبی بر وزن, فشار خون و دستگاه گوارش داشته باشد.

۱- واکنش های آلرژیک : افرادی که به مواد غذایی به خصوص مصرف آجیل ها آلرژی و حساسیت دارند,
باید با احتیاط پسته مصرف کنند. علایم حساسیت های ایجاد شده به دلیل مصرف پسته عبارت اند از :

ایجاد جوش های پوستی و خارش پوست
استفراغ
اسهال
گرفتگی عضلات شکم
سرفه
مشکلات تنفسی
تنگی قفسه سینه

از دیگر عوارض جانبی پسته می توان به افزایش وزن, اختلالات در فشار خون و اختلالات در دستگاه گوارشی
اشاره کرد که مشکلات روده و معده در اثر مصرف بیش از حد پسته ایجاد می شود.

تبیان و آرگا