آموزش ساخت توپ ضد استرس با وسایل ساده

بچه های امروزی از وقتی چشم باز می کنند اطرافشان را پر از اسباب بازی های جورواجور می بینند. ولی اکثر آنها با اسباب بازی هایشان خیلی بازی نمی کنند و به وسایل ساده و عجیبی علاقه نشان می دهند. امروز می خواهیم آموزش ساخت توپ ضد استرس را برای شما قرار دهیم تا در خانه و با کمک خود بچه ها آن را بسازید و از آن لذت ببرید.

ساخت توپ ضد استرس

یک کاردستی فوق‌العاده جالب و جذاب امروز داریم. ساخت توپ ضد استرس شاید این روزها در مغازه‌ها و اسباب بازی فروشی‌ها از این نوع توپ زیاد دیده‌اید.

توپ ضد استرس را با مواد مختلفی می‌توان ساخت. در ادامه چند روش برای ساخت توپها به شما توضیح می‌دهیم که به راحتی با مواد ساده می‌توانید، درست کنید و کودک شما کلی از بازی با آن لذت می‌برد و یک وسیله عالی برای تقویت عضلات دست و دست ورزی است که حتی خود شما و بزرگسالان هم از فشار دادن این توپها خوششان می‌آید.

ساخت توپ ضد استرس با آرد

چه نیاز هست:

کمی آرد
بادکنک
قیف
سیخ چوبی
بطری خالی
پارچه توری با سوراخهای بزرگ

روش ساخت توپ ضد استرس با آرد

کمی آرد با قیف داخل بطری پلاستیکی خالی بریزید.مقدار آردی که داخل بادکنک می‌ریزید برای یک مدل توپ با سایز معمولی باید حدود ۷٫۵- ۵ سانتی متر بادکنک پر شود.
با کمک سیخ چوبی آردهای دهانه قیف را ضربه بزنید تا به راحتی داخل بطری ریخته شود.
بادکنک را باد کنید و دهانه آنرا محکم نگه دارید تا باد آن خارج نشود و گره نزنید. سر بادکنک را بکشید و داخل دهانه بطری قرار دهید.
بطری را برعکس کنید تا آرد داخل بادکنک ریخته شود.

بطری را جدا کنید و هوای داخل بادکنک را خارج کنید و سر بادکنک را گره بزنید.
قسمت اضافه دم دهانه بادکنک را قیچی کنید.( خیلی نزدیک گره برش نزنید).
برای جالبی بیشتر یک توری را پهن کنید و دورتا دور بادکنک بپیچید. اینطوری وقتی بادکنک را فشار می‌دهید از سوراخهای توری قمبلی قمبلی خارج می‌شود و با مزه هست.

ساخت توپ ضد استرس با برنج حبوبات ریز( ماش، عدس و لپه) و خاک شن باز

مانند روش بالا بجای آرد تنها از ترکیب حبوبات ریز و برنج هم می‌توانید برای پر کردن داخل بادکنک استفاده کنید. لابه‌لای حبوبات و برنج را با کمی آرد یا چیز دیگر پر کنید.

توپ ضد استرس با اسلایم

این روزها ترکیبات اسلایم در بازار خیلی زیاد هست. مانند تصویرداخل بادکنک را با اسلایم پر کنید. اسلایم به ترکیبات لیز گفته می‌شود که ساده ترین روش درست کردن آن ترکیب آرد دزت با آب هست. باید کم کم آب را به آرد دزت اضافه کنید تا ترکیبی لیز بدست بیاید که از روی دستانتون سر می‌خورد. و بعد داخل بادکنک را با این ترکیب پر کنید و بقیه مراحل بالا را انجام دهید.

توپ ضد استرس با خاک ژله‌ای

اگر می‌خواهید توپ ضد استرس شما خیلی خاص باشد آنرا با خاک ژله‌ای پر کنید.

چه نیاز هست:

خاک ژله‌ای
بادکنک شفاف یا روشن
قیف
کاسه بزرگ
آب
بطری خالی

روش ساخت توپ ضد استرس با خاک ژله‌ای

مقداری خاک ژله‌ای داخل کاسه بزرگ بریزید .( خاک ژله‌ای را از گل فروشی‌ها تهیه کنید). روی خاک ژله‌ای آب بریزید و یک شب صبر کنید.
روز بعد شما یک کاسه رنگارنگی از توپ های درخشان مهره‌ای دارید.
با کمک قیف داخل بطری را پر از توپ‌های ژله‌ای بکنید.

بادکنک را باد کنید و سر آنرا با دست محکم نگه دارید تا باد آن خارج نشود و دهانه بادکنک را بکشید و سر بطری قرار دهید.
بطری را برعکس کنید تا توپ‌های ژله‌ای داخل بادکنک ریخته شود.
بادکنک را از دهانه بطری در آورید. هوای اضافی آنرا خالی کنید و سر بادکنک را گره بزنید.

بد نیست بدانید تفاوت استرس و اضطراب چیست؟

اضطراب و استرس معمولا به‌جای هم به‌کار برده می‌شوند، اما دو تجربه متفاوت هستند.
از نظر تعریفی، اضطراب و استرس با احساسات جداگانه طبقه‌بندی می‌شوند. استرسی که در زندگی روزمره‌مان تجربه می‌کنیم همراه با استیصال و بیقراری است، اما اضطراب معمولا از ترس، ناراحتی و نگرانی ناشی می‌شود. علی رغم این تفاوت‌ها، بسیاری از افراد از این دو کلمه به‌جای هم استفاده می‌کنند. در مقاله‌ای در Psychology Today، هریت لرنر، روانشناس و روانپزشک، توضیح می‌دهد که چرا ما مایلیم راجع به واکنش‌های هیجانی، این دو را باهم یکی کنیم:

“در مکالمات روزمره، زبانی از هیجانات را استفاده می‌کنیم که با آن راحتیم و این با نهاد و شخصیت روانشناسی ما تناسب دارد.

من با مراجعه‌کنندگانی کار کرده‌ام که احساس اضطراب یا ترس را گزارش نکردند: ” من استرس عجیبی دارم…” زبانی است که انتخاب می‌کنند. ” استرس”، رمزواژه‌ای برای ” کلا ازخودبی‌خود شدن” آنهایی است که از شناسایی و به اشتراک گذاشتن آسیب‌پذیری خودشان گریزانند. یا درحالتی دیگر از زبانشناختی نامتعارف، خانمی هنگام درمان به من می‌گفت، وقتی به این فکر می‌کرد که لباس عروسی دخترش ممکن است کاملا اندازه‌اش نباشد، احساس” وحشت محض” می‌کرده است.

من به اندازه کافی او را می‌شناختم تا بتوانم ” وحشت محض” را به “واقعا واقعا نگران” ترجمه کنم.

واژه‌نامه احساسی شما هرچه که باشد، هیچ‌کس آن را به اضطراب، ترس و شرمندگی و یا هرنوع سختی و هیجان ناراحت‌کننده‌ای تعبیر نمی‌کند. اما ما از این احساسات هم نمی‌توانیم اجتناب کنیم.”

شید شاد و مجله سلامت