خواب راحت

پیشگیری از آسیب های نور شبانه هنگام خواب کودک!

پیشگیری از آسیب های نور شبانه هنگام خواب کودک!

تاثیر نور هنگام خواب به کودکانتان آموزش دهید شب‌ها بدون نور بخوابند.در حالیکه برای بعضی بچه‌‌ها...

درهر سنی روزانه به چند ساعت خواب نیاز داریم؟

درهر سنی روزانه به چند ساعت خواب نیاز داریم؟

روزانه به چند ساعت خواب نیاز داریم ؟ بیشتر مردم وقتی کم خوابیده باشند می‌فهمند.اما کم...

خوراکی هایی که دشمن بی خوابی هستند!

خوراکی هایی که دشمن بی خوابی هستند!

نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که در سال های اخیر، الگوهای خواب تغییر کرده و...

آیا شما هم روی شکم می خوابید؟

آیا شما هم روی شکم می خوابید؟

همه ما پس از گذراندن یک روز کاری سخت، خوابیدن و استراحت کردن را بهترین گزینه...

۸ راهکار برای زودتر بیدار شدن از خواب!

۸ راهکار برای زودتر بیدار شدن از خواب!

۱. تصمیم بگیرید که زود بیدار شوید در یک مطالعه در آلمان، محققان دریافتند که افرادی...

۷ دلیل برای اینکه از امشب کم نخوابید!

۷ دلیل برای اینکه از امشب کم نخوابید!

۱- سیستم ایمنی بدن با خواب کافی تقویت خواهد شد همه ما می دانیم که برای...

در تشک خود این تغییرات را اعمال کنید و از خوابیدنتان لذت ببرید!

در تشک خود این تغییرات را اعمال کنید و از خوابیدنتان لذت ببرید!

پدر سرفه می کند.پدر سال هاست که سرفه می کند.نیمه شب ها بچه ها با صدای...

برای داشتن یک خواب عمیق چه خوراکی‌هایی مفیدترند؟

برای داشتن یک خواب عمیق چه خوراکی‌هایی مفیدترند؟

بسیاری افراد از کم خوابی و نداشتن خواب عمیق گله‌مندند.یکی از راه‌های برطرف کردن این مشکل...

خانم‌ها چقدر باید بخوابند؟

خانم‌ها چقدر باید بخوابند؟

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ متخصصان دانشگاه کالیفرنیای آمریکا در تحقیقات خود بررسی کردند احتمال بروز حمله...

۹ فرمول یک خواب راحت

۹ فرمول یک خواب راحت

درست است که با آغاز فصل بهار و طولانی‌تر شدن روزها، در مصرف جریان نور در...

اگر از خواب خود راضی نیستید حتما بخوانید

اگر از خواب خود راضی نیستید حتما بخوانید

همه ما می دانیم اگر شب درست و کامل بخوابیم در طول روز سرحال تر، هوشیارتر...

آب سبزه گندم را در اسموتی‌های خود استفاده کنید تا از فواید آن بهره مند شوید
آب سبزه گندم را در اسموتی‌های خود استفاده کنید تا از فواید آن بهره مند شوید
با این ماسک‌های مناسب نفوذ منافذ را از روی پوست بردارید!
با این ماسک‌های مناسب نفوذ منافذ را از روی پوست بردارید!
باکتری موجود در ریش مردان به اندازه یک توالت است!
باکتری موجود در ریش مردان به اندازه یک توالت است!
شناسایی نشانه های افسردگی در زنان
شناسایی نشانه های افسردگی در زنان
با رژیم لاغری جنرال موتورز، در طی ۷ روز ۸ کیلو وزن کم کنید
با رژیم لاغری جنرال موتورز، در طی ۷ روز ۸ کیلو وزن کم کنید
خجالتی بودن کودکان به چه دلیل است؟
خجالتی بودن کودکان به چه دلیل است؟
۳ روزه لاغری شوید! البته با این رژیم
۳ روزه لاغری شوید! البته با این رژیم
طبق طب سنتی چینی ، هلال سفید در پایین ناخن درباره سلامت شما می گویند
طبق طب سنتی چینی ، هلال سفید در پایین ناخن درباره سلامت شما می گویند
یونیک ویزاسامسونگکفش پاشنه مخفیدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری