پیری زودرس در زنان با ورزش نکردن

پیری زودرس در زنان با ورزش نکردنزنان ، مردان ، کودکان

ورزش نکردن باعث پیری زودرس در زنان می شود!

پیری زودرس در زنان

ورزش نکردن باعث پیری زودرس در زنان می شود! ورزش کردن از جمله مفید ترین فعالیت ها برای سلامت فرد است.
افرادی که ورزش می کنند بدنی سالم تر دارند و مقاومت بیشتری نسبت به دیگران در برابر بیماری ها نشان می دهند.
متخصصین معتقدند که ورزش کردن موجب جوان ماندن و جلوگیری از پیری در زنان می شود.
زنانی که بیش از ۱۰ ساعت در طول روز می‌نشینند و فعالیت فیزیکی خیلی کمی دارند از نظر بیولوژیکی هشت
سال پیرتر از زنانی هستند که ورزش می‌کنند.
به نقل از Science daily، بررسی‌ها نشان داده است سلول‌های بدن زنانی که بیش از ۶۰ ساعت در روز بدون
فعالیت هستند پیرتر از زنانی است که ورزش می‌کنند.

پیری زودرس در زنان

محققان دانشگاه کالیفرنیا تحقیقاتی در این زمینه انجام داده‌اند.
این تحقیقات نشان می‌دهد افراد نباید کم‌تر از ۴۰ ‌دقیقه در روز فعالیت داشته باشند.
مدیر این تحقیقات می‌گوید: مطالعات ما نشان داده است که سلول‌های بدن با زندگی ساکن سریع‌تر روند پیری را طی
می‌کنند.
عوامل دیگری هم‌چون چاقی مفرط و سیگار کشیدن نیز در سرعت این روند تاثیرگذار است.
سن بیولوژیک افراد همیشه برابر با سن واقعی آن‌ها نیست و می‌توان با داشتن شیوه زندگی خوب از پیری بیولوژیک
جلوگیری کرد.
ایسنا

همچنین بخوانید :  وقتی پول نیست، قلب هم نداری!
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
تاریخ بروزرسانی : 2017-02-22 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
داشتن موهایی زیبا و شفاف
داشتن موهایی زیبا و شفاف
تغذیه بانوان ورزشکار و گیاهخوار
تغذیه بانوان ورزشکار و گیاهخوار
شیوه درست رفتار با کودکان بی ادب
شیوه درست رفتار با کودکان بی ادب
چگونگی ابراز علاقه مردان
چگونگی ابراز علاقه مردان
آشنایی با علائم HIV در زنان
آشنایی با علائم HIV در زنان
جیغ ممتد کودکان = با صدای جت
جیغ ممتد کودکان = با صدای جت
پرسـتـار کـودک؛ بایـدها و نبـایـدها
پرسـتـار کـودک؛ بایـدها و نبـایـدها
پنج گنج زنانه
پنج گنج زنانه