نکاتی برای زیبا نگه داشتن پاها

نکاتی برای زیبا نگه داشتن پاهازنان ، مردان ، کودکان

نکاتی برای زیبا نگه داشتن پاها , کفش هایی که انتخاب می کنید از مواد طبیعی باشند چون باعث می شوند پاها نفس بکشند.

نکاتی برای زیبا نگه داشتن پاها

نکاتی برای زیبا نگه داشتن پاها , پاها هم مثل بقیه قسمت های بدن نیاز به مراقبت دارن به خصوص
وقتی که تمام روز توی کفش هستن نیاز به مراقبت بیشتری دارن چون روی سلامت تمام بدن تاثیر
میزارن.

پاها را خشک نگه دارید

یکی از مهم ترین اصول بهداشت خشک نگه داشتن پاهاست چون رطوبت محیط مناسبی برای رشد قارچ ها ایجاد
میکنه.برای خشک نگه داشتن پاها این کارها را انجام دهید: کفش هایی که انتخاب می کنید از مواد طبیعی باشند
چون باعث می شوند پاها نفس بکشند.از پوشیدن یک جفت کفش به طور مداوم جلوگیری کنید.بعد از دوش گرفتن پاها را خشک کنید.ناخن شست را درست بگیرید اگر ناخن شست را درست نگیرید داخل پوست رشد میکنه و
پوست رو زخم میکنه.ناخن شست را صاف بگیرید گوشه های ناخن گرد نباشه.ناخن رو بیش از حد کوتاه نکنید.ناخن های
پا را سالم نگه دارید

نکاتی برای زیبا نگه داشتن پاها

با انجام این کارها درد ناخن های داخل پوستی رو کمتر می کنید:

۱ قاشق غذاخوری نمک رو در یک لیتر آب حل کنید و ۱۵ الی
۲۰ دقیقه پاها رو داخل آن قرار بدید.نخ دندان رو زیر لبه ناخن ها قرار بدید و کمی به سمت
بالا بکشید.سپس روی ناخن محلول ضدعفونی کننده بزنید و با باند ببیندید.این کار را هر روز انجام بدید تا
عفونت پا کاملا از بین بره.

همچنین بخوانید :  ترک پاشنه پا
پاها را در آب گرم قرار بدهید

برای این که پاها همیشه تمیز زیبا باشه و پاشنه پا مثل پای بچه نرم و لطیف بمونه باید هفته
ای یک بار پاها رو به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه داخل آب گرم قرار بدید.البته می تونید به آب
گرم یکسری مواد مثل روغن ضروری و نمک و یا جوش شیرین هم استفاده کنید و بعد به پاها اسکراب
بزنید تا سلول های مرده پوست از بین برن.

به پاها مرطوب کننده بزنید

از کرم های حاوی مرطوب کننده مثل وازلین، لانولین و دایمتیکون استفاده کنید.فقط مراقب باشید که بین انگشت ها رو
مرطوب نکنید چون باعث ایجاد قارچ میشه.

پاها را ماساژ بدهید

ماساژ پا بهترین درمان برای رفع خستگی، تقویت گردش خون، سالم نگه داشتن پاهاست.هم می تونید ماساژور مخصوص پا استفاده
کنید و هم یه توپ گرد رو زیر پا قرار بدید و اون رو از پاشنه تا انگشت ها به
عقب و جلو بچرخونید.بدونیم

آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
تاریخ بروزرسانی : 2017-06-17 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
هشدار جدی به مصرف مواد مخدر در زنان باردار
هشدار جدی به مصرف مواد مخدر در زنان باردار
بیماری کلیوی در مردان کُشنده تر از زنان
بیماری کلیوی در مردان کُشنده تر از زنان
چطور به فرزندان خود احترام گذاشتن را بیاموزیم؟
چطور به فرزندان خود احترام گذاشتن را بیاموزیم؟
تیرگی پوست در زمان حاملگی
تیرگی پوست در زمان حاملگی
افزایش باروری مردان با این رژیم غذایی
افزایش باروری مردان با این رژیم غذایی
میزان ابتلا به سرطان سینه در زنان شب کار
میزان ابتلا به سرطان سینه در زنان شب کار
داشتن موهایی زیبا و شفاف
داشتن موهایی زیبا و شفاف
تغذیه بانوان ورزشکار و گیاهخوار
تغذیه بانوان ورزشکار و گیاهخوار