فشار خون در بارداری موجب زوال عقل می شود

فشار خون در بارداری موجب زوال عقل می شودزنان ، مردان ، کودکان

زنان باردار باید خیلی مراقب فشار خود باشند و مدام آن را چک نمایند. زیرا فشار خون بالا برای آنها خیلی خطرنک است

فشار خون یکی از خطرناک ترین بیماری ها است و باید حتما آن را کنترل نمود. یکی از خطرناک ترین حالت های فشار خون بالا در دوران بارداری است. فشار خون در بارداری می تواند خطرات جدی را برای جنین و همچنین مادر ایجاد کند. در ادامه در این باره بیشتر توضیح می دهیم. با نیک صالحی همراه باشید.

عوارض فشار خون در بارداری

ابتلا به عارضه فشار خون در دوران بارداری می‌تواند خطر دمانس عروقی را دو برابر افزایش دهد.

گروهی از محققان در بررسی روی تعدادی زن در دانمارک دریافتند: بالا بودن فشار خون
هنگام بارداری می‌تواند با خطر ابتلا به زوال عقل در دوران دیگر زندگی مرتبط باشد.

فشار خون در بارداری

رابطه فشار خون در بارداری و زوال عقل

بیش از پنج درصد از زنان باردار به عارضه فشار خون در دوران بارداری و به طور معمول
پس از هفته بیستم مبتلا می‌شوند. علاوه بر فشار خون بالا، این عارضه می‌تواند
نشان‌دهنده عملکرد نامناسب کبد و کلیه‌ها نیز باشد.

در این بررسی محققان به ارزیابی اطلاعات جمع‌آوری شده از بیش از یک میلیون زن
در دانمارک پرداخته که در فاصله سال‌های ۱۹۷۸ تا ۲۰۱۵ زایمان کرده بودند.
بیش از ۵۸ هزار نفر از آنان در دوران بارداری به عارضه فشار خون در دوران بارداری مبتلا بوده‌اند.

بررسی‌ها نشان داد: ابتلا به عارضه فشار خون در دوران بارداری می‌تواند خطر
دمانس عروقی را دو برابر افزایش دهد و این خطر در زنان بالای ۶۵ سال چهار برابر بیشتر است.

بد یست بدانید چگونه فشار خون دوران بارداری را کنترل کنیم؟

اگر دچار فشار خون بارداری هستید باید حتما میزان فشار خون‌تان را به دقت
و به طور مرتب کنترل کنید. کنترل و مدیریت فشار خون می‌تواند کمک‌تان کند
تا یک بارداری بدون خطر و کودکی سالم داشته باشید. ضمنا باید به طور مرتب
بوسیله‌ی سونوگرافی، وضعیت رشد جنین پیگیری شود.

فشار خون در بارداری

مشکلات فشار خون در بارداری

۱٫ مصرف نمک‌تان را کنترل کنید

همچنین بخوانید :  مراقبت از مو ها در دوران بارداری

به طور کلی وقتی مشکل فشار خون پیش می‌آید باید مصرف نمک بسیار محدود شود تا از افزایش فشار خون جلوگیری شود. مطالعات نشان داده کاهش مصرف نمک غذایی می‌تواند تعداد مرگ‌های ناشی از فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و عروقی و سکته‌ی مغزی را کاهش دهد.

۲٫ تنفس خود را کنترل کنید

تنفس عمیق، یک تکنیک آرامسازی معروف است که به کاهش استرس و تثبیت فشار خون کمک می‌کند. تنفس عمیق موجب بهبود حساسیت بارورفلکس عروقی شده و از فشار خون کم می‌کند.

۳٫ پیاده روی کنید

زنان که فعالیت بدنی ندارند بیشتر در معرض فشار خون بارداری هستند. پیاده روی یکی از بهترین ورزش‌های هوازی برای زنان باردار است. زنان بارداری که فشار خون بالا دارند می‌توانند با انجام پیاده روی روزانه‌ی تند و مفرح به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه فشار خون خود را پایین بیاورند. پیاده روی یک فعالیت بی‌خطر است که می‌توانید در طول نُه ماه بارداری‌تان به آن ادامه دهید.

۴. بیشتر پتاسیم مصرف کنید

پتاسیم، یک ماده‌ی معدنی ضروری در دوران بارداری است که به حفظ مایعات و تعدیل الکترولیت کمک می‌کند. همچنین پتاسیم به انتقال پیام‌های عصبی، انقابض عضلات و رها شدن انرژی از کربوهیدرات‌ها و چربی و پروتئین کمک می‌کند.

۵٫ غذاهای سرشار از منیزیم مصرف کنید

یک رژیم غذایی کم منیزیم می‌تواند منجر به افزایش فشار خون شود. مطالعات نشان داده بیمارانی که دچار فشار خون بارداری بودند، میزان منیزیم در رژیم غذایی‌شان بسیار کم بوده است.

برنا و باشگاه خبرنگاران

تاریخ بروزرسانی : 2018-10-21 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو
ویدئو