دلیل ترس کودکان از تاریکی چیست؟

دلیل ترس کودکان از تاریکی چیست؟زنان ، مردان ، کودکان

اگر نمی دانید با ترس کودک تان چطور برخورد کنید حتما نزد مشاور رفته و از او کمک بخواهید زیرا نوع برخورد شما می تواند در آینده کودک اثرگذار باشد

ترس یک احساس طبیعی و ذاتی در وجود هر انسانی است و این احساس ممکن است به هر طریقی خود را نشان دهد . مانند ترس از تنهایی, ترس از ارتفاع, ترس از حیوانات , ترس از تاریکی و … که هر کدام از اینها می تواند ریشه در مسئله یا موضوعی در کودکی داشته باشد. امروز می خواهیم دلیل ترس کودکان از تاریکی را بررسی کنیم. با نیک صالحی همراه باشید

مهمترین دلیل ترس کودکان از تاریکی

سمیرا زارع روانشناس و مشاور خانواده درباره‌ی ترس برخی از کودکان از تاریکی اظهار کرد: ترس کودک از تاریکی یک ترس طبیعی است که رفتار والدین در برابر این ترس نکته حائز اهمیتی است بنابراین نامحترم دانستن ترس کودک از تاریکی و مسخره کردن او کار اشتباهی است.

دلیل ترس کودکان از تاریکی

اصلی ترین دلیل ترس کودکان از تاریکی

وی در ادامه بیان کرد:شاید کودک شما دوست ندارد هنگامیکه در اتاق او بسته و همه چراغ‌ها خاموش است، بخوابد؛ بهتر است اتاق کودک را به هنگام خواب با چراغ کم نور روشن نگه دارید و یا در اتاق او را به هنگام خواب باز گذارید.

زارع با بیان اینکه رشد تخیلات کودک سبب ترس او از تاریکی می‌شود، گفت: کودکی به دلیل رشد تصورات خیالی، به راحتی می‌تواند از هر چیزی در تاریکی برای خود هیولا سازد.
این روانشناس افزود: گاهی ترس از تاریکی صرفاً نشان دهنده این نکته است که کودک نمی‌داند در تاریکی چه باید بکند. گاهی نیز عادت ترس کودک از تاریکی آن است که نمی‌تواند مادر، پدر و یا شخص مراقب خود را ببیند. در صورتی‌ که اگر پدر و یا مادر فرد دستش را به کودک بدهد، ترس او از بین خواهد رفت.

زارع بیان کرد: هرگز کودکان خود را از دزد و هیولا و … نترسانید، زیرا این ترساندن
سبب از بین رفتن امنیت کودک و استرس زیاد او می‌شود.

وی گفت: در برابر این ترس کودک با او همدردی کنید و شب‌ها قبل از خواب با صدایی آرام
با او حرف بزنید؛ قصه یا داستان بخوانید.

بد نیست بدانید دلیل ترس از تاریکی مشخص شد

مجله نیویورک برخی توضیحات علمی برای نیکتوفوبیا((nyctophobia یا ترس غیر منطقی از شب و تاریکی ارائه داده است.

هزاران سال قبل تاریکی نمادی از خطر ، فعالیت شکارچیان و دوری از سرپناه و جامعه بود.

دلیل ترس کودکان از تاریکی

بارزترین دلیل ترس کودکان از تاریکی

همچنین زمان شکار شیرها از ساعت ۶ بعدازظهر به بعد بود و افراد به دلیل داشتن ترس ذاتی
بیشتر ترجیح می‌دادند زمانی که ماه در آسمان کامل است از پناهگاه‌های خود بیرون بیایند.

همچنین بخوانید :  ترسهای متداول درکودکان وراههای درمان آن

غریزه حفاظت از خود در برابر حیوانات شکارچی و درنده در طول شبانه روز، به قرن‌ها پیش برمی‌گردد.

همچنین در حدود یک قرن و نیم قبل ترس ذاتی از تاریکی سبب شد توماس ادیسون به فکر اختراع لامپ بیفتد.

دلیل ترس ما از تاریکی این است که ما به درستی نمی‌دانیم که در یک فضای تاریک چه می‌گذرد
زیرا ما موجوداتی هستیم که به قوه بصری خود اتکا داریم و در صورت دیده نشدن هر محیط
و وجود تاریکی، ذهن ما به سمت خطرات محتمل سوق پیدا می‌کند.

البته، ترس بسیاری از افراد از تاریکی به دلیل تجربه‌هایی است که در کودکی داشته‌اند
و یک پژوهش در بریتانیا نشان می‌دهد که ۴۰ درصد از افرادی که از آنها درباره ترس از تاریکی
سوال شده بود اذعان داشتند که بدون وجود نور و به همراه داشتن چراغ حتی از راه رفتن
در اطراف منزل خود نیز می‌ترسند.

پژوهش دیگر که در دانشگاه رایرسون در تورنتو انجام شده نشان می‌دهد که تقریبا نیمی
از پاسخ دهندگان اظهار کردند که ترس آنها از تاریکی منجر به مشکلات خواب شده است.

دلیل ترس از تاریکی

نکته جالب توجه این است که کالین کارنی استادیار رایرسون می‌گوید، بسیاری از مردم متوجه ترس خود از تاریکی نشده و اضطراب خود را به مسائل دیگری نسبت می‌دهند.

برخی افراد در تاریکی مطلق توانایی خوابیدن را نداشته و ذهن آنها دچار سرگردانی می‌شود و فکرهایی از قبیل وجود دزد در خانه آنها را آزار می‌دهد.

راه حل این موضوع قرار گرفتن در معرض تاریکی و یا رفتار درمانی شناختی است.

رفتار درمانی شناختی (Cognitive Behavioral Therapy) که به اختصار CBT نیز یاد می‌شود، یک رویکرد روان‌درمانی است، که احساسات ناکارآمد و رفتارها، فرایندها و مضامین شناختی ناسازگارانه را از طریق شماری از روش‌های سیستماتیک، صریح و هدف‌مدار نشانه می‌گیرد. نام این روش اشاره به رفتار درمانی، شناخت درمانی و به ترکیبی درمانی از این دو بر اساس اصول پایه و پژوهش‌های رفتاری و شناختی دارد.

در علم روانشناسی، مواجهه سازی نیز یکی از راه حل‌های برطرف شدن ترس افراد از تاریکی است.

نقش والدین نیز در برطرف شدن این ترس بسیار مهم بوده زیرا آنها با بردن کودک به محیط‌های تاریک و اطمینان خاطر دادن به آنها درباره عدم وجود خطرات مختلف می‌توانند به غلبه کودک بر این ترس کمک کنند.

این پژوهش در مجله PLoS ONE به چاپ رسیده است.

بهداشت نیوز و ایسنا

تاریخ بروزرسانی : 2019-02-12 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو
ویدئو