جلوگیری از سرطان پستان با ویتامین D

جلوگیری از سرطان پستان با ویتامین Dزنان ، مردان ، کودکان

جلوگیری از سرطان پستان , محققان توصیه کردند تا سطح ویتامین دی بیماران در حد طبیعی بین ۳۰ تا ۸۰ نانوگرم در میلی لیتر حفظ شود.

جلوگیری از سرطان پستان

جلوگیری از سرطان پستان , تحقیقات ثابت کرده که پیشگیری بهتر از درمان است.حتی در مورد سرطان.پیشگیری می تواند ورزش
باشد یا تغذیه ای متعادل شامل تمام مواد غذایی و ویتامین ها و به اندازه کافی، برای داشتن
بدنی سالم باشد.

ارتباط بینسرطان پستان و ویتامین D

به گفته کارول بگرلی (CAROLE BAGGERLY) بنیانگذار موسسه سلامت ریشه های گیاهی (GRASSROOTS HEALTH)، بیش از ۹۰
درصد سرطان های پستان ارتباط مستقیم با کمبود ویتامین دی دارد.مطالعات انجام شده سال های اخیر ادعای او را ثابت
می کند.نتیجه تحقیقات انجام شده در مارس ۲۰۱۴ به نام تحقیقات ضد سرطان نشان داد، بیماران مبتلا به سرطان پستان
که سطح ویتامین D در بدن شان دو برابر زنانی بود که ویتامین دی کمی داشتند، شانس زنده
ماندن شان بیشتر بود.در این تحقیق بیش از ۴۵۰۰۰ بیمار طی دوره ای ۹ ساله مورد بررسی قرار گرفته بودند.پروفسور
سدریک اف.جرالد دستیار ارشد تحقیق، این گونه توضیح می دهد: “تا زمانی که گیرنده های ویتامین D در خون حاضر
بود، رشد تومور سرطانی متوقف و از انتشار آن در خون جلوگیری می شد.و البته گیرنده های ویتامین دی تا
زمانی حضور دارند که تومور به مرحله پیشرفته نرسیده است.” همین نکته، دلیل احتمال بیشتر زنده ماندن بیمارانی است که
سطح ویتامین دی خون شان بالا است.محققان از پزشکان خواستند تا ویتامین D را به عنوان مهم ترین بخش استانداردی
درمان سرطان پستان تحت نظارت و کنترل خود قرار دهند.

 جلوگیری از سرطان پستان

جلوگیری از سرطان پستان

محققان توصیه کردند تا سطح ویتامین دی بیماران در حد طبیعی بین ۳۰ تا ۸۰ نانوگرم در میلی لیتر حفظ
شود.طی مطالعات سال ۲۰۱۱ دکتر جرالد دریافت که سطح ویتامین دی به میزان ۵۰ نانوگرم در میلی لیتر در افراد،
خطر ابتلا به سرطان پستان را ۵۰ درصد کاهش می دهد.گروه تحقیقاتی او به این نتیجه رسیدند که حداقل سطح
مورد نیاز ویتامین دی به میزان ۴۰ نانوگرم در میلی لیتر ضروری است.این یعنی مصرف روزانه بین ۱۰۰۰تا ۸۰۰۰ واحد
بین المللی ویتامین دی که از میزان توصیه شده مجاز روزانه یعنی ۶۰۰ واحد برای بزرگسالان خیلی بیشتر است.

همچنین بخوانید :  خطرات چاقی زیاد در دوران بارداری
ویتامین D خورشید یا ویتامین D خوراکی؟

بهترین روش افزایش سطح ویتامین دی این است که هر روز در هوای آزاد باشید.وقتی پوست تان در معرض نور
خورشید قرار می دهید، ویتامین دی سولفاته تجزیه شده و به شکلی در می آید که در آب به راحتی
حل می شود.در نتیجه ویتامین D قابل حل گرفته شده از خورشید بوسیله جریان خون در تمام بدن سفر می
کند.در صورتی که ویتامین D خوراکی غیرسولفاته بوده و به کلسترول نیاز دارد تا جذب بدن شود.شما می توانید سطح
ویتامین D3 بدن تان را با استفاده از کیت های خانگی یا مراجعه به دکتر مشخص کنید.اگر به اندازه کافی
در معرض نور خورشید قرار نمی گیرید و مجبور هستید ویتامین D خوراکی استفاده کنید توصیه متخصصان ۳۵ واحد ویتامین
دی خوراکی به ازای هر پوند وزن بدن تان است (هر پوند برابر است با ۴۵۳/۵۶گرم) تا میزان مصرف موردنیاز
بدن خود را به ویتامین دی تعیین کنید.هر چند توصیه می شود برای تعیین دقیق میزان مورد نیاز خود به
ویتامین دی حتما با یک پزشک مشورت نمایید‌.netnevesht

بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
تاریخ بروزرسانی : 2017-07-31 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
هشدار جدی به مصرف مواد مخدر در زنان باردار
هشدار جدی به مصرف مواد مخدر در زنان باردار
بیماری کلیوی در مردان کُشنده تر از زنان
بیماری کلیوی در مردان کُشنده تر از زنان
چطور به فرزندان خود احترام گذاشتن را بیاموزیم؟
چطور به فرزندان خود احترام گذاشتن را بیاموزیم؟
تیرگی پوست در زمان حاملگی
تیرگی پوست در زمان حاملگی
افزایش باروری مردان با این رژیم غذایی
افزایش باروری مردان با این رژیم غذایی
میزان ابتلا به سرطان سینه در زنان شب کار
میزان ابتلا به سرطان سینه در زنان شب کار
داشتن موهایی زیبا و شفاف
داشتن موهایی زیبا و شفاف
تغذیه بانوان ورزشکار و گیاهخوار
تغذیه بانوان ورزشکار و گیاهخوار