تغییرات تغذیه ای در دوران بلوغ

تغییرات تغذیه ای در دوران بلوغزنان ، مردان ، کودکان

تغییرات تغذیه ای در دوران بلوغ , قسمت عمده ای از تغییر عادات غذایی از عدم آگاهی نسبت به مواد مورد نیاز بدن برای رشد جسمی و عملکرد کافی مغزی ناشی می شود.

تغییرات تغذیه ای در دوران بلوغ

تغییرات تغذیه ای در دوران بلوغ , چرابرخی افراد در دوره نوجوانی دچار تغییرات تغذیه ای و اشتهایی می شوند
و آیا این عارضه شامل همه آنان می شود؟ دکترمهدی شادنوش روز یکشنبه اظهار داشت : تغییر عادات غذایی، حذف
برخی مواد غذایی سالم و گرایش به غذاهای آماده، نامنظم بودن و حذف وعده های غذایی به ویژه
صبحانه و برخی اختلالات عصبی غذا خوردن از جمله موارد مشاهده شده در دوران بلوغ است.وی افزود: قسمت عمده ای
از تغییر عادات غذایی از عدم آگاهی نسبت به مواد مورد نیاز بدن برای رشد جسمی و عملکرد کافی مغزی
ناشی می شود.شادنوش تصریح کرد: در این ارتباط نقش خانواده، گروه های همسالان و رسانه ها نیز دارای اهمیت بسزایی
است.به عنوان مثال ترس از چاقی در نوجوانان و علاقه به داشتن فرم بدنی ایده آل بر اساس معیارهای ارایه
شده در مجلات، اینترنت و سایر رسانه ها می تواند از جمله علل زمینه ساز برخی اختلالات غذا خوردن مانند
بی اشتهایی عصبی و پر خوری عصبی شود که با ادامه یافتن این شرایط در طولانی مدت سلامت فرد به
خطر می افتد.این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با اشاره به این که در مواردی نیاز
به بستری و مشاوره های پزشکی و روانی برای حل مشکل وجود دارد، تصریح کرد: اختلالاتی که در عادات غذایی
افراد به وجود می آید در روند عادی بلوغ و رشد موثر بوده وپیامدهایی مانند کوتاه قدی و اختلال
رشد جنسی را به دنبال دارد.تغییرات تغذیه ای در دوران بلوغ

تغییرات تغذیه ای در دوران بلوغ

تغییرات تغذیه ای در دوران بلوغ

دکتر شادنوش افزود: کمبودهای خاص تغذیه ای مانند
کمبود کلسیم و ویتامین D (دی) و فقر آهن در دختران از اختلالات شایع تغذیه ای در دوران بلوغ است.

همچنین بخوانید :  کاهش سن ابتلا به افسردگی در کودکان
*** نقش خانواده ها در دوران بلوغ

این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت : خانواده ها الگوی اصلی نوجوانان هستند و می توانند به
خوبی معیارهای خود برای سلامت و فرم بدنی ایده آل را به آنها منتقل کنند.دکتر شادنوش افزود: افزایش
آگاهی های تغذیه ای و بهداشتی و انتقال آن به نوجوانان دارای اهمیت ویژه ای است.اما به نظر می رسد
تنظیم برنامه غذایی برای نوجوانان که علاوه بر تامین کافی نیازهای آنان با شرایط سنی و فعالیت اجتماعی شان تداخل
نداشته باشد، مهم ترین وظیفه والدین است.وی ادامه داد: با توجه به وقت محدود اکثر نوجوانان برای صرف غذا ارایه
وعده های اصلی و میان وعده های مغذی حاوی انواع گروه های غذایی به ویژه نان و غلات، میوه ها
و سبزیجات، لبنیات و مواد پروتئینی با کیفیت در کنار مغزها دارای اهمیت است.شادنوش اضافه کرد: می توان این وعده
ها را در قالب ساندویچ های کوچک و بسته های آماده در اختیار نوجوانان قرار داد.این متخصص تغذیه بالینی و
رژیم درمانی ادامه داد: اختصاص زمان مناسب برای صرف وعده های غذایی مانند صبحانه و شام در کنار سایر افراد
خانواده نیز در مصرف غذاهای سالم تاثیر بسزایی دارد.دکتر شادنوش افزود: هنگامی که نوجوانی دارای اختلالات جدی مرتبط با غذاخوردن
است والدین باید رفتار مناسبی داشته و با مراجعه به افراد متخصص در این زمینه به فرزند خود کمک کنند.ایرنا

آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
تاریخ بروزرسانی : 2017-06-06 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
هشدار جدی به مصرف مواد مخدر در زنان باردار
هشدار جدی به مصرف مواد مخدر در زنان باردار
بیماری کلیوی در مردان کُشنده تر از زنان
بیماری کلیوی در مردان کُشنده تر از زنان
چطور به فرزندان خود احترام گذاشتن را بیاموزیم؟
چطور به فرزندان خود احترام گذاشتن را بیاموزیم؟
تیرگی پوست در زمان حاملگی
تیرگی پوست در زمان حاملگی
افزایش باروری مردان با این رژیم غذایی
افزایش باروری مردان با این رژیم غذایی
میزان ابتلا به سرطان سینه در زنان شب کار
میزان ابتلا به سرطان سینه در زنان شب کار
داشتن موهایی زیبا و شفاف
داشتن موهایی زیبا و شفاف
تغذیه بانوان ورزشکار و گیاهخوار
تغذیه بانوان ورزشکار و گیاهخوار