چربی شکمی بالا باعث این بیماری در زنان می شود

چربی شکمی بالا باعث این بیماری در زنان می شودزنان ، مردان ، کودکان

شایع ترین نوع چاقی, چاقی شکمی است که در کل جهان این چاقی درصد بالایی از افراد را درگیر خود کرده است

چاقی انواع مختلف دارد. هر فرد بنا بر ارث و نوع تغذیه و فعالیتش به طریقی چاق می شود. چاقی شکمی نوعی از چاقی است که در بین افراد بسیار رواج دارد. امروز در نیک صالحی می خواهیم درباره چربی شکمی در زنان و بیماری هایی که ممکن است برای آنها ایجاد کند صحبت کنیم.

چربی شکمی در زنان

چربی شکمی – که به نام «چاقی سیبی شکل» هم معروف است- خطر «حمله قلبی» را در زنان بالا می برد.
مطالعات نشان می دهد «چربی شکمی» در این زمینه از چاقی کلی خطرناک تر است.

با اینکه «چاقی» خطر حمله قلبی را در هر دو گروه مردان و زنان افزایش می دهد، اما یک مطالعه بزرگ در انگلیس نشان می دهد زنانی که دور کمر بزرگی دارند و نسبت اندازه کمر به باسن در آنها زیاد است، نسبت به مردهایی که اندام سیبی شکل مشابهی دارند، بیشتر در معرض ابتلا به حمله قلبی قرار دارند.

شان پیترز، محقق ارشد این مطالعه، می گوید: «یافته های ما نشان می دهند نحوه توزیع بافت چربی در سطح بدن –به ویژه در زنان، بیشتر از میزان کلی چاقی –مثل شاخص توده بدنی- می تواند خطر حمله قلبی را مشخص کند.» شاخص توده بدنی -BMI- یک روش متداول سنجش بر اساس قد و وزن است.

چربی شکمی

مشکلات چربی شکمی

اندام گلابی شکل –کمر باریک تر اما چربی بیشتر در اطراف باسن- به اندازه چاقی سیبی شکل خطرناک نیست.
پیترز در ادامه می افزاید: «در حال حاضر هیچ درمان دارویی برای چربی شکمی وجود ندارد. با این وجود غربالگری های دقیق تر در ارتباط با خطر بیماریهای قلب و عروق و دیابت در بین زنانی که چربی شکمی سیبی شکل دارند به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک زیادی می کند.»

بیماری های مرتبط با چربی شکمی

سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است: «۴۰ درصد زنان جهان دچار اضافه وزن هستند و ۱۰ درصد از آن ها چاقند.»
محققان با اشاره به اینکه: «چاقی احتمال حمله قلبی را بالا می برد» می گویند: «حمله قلبی
مهم ترین عامل مرگ در جهان است. همچنین چاقی خطر سکته مغزی، فشار خون،
دیابت و برخی سرطان ها را هم بالا می برد.»

در مطالعه ای جدید در انگلیس حدود ۵۰۰ هزار فرد بین سنین ۴۰ تا ۶۹ سال به مدت ۷ سال تحت بررسی
قرار گرفتند. نتایج نشان داد نسبت کمر به باسن و دور کمر زنان به ترتیب ۱۵ درصد و ۷ درصد
بیشتر از مردان، با خطر حمله قلبی مرتبط است.

همچنین نسبت کمر به باسن در زنان ۱۸ درصد و در مردان ۶ درصد بیشتر از BMI خطر حمله قلبی را
افزایش می دهد. پیترز می گوید: «البته عوامل بیولوژیکی که خطر حمله قلبی را افزایش
می دهند هنوز مشخص نیست.»

تفاوت نحوه ذخیره چربی در زنان و مردان و ارتباط آن با فاکتورهای خطر مختلف احتیاج به مطالعات بیشتری دارد.
او ادامه می دهد: «اگر بدانیم الگوی ذخیره چربی چه تاثیری روی بیماری های ناشی از چاقی می گذارد می توانیم به نحوه عملکرد مکانیسم های بیولوژیکی دست پیدا کنیم و به هر جنسیتی آگاهی بدهیم تا این اپیدمی جهانی کاهش یابد.»

همچنین بخوانید :  دلایل و عوارض چاقی کودکان

بد نیست بدانید چربی شکم شما را می کشد

همینطور که سنتان بالا می رود، بدن شما نحوه اضافه کردن وزن و کاهش وزن را عوض می کند.
هم خانم ها و هم آقایان کاهش سرعت سوخت و ساز (تعداد کالری هایی که بدن برای
کارکرد نرمال به آنها نیاز دارد) را تجربه می کنند.

شایع ترین دلیلی که تعداد بسیاری از خانم ها در کلاس های ورزشی و ژیمناستیک شرکت
می کنند این است که می خواهند چربی شکمی خود را کاهش دهند.

چربی شکمی

عوارض چربی شکمی

می‌دانیم که وزن کم کردن آنقدرها هم که به نظر می‌رسد، ساده نیست اما برای حفظ سلامت و البته تناسب‌اندام‌تان بهتر است که حتی یک کیلوگرم چربی اضافه هم نداشته باشید. این روزها مشکل بسیاری از خانم‌ها چربی‌های انباشته شده در بخش شکم و پهلوهاست که به‌راحتی می‌تواند سایزشان را چند شماره بالا ببرد. اما برای از بین بردن این چربی‌ها راهکارهایی وجود دارد که می‌توانید آنها را انجام دهید و امیدوار باشید که با رعایت رژیم غذایی مناسب چاقی موضعی این بخش‌ها را از بین می‌برید.

دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه گفت: هورمون کورتیزول در زمانی که فرد دچار استرس می شود
بیشتر ترشح می شود. یکی از عملکردهای کورتیزول آزاد کردن چربی انباشته شده
به جریان خون برای انتقال است.

عوارض چربی شکمی

دارید پیر می شوید

همینطور که سنتان بالا می رود، بدن شما نحوه اضافه کردن وزن و کاهش وزن را عوض می کند.
هم خانم ها و هم آقایان کاهش سرعت سوخت و ساز (تعداد کالری هایی که بدن برای کارکرد
نرمال به آنها نیاز دارد) را تجربه می کنند.

این چربی‌ها می توانند بعنوان سوخت عضلات در سوخت و ساز هوازی مورد استفاده قرار بگیرند اما امکان آن وجود دارد که کورتیزول سبب ذخیره مجدد چربی‌های آزاد شده شود، اما اینبار به شکل چربی شکمی به دور اندام های داخلی است. امروزه به دلیل اینکه سبک زندگی افراد به سمت کم تحرکی گرایش دارد، نمی‌توان به استرس واکنش فیزیکی داد و این امر سبب انتقال چربی‌های نواحی دیگر بدن به شکم می‌شود.

شکم آخر از همه جا آب می شود

وی گفت: اگر شاخص BMI فرد در محدوده نرمال به بالا باشد، این فرد دارای مقداری شکم و پهلو است و برای رفع چربی ‌های این نواحی حتما باید رژیم کاهش وزن داشته باشد البته در ابتدا تمامی چربی‌های اضافی بدن آب می‌شوند و در انتها چربی‌های شکم و پهلو فرد از بین می‌روند، زیرا اولین نقطه تجمع چربی در بدن شکم می‌باشد.

فردی که تمایل به آب کردن چربی‌های شکمی خود دارد ، نباید در هیچ کجای دیگر بدن خود چربی داشته باشد و به همین علت است که به نظر افراد این چربی‌ها با وجود اینکه از نظر نوع چربی با چربی‌های سایر اعضای بدن مانندشکم، پهلو،‌ران ، باسن، سینه و یا بازو هیچ فرقی ندارند، اما دیرتر آب می‌شوند.

بهداشت نیوز و عصر ایران

تاریخ بروزرسانی : 2019-05-20 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو
ویدئو
جایگزین بوتاکس آمد