چگونه وچه موقع به کودک غذا بدهیم

چگونه وچه موقع به کودک غذا بدهیمزنان ، مردان ، کودکان

سعی کنید هنگام غذا خوردن بچه ها محیط آرام و مورد دلخواه فرزندتان را فراهم کنید و در یک نقطه مشخص این کار را انجام دهید

چگونه وچه موقع به کودک غذا بدهیمReviewed by Esmaeeli on Jan 10Rating:

غذا دادن به بچه ها پروسه حساسی است و باید برای آن وقت کافی گذاشت. بچه هایی که بد غذا هستند یا از غذایی بدشان می آید ممکن است به خاطر رفتار نامناسب والدین اینگونه شده باشند. در ادامه در نیک صالحی درباره نحوه غذا دادن به کودک با شما صحبت می کنیم.

چگونگی غذا دادن به کودک

گام اول موفقیت : با حوصله طی مدت سه هفته یک لیست از خوراکی هایی که کودک آنها را دوست
ندارند تهیه کنید.

غذا دادن به کودک

نحوه غذا دادن به کودک

گام دوم موفقیت : یک مطالعه مناسب و معقول را روی این خوراکی ها شروع کنید .
چطور ؟

۱) سعی کنید بفهمید که کودک شما ممکن است بواسطه درد یا یک عارضه جسمی که بعد از
خوردن این غذاها به آن دچار می گردد از این غذا ها متنفر باشد .
اگر جواب مثبت باشد بدون درنگ با یک متخصص تغذیه مجرب مشاوره نمایید تا راهنمایی لازم را انجام دهد چرا
که رفتن ما بقی راه از عهده شما خارج است و نیاز به تخصص فنی دارد و متخصص تغذیه مطمئناً
با هماهنگی یک پزشک متخصص کودکان عارضه را شناسایی و آن را درمان خواهد نمود .
اگر جواب منفی است ، گام بعدی را بردارید.

۲) مشخص کنید که بین غذاهای مورد تنفر ، چه موارد مشترکی وجود دارد برای مثال از نظر رنگ ،
شکل ، مزه ، طعم و بو و … اگر جواب مثبت باشد ، شما علت را پیدا کرده اید
و با تغییراتی که در غذاها می دهید ( بسته به نوع حساسیت کودک ) می توانید این غذاها را
به کودک بخورانید .

مثلاً اگر کودک نسبت به بو حساس است شما با تغییراتی که در پخت می دهید می توانید این مشکل
را حل کنید و همچنین است در ارتباط با دیگر موارد …

۳) بررسی کنید زمان خوردن این غذاها در
کودک چه تاًثیراتی دارند ، یعنی آیا ممکن است کودک از یک غذای خاص برای ناهار متنفر باشد ولی برای
شام آنرا مصرف کند و لذت ببرد و مواردی شبیه به این .

زمان غذا دادن به کودک

برای مثال بر اساس تحقیقاتی که این مرکز به انجام رسانده است ما دریافته ایم اگر کودکانی که در مهد
کودک گذاشته می شوند ظهرها به طور اجباری بخوابند و این خواب اجباری که معمولاً بعد از ناهار می باشد
باعث ایجاد نوعی واکنش شرطی شدن کودکان برای نخوردن ناهار شود ، اکثر کودکان تا سالها از خوردن ناهار متنفر
می شوند .

اگر چنین است راهکار آن بسیار ساده است که به تجربه ثابت گردیده است ، یعنی با دادن یک قول
ساده مثل پارک رفتن – فیلم تماشا کردن یا بازی کردن بعد از ناهار می توانید ذهنیت کودک را در
مورد این مسئله پاک کنید .

۴) بررسی کنید که آیا کودک خاطره بدی را که با خوردن غذا همراه شده ندارد ؟ مثلاً در هنگام
خوردن آش والدین کودک به شدت با یکدیگر دعوا کرده باشند و احتمالاً موجب شکستن چیزی در منزل شده باشند
، که در نتیجه کودک برای همیشه از خوردن آن نوع غذا متنفر خواهد شد و مواردی مشابه این که
شما می توانید با کمی تفحص به آن برسید و به نحوی که صلاح می دانید این ذهنیت را پاک
کنید .

۵) مطالعه و دقت کنید که آیا ممکن است کودک شما غذاها را با چیزهایی مثل انواع حیوانات و حشرات
مقایسه کند ؟ برای مثال در پژوهشکده ما کودکی بود که به شدت از ماکارونی می ترسید و با مطالعه
زیاد ، دریافتیم این کودک ماکارونی های سس زده شده را دقیقاً شبیه به کرمهای خاکی باغچه پدر بزرگش می
دید.

اصول غذا دادن به کودک

و متاسفانه مادر کودک ماکارونی را به اجبار به کودک می خورانده که تصور آن برای شما هم مشکل است.
این مساله باعث شده بود که کودک حتی از حالت تعادل روانی نیز خارج گردد .
در چنین مواقعی بایستی یا خیالبافی کودکان را تصحیح کنید یا نوع غذا را از حالت قبلی خارج نمایید و
راهکارهایی شبیه به این مسئله را در پیش بگیرید .
برای مثال نوع ماکارونی را از رشته ای به نوع صدفی آن تغییر دهید .

همچنین بخوانید :  تغییر الگوی تغذیه ای کودک

۶) دقت کنید که آیا ممکن است کودک شما بواسطه جلب توجه ، اقدام به نخوردن غذا بکند ، که
البته این موضوع بیشتر درباره بچه هایی مصداق پیدا می کند که معمولاً تک فرزند بوده و در دوران کودکی
با تمام وجود در مرکز توجه قرار داشته اند که با کم شدن این توجه ، کودک درصدد چاره جویی
بر می آید و با اولین موفقیت در این راه ، به ادامه آ ن تشویق می گردد.

در اینگونه موارد بایستی والدین با ملایم ترین روش ، به اصطلاح ناز کشیدن از کودک را کنار بگذارند و
سعی کنند کودکشان در این گونه موارد ، احساس موفقیت نکنند .
با توجه به تحقیقات و مطالعاتی که انجام داده ایم با مواردی جز مسایل اشاره شده برخورد نشده و حتی
طرح تئوری موارد دیگر نیز به نظر نمی رسد و بسیار نادر خواهد بود که مادری با اجرای دقیق این
راهکارها نتواند مشکل کودک را پیدا کند .

ما مطمئن هستیم که شما در این راه موفق خواهید شد

جزئیات بیشتر درباره غذای کودکان شش تا دوازده ماهه

تغذ‌یه با شیر مادر لازم است پس از شش ماهگی نیز ادامه یابد، اگرچه پس از شش ماهگی ‌‌شیر مادر به تنها‌یی تمام نیاز کودک را تأمین نمی‌‌کند. بنابراین از شش تا ۱۲ ماهگی لازم است به تدر‌یج بر میزان غذا‌ی کمکی کودک افزوده شود. همچنین از سن ۱۲ ماهگی غذا‌ی کمکی منبع عمدهٔ تغذیه و انرژ‌ی برای کودکان محسوب می‌شود.

غذا دادن به کودک

شیوه غذا دادن به کودک

چنانچه کودک شما با ‌‌شیر مادر تغذ‌یه می‌شود، سه بار در روز و اگر با ‌شیر مادر تغذ‌یه نمی‌شود، پنج بار در روز به او غذا‌ی کمکی بدهید. در این سن بهتر است شیر و دیگر مایعات را با یک استکان یا لیوان مخصوص سوراخ‌دار کودک یا لیوان نی‌دار کودک به او بدهید. ا‌ین مسئله نیز مهم است که کودک را به طور فعال تغذ‌یه کنید. تغذ‌یهٔ فعال به معنی تشو‌یق درست کودکان شیرخوار به خوردن غذاست.

همچنین کودک نبا‌ید مجبور شود برا‌ی غذا خوردن از ‌یک ظرف مشترک با خواهر و برادر بزرگ‌ترش رقابت کند. او با‌ید سهم مخصوص به خودش را داشته باشد. یک سهم کافی به این معناست که کودک پس از آنکه به صورت فعال تغذ‌یه شد، میل به خوردن غذا‌ی بیشتر‌ی نداشته باشد.

‌نکاتی در شروع خوردن غذای کمکی کودک

وقتی کودک شما به سنی می‌رسد که می‌تواند خوردن مواد غذایی را شروع کند، بهتر است نکات زیر را به یاد داشته باشید:

ترتیب افزودن غذاهای جدید معمولاً اهمیتی ندارد، اما بسیاری از والدین دوست دارند گوشت را بعد از سرلاک و میوه و سبزیجات به غذای کودکشان اضافه کنند.
غذاهای جدید را یکی‌یکی به او معرفی کنید.
اگر کودکتان بار اول چیزی را که به او دادید نخورد، چند روز بعد دوباره امتحان کنید.
یادتان نرود که کودک تا پایان یک سالگی نباید شیر گاو بخورد.
قبل از معرفی یک غذای جدید، ‌در صورت امکان دو سه روز صبر کنید.
می‌توانید غذاهایی را که کودکتان می‌خورد جایی بنویسید. با این کار، اگر واکنش نامطلوبی نشان دهد، شما فهرستی دارید که تعیین علت واکنش و آلرژی را برای شما و پزشک کودک آسان‌تر می‌کند.
کودک را در رقابت با کودکان دیگر و حتی خواهر و برادرش برای غذا خوردن قرار ندهید.
تا زمانی که کودک بتواند خودش غذا بخورد، لازم است والدین ‌یا فرد مراقبان د‌یگر در طول وعدهٔ غذا‌یی در کنار کودک بنشیند و به او کمک کند تا قاشق غذا را در دهانش بگذارد.

پارسی طب و مادرشو

تاریخ بروزرسانی : 2019-01-10 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری