علائم افسردگی در مردان چیست؟

علائم افسردگی در مردان چیست؟زنان ، مردان ، کودکان

راه های درمان افسردگی برای زنان و مردان خیلی متفاوت نیست و بیشتر به دلیل ایجاد افسردگی در فرد بستگی دارد

افسردگی یک بیماری شایع در جوامع امروزی شده است و سن و سال نیز نمی شناسد. میزان ابتلا به افسردگی در زنان و مردان نیز یک اندازه است و دلیلی برای زیادتر یا کمتر بودن آن نیست. امروز در نیک صالحی می خواهیم علائم افسردگی در مردان را باهم بررسی کنیم.

آشکارترین علائم افسردگی در مردان

افسردگی در مردان و زنان می تواند به اندوهناکی و از دست رفتن علاقه به
کارهای لذت بخش منجر شود اما در افراد متفاوت به صورتهای مختلفی بروز می کند.

علائم افسردگی در مردان

مهمترین علائم افسردگی در مردان

کارشناسان به موارد زیر به عنوان نشانه های افسردگی در مردان اشاره می کنند که عبارتند از:

خستگی

در افراد افسرده برخی تغییرات جسمی و عاطفی ایجاد می شود. آنها احساس
خستگی می کنند و از نظر حرکتی، تکلم و روند تفکر کند می شوند. به گفته
کارشناسان مردان بیشتر از زنان از احساس خستگی و سایر نشانه های فیزیکی
افسردگی به عنوان مهمترین شکایتشان خبر می دهند.

کم خوابی یا خواب زیاد

اختلال در خواب مانند بی خوابی، زود بیدار شدن در صبح یا خواب بیش از حد
نشانه های رایج افسردگی هستند. برخی افراد ۱۲ ساعت در روز می خوابند
و باز هم احساس خستگی و خواب آلودگی دارند و هر دو ساعت یک بار هم بیدار می شوند.
همانند خستگی مشکلات خواب نیز یکی از مهمترین نشانه های افسردگی
در مردان است که با پزشکان در میان می گذارند.

شکم درد یا کمر درد

مشکلات سلامت مانند یبوست یا اسهال به مانند دل درد و کمر درد در افراد افسرده
رایج است. اما مردان اغلب متوجه نیستند که دردهای مزمن و اختلالات گوارشی
کاملا مرتبط با افسردگی هستند

مهمترین علائم افسردگی در مردان.

کج خلقی

مردان افسرده اغلب دچار کج خلقی و زودرنجی هستند. علاوه بر آن افکار منفی
یکی از جوانب رایج افسردگی است. مردان از این لحاظ کج خلق به نظر می رسند
که به طور مداوم افکار منفی در سر دارند.

اختلال در تمرکز

کندی روانی می تواند توانایی مردان در تحلیل اطلاعات را کاهش داده و در نتیجه
تمرکز بر کار یا سایر کارها را مختل کند. افسردگی فرد را پر از افکار منفی می کند
و نیروی فکری فرد صرف فکر کردن به دنیای منفی شده و تمرکزش را بر کارها
سخت می کند. افسردگی و تاثیر آن بر تمرکز مانند درست کار نکردن CPU کامپیوتر است.

استرس

مردان بیش از زنان هنگام افسردگی از داشتن استرس خبر می دهند، نه به این دلیل که استرس آنها بیشتر است بلکه به خاطر اینکه اعلام این موضوع برای آنها از نظر اجتماعی پذیرفته شده تر است. استرس و افسردگی همچنین می توانند علت و معلول یکدیگر باشند. تحقیقات نشان می دهد استرس طولانی مدت می تواند به تغییراتی در بدن و مغز منجر شود که می تواند به افسردگی بینجامد.

همچنین بخوانید :  تاثیر ازدواج بر روحیه ی زنان

تشویش و اضطراب

تحقیقات نشان دهنده ارتباط قوی میان تشویش و اضطراب و افسردگی هستند. تشویش و اضطراب ممکن است در زنان نمود بیشتری داشته باشد اما برای مردان صحبت کردن در مورد آن راحت تر از زنان است. مردان ممکن است در مورد نگرانیشان در مورد از دست دادن شغل و سخت شدن تامین نیازهای خود و خانواده شان صحبت کنند.

بد نیست بدانید مردان افسرده را چگونه درمان کنیم؟

زهرا شهبازی با بیان اینکه مردان سعی می‎کنند بر افسردگی خود سرپوش بگذارند، اظهار کرد: متاسفانه بسیاری از مردان اقرار به بروز افسردگی را دور از شأن و خصلت مردانه می‌دانند؛ در واقع زنان معمولاً قادر به درونی ساختن فشارهای روحی هستند و ضمن پذیرش مشکلات درونی، سعی در ابراز و گفت‌وگو درباره آن دارند.

علائم افسردگی در مردان

اصلی ترین علائم افسردگی در مردان

این روان‌شناس ادامه داد: مردان تحمل کمتری برای دردهایی که وجودشان را می‎آزارد، دارند از این رو دست به واکنش‎هایی می‎زنند که یا از آن بگریزند یا آن را در محفظه جدیدی به غیر از درون خود منتقل کنند. پناه بردن به موادمخدر، پرکاری و تلاش برای فراموش کردن اختلال روحی خود از طریق مشغولیت زیاد، رفتارهای اعتیادگونه نظیر روابط جنسی خارج از دایره ازدواج، گوشه‎گیری و قطع ارتباط با دنیای بیرون و توسل به خشونت از جمله راهکارهایی است که مردان در مواجهه با افسردگی پیش می‎گیرند.

راه های درمان مردان افسرده

وی تصریح کرد: دلایل افسردگی بین مردان و زنان نیز می‎تواند متفاوت باشد، زنان وقتی غمگین و افسرده می‎شوند احساس ضعف و از دست دادن قدرت را تجربه می‎کنند در صورتی که مردان در موقعیت مشابه احساس قطع رابطه با نزدیک‎ترین عزیزان را از خود بروز می‎دهند. متاسفانه عزلت‎گزینی مردان شروعش از کودکی و زمانی است که به پسرها می‎آموزند ضعف خود را بروز ندهند و احساسات خود را پنهان کنند.

شهبازی تاکید کرد: برای مردان و مبارزه این قشر با افسردگی پیوند و تماس دوباره بسیار ضروری است. معالجه مردان افسرده مقدمتاً با حل عوارض جانبی اختلال مخفی نگه داشته شده شروع می‌شود. در واقع مردان افسرده مشخصاً خوب است متوجه شوند راهکارهای نادرست جهت درمان، لایه‎های جدیدی از ناهنجاری را بر آنان تحمیل خواهد کرد.

این کارشناس خاطرنشان کرد: کنده شدن از راه‎کارهایی که مردان افسرده برای “خوددرمانی” برمی‎گزینند به آن‌ها فرصت می‌دهد به ریشه ناهنجاری روحی خود نزدیکتر شوند. بازگشت به جمع و ایجاد رابطه دوباره با دنیای بیرون می‎تواند یکی از اساسی‌‏ترین واکنش‎های ضدافسردگی مردان باشد. برای مردان منزوی تجربه صمیمیت و تماس عاطفی ماندگارترین علاج است.

زندگی آنلاین و ایسنا

آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
تاریخ بروزرسانی : 2018-10-18 / گردآوری :
/
امتیاز : 1 تعداد رای :1
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامتور کیشکفش پاشنه مخفی
دکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
کاهش علائم افسردگی در آقایان با استفاده از این هورمون
کاهش علائم افسردگی در آقایان با استفاده از این هورمون
مدیریت مشکلات لباس پوشیدن کودکان
مدیریت مشکلات لباس پوشیدن کودکان
کاهش قدرت باروری زنان با این مواد غذایی
کاهش قدرت باروری زنان با این مواد غذایی
ضرورت این آزمایشات زنانه که حتما باید انجام دهند
ضرورت این آزمایشات زنانه که حتما باید انجام دهند
فواید بوسیدن کودکان
فواید بوسیدن کودکان
درباره ریزش موی صورت مردان بیشتر بدانید
درباره ریزش موی صورت مردان بیشتر بدانید
کشف راز اکسیر جوانی زنان
کشف راز اکسیر جوانی زنان
روشهای دائمی جلوگیری از بارداری
روشهای دائمی جلوگیری از بارداری