جوان ترین زن
“ارنستین شفرد” ۸۰ ساله ورزشکار و قهرمان فعال پرورش اندام هفته گذشته تولد هشتاد سالگی خود را جشن گرفت.به گزارش
سی ان ان این زن آمریکایی که زاده شهر بالتیمور ایالت مریلند است لقب “پیرترین ” ورزشکار فعال پرورش اندام
زنان را به خود اختصاص داده است.
او از سن ۵۶ سالگی ورزش پرورش اندام را آغاز کرده و هم اینک پیرترین پرورش اندام کار زن در
دنیا است و از این جهت نام او در کتاب رکوردهای گینس ثبت شده است.او در شانزدهم ماه جاری میلادی
تولد هشتاد سالگی خود را جشن گرفت.
او در تولد هشتاد سالگی خود با نوشتن مطلبی در صفحه فیسبوک خود با سپاسگزاری از خدا به خاطر دادن
بدن سالمی به او گفته است که همچنان به ورزش پرورش اندام در دهه نهم عمر خود ادامه خواهد داد.
این پرورش اندام کار آمریکایی صبح ها ساعت ۳ بامداد از خواب بر می خیزد و ورزش می کند.
او در طول هفته بیش از ۱۳۰ کیلومتر می دود.
برنامه اصلی غذای او سفیده تخم مرغ، مرغ آب پز، سبزی و مقدار زیادی آب است.
او روزانه از طریق این مواد غذایی ۱۷۰۰ کالری دریافت می کند.
او گفته است هیچ نوع مکمل دارویی مصرف نمی کند.
جوان ترین زن ۸۰ ساله دنیا
جوان ترین زن ۸۰ ساله دنیا
عصر ایران
خوانندگی جالب چهار بازیگر زن ایرانی در شام ایرانی 
