چگونه در سفر مسموم نشویم ؟ + مراقبت های ویژه

چگونه در سفر مسموم نشویم ؟ + مراقبت های ویژهگردشگری

در سفر ممکن است به دلیل خوردن برخی خوراکی ها مسموم شوید در این مطلب مراقبت های ویژه برای جلوگیری از مسموم شدن در سفر را برای شما توضیح داده ایم

مسمومیت به دلیل نوشیدن و خوردن برخی خوراکی به وجود می آید که عوارض مسمومیت
می تواند حالت تهوع و تب و شکم درد و … باشد در این مطلب چند راه برای جلوگیری از
مسمومیت در سفر را برای شما آورده ایم تا با خواندن این مطالب و رعایت آن ها بدون
مسمومیت و سلامت کامل از سفر خود لذت ببرید در ادامه راه های مراقبت های ویژه در سفر را در نیک صالحی بخوانید

مراقبت های ویژه در سفر

– اگر برای اولین بار به مکان های مختلف سفر می کنید نباید از آب یا غذای آن منطقه استفاده
کنید زیرا پادتن هاى محافظتى را در خونتان ندارید، به همین دلیل مورد تهاجم این میکروب ها قرار گرفته و
دچار مسمومیت می شوید.

– بهتر است از آب هایى که از سالم بودن و پاک بودن آن ها مطمئنن هستید، استفاده کنید.

– از یخ استفاده نکنید مگر اینکه مطمئن باشید با آب سالم درست شده است.

– در طول سفر، خوردن میوه ها و سبزیجات خام را کنارگذاشته مگر این که قابل پوست کندن باشند و
کاهو و سایر سبزى هاى خام برگ دار مثل اسفناج را مصرف نکنید.

– از خرید و مصرف غذاهایى که فروشندگان دوره گرد می فروشند، خودداری کنید.در ادامه راه های مراقبت های ویژه در سفر را بخوانید

مراقبت های ویژه

از یخ استفاده نکنید مگر اینکه مطمئن باشید با آب سالم درست شده است

– ‌سعی کنید از ظروف یکبار مصرف که نیاز به شستشو ندارند، استفاده کنید و آب سالم برای آشامیدن به
همراه خود داشته باشید.‌

– دست ها را باید به طور مرتب با آب و صابون شستشو دهید.

– از مصرف سالاد و سبزیجات خام در رستوران ها خودداری کرده و از مصرف کباب و تخم مرغ نیم
پز ( عسلی) خودداری کنید.

– در سفر به مناطق روستایی،‌ لبنیات، ‌بستنی،‌ به خصوص شیر محلی خریداری نکنید و از لبنیات پاستوریزه استفاده کنید.

همچنین بخوانید :  راحت ترین راه های جلوگیری از بیماری در سفر

– در صورت استفاده از غذاهای کنسرو شده ابتدا آن را به مدت ۲۰ دقیقه جوشانده و سپس مصرف کنید.
از خرید قوطی های کنسرو برآمده ،‌ فرورفته و یا دارای نشتی خودداری کنید.

مراقبت های ویژه

از خرید و مصرف غذاهایى که فروشندگان دوره گرد می فروشند، خودداری کنید.

درمان خانگی مسمومیت

بیشتر بدانید:اگر مسموم شدم چه کنم؟

سیر
اگر در طول سفر ساندویچی نامرغوب خورده‌اید و مسموم شده‌اید با خوردن چند
حبه سیر می‌توانید حالتان را بهتر کنید. یکی از قدیمی‌ترین گیاهان مورد مصرف غذایی
و دارویی گیاه سیر است و از هر آنتی‌بیوتیکی قوی‌تر است و می‌تواند مسمومیت‌ها را هم کاهش دهد.

بررسی‌ها نشان می‌دهند سیر می‌تواند مسمومیت‌های ناشی از گوشت‌های خام یا
فرآوری شده را درمان کرده و آمار مسمومیت‌ها را کاهش دهد. گفتنی است، سیر به
دلیل دارا بودن خواص بسیار، کاربرد دارویی نیز دارد این گیاه خاصیت ضد باکتریایی،
ضد ویروسی و ضد قارچ دارد و قادر است به محض وارد شدن ماده‌ای مسموم
و یا آلوده با آن مبارزه کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

مراقبت های ویژه

از مصرف سالاد و سبزیجات خام در رستوران ها خودداری کنید

گفتنی است، سولفور موجود در آن مانع از ایجاد مشکلات گوارشی می‌شود و باعث
تقویت معده و روده خواهد شد از این رو افرادی که دچار این‌گونه مشکلات هستند
می‌توانند از آن به عنوان مسکن برای بهبود سیستم گوارشی خود استفاده کنند
و عفونت‌های گوارشی و مسمومیت‌ غذایی شدید را درمان کند.

آب‌لیمو و مایعات
بیماران با مصرف مایعات، آب‌لیموی تازه و لبنیات تازه می‌توانند به دفع مواد مسموم
کمک کنند. با توجه به افزایش مسمومیت‌ غذایی در سفر، مردم باید به محض مشاهده
تغییر رنگ و طعم مواد غذایی با دقت در مورد مصرف آن تصمیم بگیرند و فقط به تاریخ مصرف روی آن اطمینان کامل نداشته باشند.

زنجبیل
آنتی بیوتیک طبیعی برای رفع ناراحتی معده است. در این زمینه می توان از دمنوش
زنجبیل استفاده کرد یا مقداری زنجبیل رنده شده را به غذا افزود.

سلامت نیوز و نبض ما

تاریخ بروزرسانی : 2018-11-30 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو
ویدئو