جنیفر لوپز از راز خوش اندامی و تناسب اندامش میگوید! +عکس

جنیفر لوپز از راز خوش اندامی و تناسب اندامش میگوید! +عکسفرهنگی

وقتی از جنیفر لوپز پرسیده شد که آیا هر روز ورزش می کند که هیکلش را اینقدر عالی نگه داشته، جنیفر لوپز جواب داد که “نه.من در لس آنجلس مربی دارم و اخیرا ورزش کلاس های یوگا رو شروع کرده ام.وقتی جوان تر بودم ورزش های سنگینی انجام می دادم ولی الان چیزی که برای […]

وقتی از جنیفر لوپز پرسیده شد که آیا هر روز ورزش می کند که هیکلش را اینقدر عالی نگه داشته،
جنیفر لوپز جواب داد که “نه.
من در لس آنجلس مربی دارم و اخیرا ورزش کلاس های یوگا رو شروع کرده ام.
وقتی جوان تر بودم ورزش های سنگینی انجام می دادم ولی الان چیزی که برای من مهمتر است داشتن تعادل
ذهنی است، جسمی و روحی است.
من هنوز ورزش های سنگین انجام می دهم ولی سعی می کنم که آرام و زنانه انجام دهم.
به طور قطع من متعصب نیستم.

اصولا من شبیه هیچ کسی نیستم بدن شما شبیه هیچ کسی نیست و شما می دهنید که برای داشتن بهترین
فرم چه باید بکنید و شما می دانید وقتی کار را شل بگیرید چگونه هستید.
من یک انسانم و بعضی وقت ها احساس می کنم دوست دارم ورزش کنم و بعضی مواقع نه و بعضی
وقت ها احساس خوبی نسبت به خودم دارم و بعضی مواقع فکر می کنم که ” خدای من، چقدر کار
دارم که انجام دهم”.
این ها مسائل معمولی یک زن است.تناسب اندام من بعد از زایمان با ورزش به حالت قبل برگشت و خوشحالم
که با حفظ روحیه توانستم به ورزن دلخواهم برسم.

 جنیفر لوپز از راز خوش اندامی و تناسب اندامش میگوید! عکس

جنیفر لوپز همچنین مراقب خوردن خود هست و سخت به رژیم خود چسبیده است.
جی لو گفت” من سعی می کنم مراقب خوردنم باشم.
من می دانم که چه چیزی برای من خوب است و چه چیز بد و سعی می کنم از چیز
های بد دوری کنم اما مثل هر کسی بعضی مواقع زیاده روی هم می کنم.
اگر بخواهم وزن کنم فقط کربوهیدرات را از رژیم غذاییم خذف می کنم.

در رابطه با رژیم غذایی جنیفر لوپز همچنین گفت ” من چیزی را در رژیم غذاییم ممنوع نمی کنم.
بسیاری رژیم های غذایی عجیب و غریب وجود دارد اما من از هیچ کدام پیروی نمی کنم.
من تقریبا همه چیز می خورم ولی به اندازه.
شاید من خوش شانس هستم ؛ وقتی در خوردن زیاده روی می کنم فقط به شدت بیمار می شوم و
فردای آن روز همه کار هایم به هم می ریزد.

جدای از این بیمار بودن احساس خوشایندی نیست من هیچ وقت رژیم نمی گیرم.
من همیشه با سلامت کامل بدون هیچ رژیم غذایی خاصی زندگی می کنم و به نظر برای من کافی است.
من به یک رژیم غذایی متعادل معتقدم، مقداری از هر چیزی و من فکر می کنم اگر شما متناسب و
سالم باشید بدنتان به شما خواهد گفت که به چه چیزی نیاز دارد.
و بیشتر مردم گوش کردن به بدنشان را فراموش کرده اند.

جنیفر لوپز از راز خوش اندامی و تناسب اندامش میگوید! عکس

جنیفر لوپز تاکید می گوید” من هیچ وقت مشروب نمی خورم و سیگار نمی کشم و مواد مخدر
مصرف نمی کنم.
من هیچ وقت سیگار کشیدن و مشروب خوردن را شروع نکردم.
در بچگی مادرم بد بودن را برای من روشن کرد.
خواهر کوچک من نیز نه مشروب می خورد و نه سیگار می کشد.
همه می دانند که سیگار مضر است و همچنین مشروب.
من برای داشتن اوقات خوب نیاز به مشروب ندارم.

جی لو زمان بسیار خوبی را برای دوباره جوان شدن صرف می کند.
او گفت ” آب درمانی و ماساژ را دوست دارد اما همه وقت آنها را انجام نمی دهم.
من همچنین دوست دارم برقصم، بخوابم، هیچ کاری انجام ندهم و زیر آفتاب باشم.
من عاشق میامی هستم به محض اینکه هواپیما می نشیند فشار خونم پایین می آید و کلا خلق و خویم
عوض می شود.

ستاره ها

آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
تاریخ بروزرسانی : 2014-08-31 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
حضور امین حیایی در مراسم تشییع پیام صابری همسر زیبا بروفه + تصاویر
حضور امین حیایی در مراسم تشییع پیام صابری همسر زیبا بروفه + تصاویر
گریم لیلا بلوکات در سریال جدید «هشتگ خاله سوسکه»
گریم لیلا بلوکات در سریال جدید «هشتگ خاله سوسکه»
حضور رویا تیموریان و دخترش در مراسم اکران خصوصی «آستیگمات»
حضور رویا تیموریان و دخترش در مراسم اکران خصوصی «آستیگمات»
سلفی جالب محسن تنابنده با پسرش نامی
سلفی جالب محسن تنابنده با پسرش نامی
آقای بازیگری که حکم برادر روناک یونسی را دارد!
آقای بازیگری که حکم برادر روناک یونسی را دارد!
توییت مهناز افشار در مورد پیشنهاد خواننده لس‌ آنجلسی به وی
توییت مهناز افشار در مورد پیشنهاد خواننده لس‌ آنجلسی به وی
تصویری از چهره متعجب طناز طباطبایی روی پوستر یک فیلم
تصویری از چهره متعجب طناز طباطبایی روی پوستر یک فیلم
واکنش باران کوثری بازیگر سینما به درگذشت ابوالفضل زرویی‌ نصرآباد
واکنش باران کوثری بازیگر سینما به درگذشت ابوالفضل زرویی‌ نصرآباد