خوراک رژیمی

بستنی رژیمی با ماست, بسیار لذیذ و کم کالری+عکس

بستنی رژیمی با ماست, بسیار لذیذ و کم کالری+عکس

بستنی دسری خنک و محبوب در روزهای گرم تابستانی است که البته در تمام ماه های...

دسر رژیمی ماست بستنی با تکه های میوه, بسیار لذیذ و کم کالری! +عکس

دسر رژیمی ماست بستنی با تکه های میوه, بسیار لذیذ و کم کالری! +عکس

اگر تصمیم دارید در این روزهای گرم تابستانی یک دسر خوشمزه و عالی را تهیه کنید...

خوراک رنگارنگ تابستانی! +عکس

خوراک رنگارنگ تابستانی! +عکس

غذاهای گیاهی و غذاهایی که سبزیجات در آن بسیار به کار رفته است می تواند از...

طرز تهیه یک نان کاملا رژیمی! +عکس

طرز تهیه یک نان کاملا رژیمی! +عکس

نان انواع و اقسام فراوانی دارد این روزا برخی نان هایی که می خریم برای سلامتی...

رژیم غذایی کاهش وزن کیم کارداشیان و توصیه های او برای تناسب اندام

رژیم غذایی کاهش وزن کیم کارداشیان و توصیه های او برای تناسب اندام

رژیم غذایی کیم کارداشیان کلید طلایی او برای داشتن تناسب اندام برزیلی و بی نظیر است

طرز تهیه انواع سس سالاد رژیمی و خوشمزه

طرز تهیه انواع سس سالاد رژیمی و خوشمزه

در این مقاله انواع سس سالاد رژیمی و سالم را در طعم های مختلف به شما...

طرز تهیه نان سیر رژیمی با کربوهیدرات بسیار پایین!

طرز تهیه نان سیر رژیمی با کربوهیدرات بسیار پایین!

تهیه نان در خانه کار ساده ای است. یکی از محبوب ترین انواع نان نان سیر...

آموزش پخت بال مرغ در فر غذایی رژیمی و سالم

آموزش پخت بال مرغ در فر غذایی رژیمی و سالم

بهتر است قسمت سر بال ها را جدا کنید و در سوپ استفاده کنید و فقط...

ماکارونی رژیمی با سبزیجات را چگونه تهیه کنیم؟

ماکارونی رژیمی با سبزیجات را چگونه تهیه کنیم؟

تنوع غذایی بسیار مهم است چرا که خوردن یکسری غذاهای تکراری به بدن ما آسیب می...

کوکی های رژیمی که جلوی پرخوری شما را می گیرد

کوکی های رژیمی که جلوی پرخوری شما را می گیرد

این کوکی های رژیمی برای افرادی که قصد لاغری دارند بسیار مناسب است.

ترایفل هلوی تازه دسر رژیمی تابستانی

ترایفل هلوی تازه دسر رژیمی تابستانی

ترایفل را معمولا با خامه و تخم مرغ درست می کنند که کالری بسیار بالایی دارد...

حلقه های کدو حلوایی میان وعده ای رژیمی و سالم  برای گیاهخواران

حلقه های کدو حلوایی میان وعده ای رژیمی و سالم  برای گیاهخواران

استفاده از حلقه های کدو حلوایی به همراه دانه های کاج ، عدس و گندم سیاه...

طرز تهیه سالاد رژیمی و باکلاس پلومن +عکس

طرز تهیه سالاد رژیمی و باکلاس پلومن +عکس

برخی از افراد از سالاد به عنوان یک غذای رژیمی استفاده می کنند. برخی ها هم...

اسپاگتی کدو خوارکی رژیمی برای کاهش وزن

اسپاگتی کدو خوارکی رژیمی برای کاهش وزن

اسپاگتی کدو غذایی رژیمی و ساده است که پختش وقت زیادی از شما نخواهد گرفت.

طرز تهیه خورش سویا و کلم بروکلی | یک غذای رژیمی +عکس

طرز تهیه خورش سویا و کلم بروکلی | یک غذای رژیمی +عکس

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به رژیم خود اهمیت می دهید طرز...

یک پیشنهاد رژیمی با طعمی ملایم با موادی صددرصد طبیعی +عکس

یک پیشنهاد رژیمی با طعمی ملایم با موادی صددرصد طبیعی +عکس

لایم چیکن نعناعی لایم چیکن نعناعی یک پیشنهاد رژیمی با طعمی ملایم برگرفته از موادی صددرصد...

کوکی رژیمی ، با کره بادام زمینی و شکلات +عکس

کوکی رژیمی ، با کره بادام زمینی و شکلات +عکس

کوکی هایی رژیمی در این دستور پخت می خواهیم کوکی هایی را به شما آموزش دهیم...

یک خوراک رژیمی با طعمی متفاوت درست کنید!! +عکس

یک خوراک رژیمی با طعمی متفاوت درست کنید!! +عکس

یک خوراک رژیمی با طعمی متفاوت درست کنید!! مواد لازم برای خوراک تند سبزیجات رژیمی دو...

شام رژیمی تپلوها +عکس

شام رژیمی تپلوها +عکس

مواد لازم سالاد عدس: یک و یک چهارم پیمانه عدس ۴ عدد تخم مرغ ۱/۴ پیمانه...

طرز تهیه کیک شاتوت و جو برای رژیمی ها +عکس

طرز تهیه کیک شاتوت و جو برای رژیمی ها +عکس

کیک رژیمی شاتوت مواد لازم : آرد : ۲۳۰ گرم وانیل : ۱ قاشق چای خوری...

املت رژیمی روسی +عکس

املت رژیمی روسی +عکس

 املت روسی : کره ۳۰ گرمتخم مرغ ۶ عددگوجه فرنگی ۲عدد فلفل دلمه ای ۱ عددقارچ...

دسر رژیمی و بسیار لذیذ موز شکلاتی +عکس

دسر رژیمی و بسیار لذیذ موز شکلاتی +عکس

دسر موزی مواد اولیه چیپس شکلاتی یک و نیم پیمانه وانیل کمی موز ۱۰عدد چوب بستنی...

طرز تهیه کوفته خوشمزه و رژیمی عدس!+عکس

طرز تهیه کوفته خوشمزه و رژیمی عدس!+عکس

مواد لازم برای تهیه کوفته عدس : عدس: یک و نیم لیوان بلغور گندم آسیاب شده:...

تهیه سوپ رژیمی مخصوص افراد چاق +عکس

تهیه سوپ رژیمی مخصوص افراد چاق +عکس

مواد لازم برای تهیه سوپ رژیمی : بادمجان ۲ عدد فلفل دلمه‌ای قرمز، زرد و یا نارنجی...

شام امشب، سالاد سیب زمینی رژیمی +عکس

شام امشب، سالاد سیب زمینی رژیمی +عکس

مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی : سیب‌زمینی : ۴ عددپیاز ریز خرد شده...

بفرمایید یک چیزکیک نسکافه ایِ رژیمی!+عکس

بفرمایید یک چیزکیک نسکافه ایِ رژیمی!+عکس

چیزکیک نسکافه ای مواد اولیه: پنیرماسکارپونه نصف قالبژلاتین ۳ قاشق غذاخوریشیر کم چرب ۱/۵لیوانشکر ۱۰ قاشقنسکافه...

شیرینی خشک خانگی به سبک رژیمی!+عکس

شیرینی خشک خانگی به سبک رژیمی!+عکس

شیرینی بدون روغن جامد مواد لازم: تخم مرغ ۱ عددروغن مایع ۱ لیوانماست ۱ استکان (...

املت سیر کننده عالی برای رژیمی ها!+عکس

املت سیر کننده عالی برای رژیمی ها!+عکس

املت رژیمی مواد لازم: قارچ۳-۴ عددفلفل قرمز نصف عددفلفل سبز ۲ عددروغن زیتون ۲ قاشق مرباخوریتخم...

دسر خوش طعم و رژیمی خرمالو و موز+عکس

دسر خوش طعم و رژیمی خرمالو و موز+عکس

دسر خرمالو و موز مواد لازم: خرمالوی بزرگ ۲ عددموز متوسط ۲ عددآب نارنگی ۱ عددشیر...

سالاد رژیمی نخود پاییزی!

سالاد رژیمی نخود پاییزی!

سالاد نخود مواد لازم: هویج ۳ عددترب سفید بزرگ ۱ عددکاهو یک دستهنخود ۱ لیوانپیازچهآویشن ۱...