نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
شنبه ۰۷ / ۰۳ / ۰۱
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > ۸ پیشنهاد غذایی مقرون به صرفه

۸ پیشنهاد غذایی مقرون به صرفه

تاریخ بروزرسانی : 2013-01-10
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

شما می‌توانید برای کاهش هزینه‌های زندگی خود، از سبد خریدتان شروع کنید.می‌پرسید چه‌طوری؟ این ۸ راهکار پیشنهادی را بخوانید چگونه هزینه‌های خورد و خوراک‌ را کاهش دهیم؟ بعضی‌ها فکر می‌کنند زیاد پول خرج کردن یک نوع هنر است و با این کار، دست‌ودل‌باز به حساب می‌آیند.اما این روزها، خبره‌ترین اقتصاددانان دنیا می‌گویند باید با صرف […]

شما می‌توانید برای کاهش هزینه‌های زندگی خود، از سبد خریدتان شروع کنید.
می‌پرسید چه‌طوری؟ این ۸ راهکار پیشنهادی را بخوانید چگونه هزینه‌های خورد و خوراک‌ را کاهش دهیم؟ بعضی‌ها فکر می‌کنند زیاد
پول خرج کردن یک نوع هنر است و با این کار، دست‌ودل‌باز به حساب می‌آیند.
اما این روزها، خبره‌ترین اقتصاددانان دنیا می‌گویند باید با صرف کمترین هزینه، بهترین‌ها را برای خود انتخاب کرد و خرید؛
از خانه و ماشین گرفته تا لباس و موادغذایی.
شما می‌توانید برای کاهش هزینه‌های زندگی خود، از سبد خریدتان شروع کنید.
می‌پرسید چه‌طوری؟ این ۸ راهکار پیشنهادی را بخوانید و موارد دیگری را هم که به ذهن‌تان می‌رسد، با الگو گرفتن
از آنها بنویسید و اجرا کنید….
۱٫غذاهای نیمه‌آماده باور کنید که درست کردن یک پیتزای گوشت و قارچ، یک ساندویچ مربایی، ناگت مرغ یا ماهی یا
حتی سیب‌زمینی سرخ کرده در خانه هم ساده‌تر و سالم‌تر است؛ هم مقرون به صرفه‌تر.
تازه اگر شما این‌گونه غذاها را در منزل تهیه کنید، می‌توانید بنا به سلیقه و میل اعضای خانواده خیلی ادویه‌ها
یا چاشنی‌های مختلف اضافه را هم به آنها بیفزایید و از مواد اولیه تازه و بهداشتی هم در درست کردن‌شان
کمک بگیرید.
۲٫بستنی یخی دیگر گرمای هوا از راه رسیده و خوردن یک بستنی یخی در یک بعدازظهر داغ به همه می‌چسبد.
اما تمام این بستنی‌ها با شکر فراوان و رنگ مجاز خوراکی تهیه شده‌‌اند که مصرف مداوم شان می‌تواند دردسرهایی را
برای‌تان به دنبال داشته باشد.
اگر به سلامت‌تان اهمیت می‌دهید و نمی‌توانید از خیر بستنی‌ یخی هم بگذرید، قالب مخصوص تهیه بستنی را از نزدیک‌ترین
فروشگاه منزل‌تان بخرید و آنها را با آب‌میوه یا شربت‌های کم‌شیرینی که دوست دارید پر کنید و درون فریزر بگذارید.
در ضمن شما می‌توانید شیر ساده یا شیرکاکائو هم درون این قالب‌ها بریزید و به این ترتیب، عصرهای داغ تابستان
را با یک بستنی یخی خانگی خوش‌مزه و البته سالم پشت‌سر بگذارید.
۳٫برنج و خورش آماده اگر به شما بگوییم که به جای خریدن برنج و خورش آماده و پرنمک، هر روز
خودتان در خانه غذا درست کنید، شاید بگویید که وقت مناسب برای این کار را ندارید! اما این بهانه خوبی
برای خرج‌تراشی بی‌خود نیست.
شما بالاخره یک روز از هفته را بی‌کار هستید.
از این روز طلایی نهایت استفاده را بکنید و به اندازه چند وعده غذا بپزید و درون فریزر بگذارید.
این طوری دیگر همیشه یک پرس غذای خانگی سالم دارید که برای آماده کردن‌اش هم لازم نیست وقت زیادی را
صرف کنید.
۴٫ادویه‌های مخلوط و پودرشده وقتی ادویه‌ها به صورت پودر درمی‌آیند، زودتر عطر و بوی‌شان را از دست می‌دهند و نسبت
به شکل اولیه‌شان هم گران‌تر هستند.
پس بهتر است که آنها را با شکل واقعی‌شان از عطاری بخرید و هر هفته به اندازه نیازتان در منزل
آسیاب‌شان کنید؛ مثلا چوب دارچین، دانه فلفل، سماق، موسیر و زنجبیل را درسته بخرید و خودتان خردشان کنید تا هم
از خواص‌شان بیشتر بهره ببرید و هم غذای خوش‌ عطر و بویی را بپزید.
نکته دیگری که باید در مورد ادویه‌ها بگوییم این است که این روزها، قفسه فروشگا‌‌ه‌ها پر شده از ادویه‌های مخلوط
و به مراتب گران‌تر از انواع ساده‌شان! شما می‌توانید برای صرفه‌جویی در هزینه‌ها‌یتان، هر ادویه‌ای را که دوست داشتید به
صورت ساده بخرید و خودتان به راحتی در منزل آنها را با هم مخلوط کنید و پول زیادی هم برای
خرید یک چنین کالایی نپردازید.
۵٫بطری آب اگر هنگامی که قصد بیرون رفتن از منزل در این روزهای گرم به سرتان می‌زند، یک بطری آب
یخ در کیف‌تان بگذارید، دیگر مجبور نمی‌شوید که بیرون از خانه هزینه‌ای را بابت مقدار اندکی آب یا یک پاکت
آب‌میوه پر از شکر بپردازید.
۶٫نسکافه و قهوه حاضری به جای خریدن یک بسته نسکافه یا قهوه حاضری یا همان کافی‌میکس، یک شیشه پودر نسکافه
بخرید و برای هر بار تهیه، دو قاشق چای‌خوری از آن را با مقدار اندکی شکر، کمی آب‌جوش و شیر
مخلوط کنید و بخورید.
نسکافه‌های حاضری سرشار از شکر هستند که می‌توانند سبب چاق شدن شما در مدت زمان کوتاهی شوند.
۷٫سس و رب گوجه‌فرنگی اگر نمی‌خواهید مدام نگران این موضوع باشید که آیا واقعا تنها از گوجه‌فرنگی و نمک و
روغن برای تهیه رب یا از گوجه‌فرنگی و شکر و روغن برای تهیه سس استفاده می‌کنند یا نه، هر بار
که گوجه‌فرنگی می‌خرید، آنهایی که نرم هستند جدا کنید، پوست‌شان را بگیرید و پس از رنده کردن، بگذارید خوب بپزند
تا غلیظ شوند.
سپس برای تهیه سس کمی به آن شکر و برای تهیه رب کمی به آن نمک اضافه کنید و با
خیال راحت تا ۴ ماه درون یخچال نگه‌شان دارید.
۸٫سس ماکارونی خریدن قوطی‌های سس ماکارونی هم از آن دسته خرج‌های اضافه‌ای است که می‌توان به سادگی از کنارش گذشت.
اگر شما یا فرزندتان عاشق ماکارونی هستید و هر روز هم حوصله درست کردن سس ماکارونی را ندارید، می‌توانید مقدار
زیادی پیازداغ، گوشت چرخ‌کرده، ادویه و رب را با هم تفت بدهید و آن را در بسته‌های کوچک درون فریزر
نگهداری کنید تا این‌طوری ماکارونی به یک غذای سریع و کم‌خرج تبدیل شود.
منبع:salamatiran.com
این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
حضور زهرا امیر ابراهیمی در فرش قرمز جشنواره کن
برچسب ها: پیش غذا
اخبار مرتبط:
پیراشکی با خمیر بلینی طرز تهیه پیراشکی خوشمزه خانگی با خمیر بلینی!
قارچ شکم پر با خمیر یوفکا قارچ شکم پر بسیار خوشمزه با خمیر یوفکا
کیک ماست با سبزیجات معطر کیک ماست با سبزیجات معطر, پیش غذایی خوشمزه و کم هزینه!
غذاهای مناسب روز تولد یک پیش غذای عالی مخصوص جشن تولدها!
پیشنهادات ویژه
کلینیک لیزر شفا
کلینیک لیزر شفا
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
  • هم اکنون دیگران می خوانند
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
جوجه کباب مخصوص طرز تهیه جوجه کباب با طعم مخصوص!
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
کباب ترش مجلسی کباب ترش بسیار لذیذ گیلانی!
پنیر خانگی پنیر خانگی و خوشمزه را با ماست درست کنید!
کوکو تره فرنگی کوکو تره فرنگی رابا این دستور پخت حتما امتحان کنید+عکس
دنت شکلاتی خانگی بدون خامه طرز تهیه دنت شکلاتی خانگی با طعم عالی
آماده کردن غذای فوری یک غذای ساده مجردی و البته خوشمزه !
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
غلیظ شدن خورش ساده ترین روش ها برای غلیظ شدن خورش و سوپ
پلو شیرازی طرز تهیه پلو شیرازی لذیذ و پرطرفدار!+عکس
طرز تهیه پاپ کورن در خانه چگونه خودمان در خانه پاپ کورن درست کنیم؟ +عکس
شیرینی رول دارچینی شیرینی های کوچولو و خوشمزه دارچینی!
دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور فوق العاده راحت و لذیذ!
غذایی جدید با برگ مو غذایی جدید با برگ مو
ماکارونی متفاوت و خوشمزه دستور پخت یک ماکارانی بسیار متفاوت و خوشمزه
کیک سفید با شکلات خانگی کیک خانگی خوشمزه با شکلات سفید
عصرانه ساده و سریع عصرانه خوشمزه مخصوص کودکان!
کیک بدون روغن کیک آرد سبوس دار خوش طعم بدون روغن
سالاد سیب زمینی کاسه ای سالاد سیب زمینی کاسه ای , بسیار زیبا و لذیذ!
خورشت قورمه سبزی با لوبیا عروس طرز تهیه خورشت قرمه سبزی با لوبیا عروس
طرز تهیه دسر لیوانی توت فرنگی
پای چوپان پای چوپان، یک عصرانه مجلسی زیبا!
نان مغزدار تبریزی طرزتهیه نان مغزدار تبریزی, آسان خوشمزه و مقوی!
از بین بردن بوی پیاز روش هایی موثر برای از بین بردن بوی پیاز
نان خیتاب طرز تهیه نان محلی مقوی و لذیذ خیتاب!
شیرینی با نان تست شیرینی فوق العاده ساده و خوشمزه با نان تست!!
ته دیگ کنجدی ته دیگ کنجدی ,خلاقانه و اشتها برانگیز!
پخت ماهیچه گوساله پخت ماهیچه گوساله
چیپس هویج چیپس هویج , سالم و خوشمزه!
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
جوجه کباب مخصوص طرز تهیه جوجه کباب با طعم مخصوص!
کباب ترش مجلسی کباب ترش بسیار لذیذ گیلانی!
ترشی گوجه سفره هایتان را با ترشی لذیذ گوجه فرنگی پاییزی کنید!
شیرینی رول دارچینی شیرینی های کوچولو و خوشمزه دارچینی!
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • امروز چندمه
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2021 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر تاجبخشدامنهدکتر طاهریویدئو