نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
شنبه ۱۲ / ۰۱ / ۰۲
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > ۸ پیشنهاد غذایی مقرون به صرفه

۸ پیشنهاد غذایی مقرون به صرفه

تاریخ بروزرسانی : 2013-01-10
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

شما می‌توانید برای کاهش هزینه‌های زندگی خود، از سبد خریدتان شروع کنید.می‌پرسید چه‌طوری؟ این ۸ راهکار پیشنهادی را بخوانید چگونه هزینه‌های خورد و خوراک‌ را کاهش دهیم؟ بعضی‌ها فکر می‌کنند زیاد پول خرج کردن یک نوع هنر است و با این کار، دست‌ودل‌باز به حساب می‌آیند.اما این روزها، خبره‌ترین اقتصاددانان دنیا می‌گویند باید با صرف […]

شما می‌توانید برای کاهش هزینه‌های زندگی خود، از سبد خریدتان شروع کنید.
می‌پرسید چه‌طوری؟ این ۸ راهکار پیشنهادی را بخوانید چگونه هزینه‌های خورد و خوراک‌ را کاهش دهیم؟ بعضی‌ها فکر می‌کنند زیاد
پول خرج کردن یک نوع هنر است و با این کار، دست‌ودل‌باز به حساب می‌آیند.
اما این روزها، خبره‌ترین اقتصاددانان دنیا می‌گویند باید با صرف کمترین هزینه، بهترین‌ها را برای خود انتخاب کرد و خرید؛
از خانه و ماشین گرفته تا لباس و موادغذایی.
شما می‌توانید برای کاهش هزینه‌های زندگی خود، از سبد خریدتان شروع کنید.
می‌پرسید چه‌طوری؟ این ۸ راهکار پیشنهادی را بخوانید و موارد دیگری را هم که به ذهن‌تان می‌رسد، با الگو گرفتن
از آنها بنویسید و اجرا کنید….
۱٫غذاهای نیمه‌آماده باور کنید که درست کردن یک پیتزای گوشت و قارچ، یک ساندویچ مربایی، ناگت مرغ یا ماهی یا
حتی سیب‌زمینی سرخ کرده در خانه هم ساده‌تر و سالم‌تر است؛ هم مقرون به صرفه‌تر.
تازه اگر شما این‌گونه غذاها را در منزل تهیه کنید، می‌توانید بنا به سلیقه و میل اعضای خانواده خیلی ادویه‌ها
یا چاشنی‌های مختلف اضافه را هم به آنها بیفزایید و از مواد اولیه تازه و بهداشتی هم در درست کردن‌شان
کمک بگیرید.
۲٫بستنی یخی دیگر گرمای هوا از راه رسیده و خوردن یک بستنی یخی در یک بعدازظهر داغ به همه می‌چسبد.
اما تمام این بستنی‌ها با شکر فراوان و رنگ مجاز خوراکی تهیه شده‌‌اند که مصرف مداوم شان می‌تواند دردسرهایی را
برای‌تان به دنبال داشته باشد.
اگر به سلامت‌تان اهمیت می‌دهید و نمی‌توانید از خیر بستنی‌ یخی هم بگذرید، قالب مخصوص تهیه بستنی را از نزدیک‌ترین
فروشگاه منزل‌تان بخرید و آنها را با آب‌میوه یا شربت‌های کم‌شیرینی که دوست دارید پر کنید و درون فریزر بگذارید.
در ضمن شما می‌توانید شیر ساده یا شیرکاکائو هم درون این قالب‌ها بریزید و به این ترتیب، عصرهای داغ تابستان
را با یک بستنی یخی خانگی خوش‌مزه و البته سالم پشت‌سر بگذارید.
۳٫برنج و خورش آماده اگر به شما بگوییم که به جای خریدن برنج و خورش آماده و پرنمک، هر روز
خودتان در خانه غذا درست کنید، شاید بگویید که وقت مناسب برای این کار را ندارید! اما این بهانه خوبی
برای خرج‌تراشی بی‌خود نیست.
شما بالاخره یک روز از هفته را بی‌کار هستید.
از این روز طلایی نهایت استفاده را بکنید و به اندازه چند وعده غذا بپزید و درون فریزر بگذارید.
این طوری دیگر همیشه یک پرس غذای خانگی سالم دارید که برای آماده کردن‌اش هم لازم نیست وقت زیادی را
صرف کنید.
۴٫ادویه‌های مخلوط و پودرشده وقتی ادویه‌ها به صورت پودر درمی‌آیند، زودتر عطر و بوی‌شان را از دست می‌دهند و نسبت
به شکل اولیه‌شان هم گران‌تر هستند.
پس بهتر است که آنها را با شکل واقعی‌شان از عطاری بخرید و هر هفته به اندازه نیازتان در منزل
آسیاب‌شان کنید؛ مثلا چوب دارچین، دانه فلفل، سماق، موسیر و زنجبیل را درسته بخرید و خودتان خردشان کنید تا هم
از خواص‌شان بیشتر بهره ببرید و هم غذای خوش‌ عطر و بویی را بپزید.
نکته دیگری که باید در مورد ادویه‌ها بگوییم این است که این روزها، قفسه فروشگا‌‌ه‌ها پر شده از ادویه‌های مخلوط
و به مراتب گران‌تر از انواع ساده‌شان! شما می‌توانید برای صرفه‌جویی در هزینه‌ها‌یتان، هر ادویه‌ای را که دوست داشتید به
صورت ساده بخرید و خودتان به راحتی در منزل آنها را با هم مخلوط کنید و پول زیادی هم برای
خرید یک چنین کالایی نپردازید.
۵٫بطری آب اگر هنگامی که قصد بیرون رفتن از منزل در این روزهای گرم به سرتان می‌زند، یک بطری آب
یخ در کیف‌تان بگذارید، دیگر مجبور نمی‌شوید که بیرون از خانه هزینه‌ای را بابت مقدار اندکی آب یا یک پاکت
آب‌میوه پر از شکر بپردازید.
۶٫نسکافه و قهوه حاضری به جای خریدن یک بسته نسکافه یا قهوه حاضری یا همان کافی‌میکس، یک شیشه پودر نسکافه
بخرید و برای هر بار تهیه، دو قاشق چای‌خوری از آن را با مقدار اندکی شکر، کمی آب‌جوش و شیر
مخلوط کنید و بخورید.
نسکافه‌های حاضری سرشار از شکر هستند که می‌توانند سبب چاق شدن شما در مدت زمان کوتاهی شوند.
۷٫سس و رب گوجه‌فرنگی اگر نمی‌خواهید مدام نگران این موضوع باشید که آیا واقعا تنها از گوجه‌فرنگی و نمک و
روغن برای تهیه رب یا از گوجه‌فرنگی و شکر و روغن برای تهیه سس استفاده می‌کنند یا نه، هر بار
که گوجه‌فرنگی می‌خرید، آنهایی که نرم هستند جدا کنید، پوست‌شان را بگیرید و پس از رنده کردن، بگذارید خوب بپزند
تا غلیظ شوند.
سپس برای تهیه سس کمی به آن شکر و برای تهیه رب کمی به آن نمک اضافه کنید و با
خیال راحت تا ۴ ماه درون یخچال نگه‌شان دارید.
۸٫سس ماکارونی خریدن قوطی‌های سس ماکارونی هم از آن دسته خرج‌های اضافه‌ای است که می‌توان به سادگی از کنارش گذشت.
اگر شما یا فرزندتان عاشق ماکارونی هستید و هر روز هم حوصله درست کردن سس ماکارونی را ندارید، می‌توانید مقدار
زیادی پیازداغ، گوشت چرخ‌کرده، ادویه و رب را با هم تفت بدهید و آن را در بسته‌های کوچک درون فریزر
نگهداری کنید تا این‌طوری ماکارونی به یک غذای سریع و کم‌خرج تبدیل شود.
منبع:salamatiran.com
گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
برچسب ها: پیش غذا
اخبار مرتبط:
گل کلم سوخاری گل کلم سوخاری، پیش غذای ساده و بسیار خوشمزه!
هات داگ با آرد ذرت هات داگ خوشمزه ی خانگی با آرد ذرت!
پیراشکی نعلی پیراشکی نعلی , متفاوت و بسیار خوشمزه!
پیراشکی گوشت پیراشکی گوشت؛ خوشمزه بپز، خوشگل بپیچ!
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
طرزتهیه قطایف, شیرینی عربی بسیارخوشمزه مخصوص ماه رمضان +عکس
رولت نان و پنیر و سبزی پیش غذای سبک و آسان، رولت نان و پنیر و سبزی! +عکس
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
دسر پای شکلات خامه ای را حتما امتحان کنید! +عکس
مرغ مجلسی مرغ رو چگونه مجلسی و لذیذ درست کنیم؟
دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور فوق العاده راحت و لذیذ!
سـاندویچ تن مـاهی سـاندویچ تن مـاهی سریع و خوشمزه!
تزیین تربچه به شکل گل ایده هایی زیبا برای تزیین تربچه سبزی خوردن
پخت ماهیچه گوساله پخت ماهیچه گوساله
خورشت قورمه سبزی با لوبیا عروس طرز تهیه خورشت قرمه سبزی با لوبیا عروس
دسر با بیسکوییت پتی بور دسر خوشمزه و جالب با بیسکوییت پتی بور!
طرز تهیه دسر عربی کونفه کاداییف طرز تهیه دسر عربی کونفه کاداییف مخصوص ماه رمضان (بسیارآسان و خوشمزه) +عکس
خاگینه گل سرخ طرزتهیه خاگینه گل سرخ لذیذ و زیبا+عکس
دسر پان اسپانیا پان اسپانیایی فوق العاده خوشمزه و ساده
کباب کوبیده نگینی طرز تهیه کباب کوبیده نگینی اعلا و مجلسی!
پیراشکی با خمیر یوفکا پیراشکی مخصوص با خمیر یوفکا!
ته دیگ تخم مرغ آموزش پخت ته دیگ تخم مرغی لذیذ!
کتلت اصل اصل به دستور قدیمی مادر بزرگها!
نان مغزدار تبریزی طرزتهیه نان مغزدار تبریزی, آسان خوشمزه و مقوی!
شیرینی با نان تست شیرینی فوق العاده ساده و خوشمزه با نان تست!!
کوکی‌های یلدایی کوکی‌های رنگ و وارنگ یلدایی
گوش فیل باقلوایی گوش فیل باقلوایی ,خوش عطر و خوش طعم!
غلیظ شدن خورش ساده ترین روش ها برای غلیظ شدن خورش و سوپ
سوپ جو و زرشک سوپ جو و زرشک یه سوپ سریع و فوق العاده خوشمزه
پنکیک رنگین کمانی پنکیک رنگین کمانی خوشمزه مخصوص کودکان کم اشتها!
شیرینی نشاسته شیرینی نشاسته مخصوص عصرانه!
خورشت فسنجان خوشمزه فوت و فن‌های پخت یک خورشت فسنجان خوشمزه
کیک عسل و گردو کیک عسل و گردو، برای غروب روزهای سرد!
کباب تتالی طرز تهیه تتالی غذای محلی بسیار لذیذ
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
سـاندویچ تن مـاهی سـاندویچ تن مـاهی سریع و خوشمزه!
دسر پان اسپانیا پان اسپانیایی فوق العاده خوشمزه و ساده
کباب تتالی طرز تهیه تتالی غذای محلی بسیار لذیذ
کیک عسل و گردو کیک عسل و گردو، برای غروب روزهای سرد!
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
آرون گروپدامنهاستخدامویدئو