2013-02-04T23:46:16+03:30
۲۰۱۳-۰۲-۰۴
آکـراس برادر ناتنی فلافل و خوراکی لذیذ متعلق به غرب قاره سیاه است.البته این غذا که توسط برده‌ها به منطقه آمریکای مرکزی برده شده، در کارائیب نیز طرفداران فراوان دارد.روش تهیه آن کاملا مشابه فلافل، اما بسیار ساده‌تر و بی‌دردسرتر است.از این خوراک سریع برای رنگین‌تر کردن سفره افطاری استفاده کنید.مواد لازم برای ۴ نفر: […]
البته این غذا که توسط برده‌ها به منطقه آمریکای مرکزی برده شده، در کارائیب نیز طرفداران فراوان دارد.
روش تهیه آن کاملا مشابه فلافل، اما بسیار ساده‌تر و بی‌دردسرتر است.
از این خوراک سریع برای رنگین‌تر کردن سفره افطاری استفاده کنید.
مواد لازم برای ۴ نفر: لوبیا چشم‌بلبلی: ۲۰۰ گرم، خیس کرده پیاز متوسط: یک عدد، خرد شده فلفل دلمه‌ای قرمز:
یک عدد، خرد شده نمک و فلفل: به میزان لازم روغن: به میزان لازم روش تهیه: ۱ –
لوبیا را ۲ دفعه از چرخ‌گوشت رد کنید، سپس همراه با پیاز و فلفل‌دلمه داخل غذاساز خمیر کنید.
اگر مایه سفت بود، نصف پیمانه آب به آن اضافه کنید.
نمک و فلفل آن را اندازه کنید.
۲ – مایه آکراس را داخل کاسه بریزید، به اندازه‌ای آب به آن اضافه کنید که اگر قاشق را سرازیر
کردید، مایه از آن به آرامی بریزد.
۳ – به اندازه‌ای روغن داغ کنید که آکراس‌ها در آن شناور باشد.
شعله آن باید زیاد باشد.
با قالب فلافل از مایه برداشته و در روغن بریزید.
هر طرف آن را ۳-۴ دقیقه سرخ کنید، سپس روغن آن را با حوله کاغذی گرفته و با انواع نان
و سالاد سرو کنید.
نکات: ۱ – در آکراس اصیل به جای فلفل دلمه‌ای از ۲ عدد فلفل قرمز تند استفاده می‌شود.
۲ – لوبیاها را حداقل ۲۴ ساعت خیس کنید و اگر می‌خواهید رنگ بهتر و نفخ کمتری داشته باشد، پوست
آنها را بگیرید.
——————————————————————————– ورقه نوعی کوکوی بادمجان گیلکی که با نان یا کته خورده می‌شود.
برخلاف ظاهر ساده‌اش طعم فوق‌العاده‌ای دارد و تهیه آن در زمان و هزینه صرفه‌جویی می‌کند.
مواد لازم برای ۴ نفر: بادمجان متوسط: ۳عدد تخممرغ: ۴ تا ۵ عدد روغن، نمک و فلفل: به میزان لازم
زردچوبه: یک قاشق چای‌خوری روش تهیه: ۱ – بادمجان را پوست کنده و به صورت حلقه‌هایی به ضخامت ۲ سانتی‌متر
ببرید، روی آن نمک پاشیده و در آبکش بگذارید تا تلخاب آن خارج شود.
پس از حداقل نیم ساعت، آن را شسته و خشک کنید.
۲ – بادمجان‌ها را در روغن سرخ کنید، سپس با حوله کاغذی روغن اضافه آن را بگیرید.
۳ – یک تابه را چرب کنید و بادمجان‌ها را کف آن بچینید.
تخم‌مرغ‌ها را در یک کاسه شکسته، زردچوبه، نمک و فلفل را اضافه کرده و هم بزنید تا یکدست شود.
۴ – تابه را روی شعله متوسط داغ کنید، سپس تخم‌مرغ‌ها را اضافه کرده و آن را بپزید تا تخممرغ
ببندند.
پس از ۱۰دقیقه، آن را برش داده و پشت‌و‌رو کنید تا هر دوطرف آن بپزد.
این غذا را با گوجه‌فرنگی، ماست و کته سرو کنید.
——————————————————————————– شامی مواد لازم برای ۴ نفر گوشت پخته: ۳۰۰ گرم لپه پخته: ۱۵۰ گرم پیاز متوسط: یک عدد سیب‌زمینی
متوسط پخته: یک عدد تخممرغ: یک تا ۲ عدد ادویه، نمک و فلفل جوش‌شیرین:
یک‌دوم قاشق چای‌خوری روش تهیه: ۱ – گوشت پخته، لپه پخته، پیاز و سیب‌زمینی پخته را در چرخ گوشت ریخته
و ۲ بار چرخ کنید.
۲ – وقتی مواد کاملا کش‌دار شد، به آن ادویه دلخواه و نمک و یک‌دوم قاشق چای‌خوری جوش‌شیرین اضافه کنید.
۳ – تخممرغ را اضافه کنید.
۴ – ابتدا فقط یک عدد را بیفزایید.
اگر مواد شل بود،۲ قاشق سوپ‌خوری آرد نخودچی می‌زنیم و اگر سفت بود تخممرغ را اضافه کنیم.
۵ – از مواد به اندازه یک نارنگی برداشته و در دست به صورت گرد ولی با ضخامت یک سانتی‌متر
باز کنید.
وسط آن سوراخ کرده و بعد در روغن کاملا داغ شده سرخ کنید.
نکات: با این غذا شربت نعناع را پیشنهاد می‌کنیم.
(دستور تهیه شربت نعناع در این شماره از مجله گفته شده است) همه ما در ماه مبارک رمضان بر این
باور هستیم که شامی باید در افطار خورده شود اما از آنجایی که ماه رمضان امسال مقارن با فصل گرم
تابستان و ماه داغ مرداد شده است توصیه می‌کنم شامی را در سحر صرف کنید، زیرا زمان افطار و سحر
بسیار نزدیک و شامی غذای نسبتا سنگینی است.
اگر مواد را به اندازه گفته شده تهیه کرده‌اید، نیازی به اضافه کردن آرد نخودچی نیست.
دقت کنید منظور از تخم مرغ در این دستور، تخم مرغ با وزن ۶۰ گرم است.
——————————————————————————– کوئى کاکا مواد لازم: آرد برنج: یک پیمانه کدوحلوایی پخته شده: یک پیمانه مغز گردو، چرخ شده: یک‌چهارم پیمانه
تخممرغ: یک تا ۲ عدد شکر: یک‌دوم پیمانه آب یا شیر به اندازه‌ای که مایه شل شود گلاب: ۲ تا
۳ قاشق سوپ‌خوری پودر هل: یک قاشق چای‌خوری پودر دارچین: یک قاشق چای‌خوری
نمک: یک قاشق چای‌خوری جوش‌شیرین: یک‌دوم قاشق چای‌خوری روش تهیه: ۱ – کدوحلوایی را
پوست گرفته، بخارپز کنید، سپس با قاشق آن را له کنید.
۲ – آرد برنج نرم، مغزگردوی چرخ‌شده، کدوی پخته شده، شکر، گلاب، هل و دارچین و نمک و زعفران را
با هم مخلوط کنید.
۳ – تخم‌مرغ‌ها را همراه با جوش‌شیرین بزنید و به مواد اضافه کنید.
۴ – از آب یا شیر به مواد اضافه کنید تا مایه شلی به غلظت مایه کوکو درست شود.
آن را یکی، دو ساعت بگذارید تا بماند.
۵ – از مایه، درون تابه ریخته مثل کوکو به دفعات سرخ کنید، سپس آن را در ظرف دردار بریزید
تا خشک نشود.
parnaz.ir
