نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • صفحه اصلی
  • تماس با ما
  • احکام
  • فیلم
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
سه شنبه, ۷ آذر , ۱۴۰۲
درخواست تبلیغات
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد

کوکوی کاهو فوق العاده خوشمزه و مقوی

تاریخ بروزرسانی : 2020-11-17
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
کوکوی کاهو

کاهو یک نوع سبزیجاتی است که بسیار مفید و مقوی است که حتی میتواند آب بدن را تامین کند . از خواص و استفاده ی دیگر کاهو میتوان آن را به صورت کوکو تهیه کرد با ما همراه باشید و طرز تهیه کوکوی کاهو را بخوانید.

اگر به دنبال یک غذای جدید هستید و میخواهید تهیه کنید ما به شما طرز تهیه ی کوکوی کاهو
را  آموزش داده ایم تا از خوردن آن لذت ببرید . برای تهیه این کوکوی خوش طعم با ما در
نیک صالحی همراه باشید.

مواد لازم  کوکوی کاهو

کاهو یک عدد

تخم مرغ ۴ عدد

آرد یک قاشق

نمک و فلفل به میزان لازم

روغن سرخکردنی به میزان لازم

گردو۵۰ گرم

طرز تهیه  کوکوی کاهو

کاهو را بشویید و سپس خرد کنید.تخم‌مرغ‌ها را باکاهو مخلوط کنید و خوب​ هم بزنید.
گردوها را اضافه کنید و سپس نمک و فلفل را بیفزایید.روغن را داغ کنید و مواد را داخل
آن سرخ کنید.بعد از این‌که یک طرف کوکو سرخشد طرف دیــگر را هم سرخ کنید و در
نهایت آن را با گوجه و چند عدد زیتون تزئین کنید.

کوکوی کاهوکوکوی کاهو

خواص کاهو  و کوکوی کاهو را  بدانید

کاهو مثل تمام سبزیجات، مقادیری املاح و ویتامین دارد که از مهم‌ترین آنها می‌توان
به پیش‌ساز ویتامینA یعنی بتاکاروتن و اسید فولیک اشاره کرد. همچنین کاهو حاوی
مقداری ویتامینC، K، آهن، منیزیم و کلسیم است. مهم‌ترین خاصیتی که به کاهو
نسبت داده می‌شود، خواب‌آور بودن آن است. در یونان قدیم، مردم از کاهو به عنوان
داروی خواب‌آور استفاده می‌کردند. امروزه از نظر علمی این موضوع به اثبات رسیده
است. این سبزی ترکیباتی دارد که باعث می‌شود راحت‌تر بخوابیم و به همین دلیل
مصرف آن در آخرین وعده غذایی توصیه می‌شود.

حتی در برخی نقاط دنیا شیرابه کاهو را می‌گیرند و‌ غلیظ می‌کنند و این شیرابه تلخ
و قهوه‌ای را با نام تریاک کاهو می‌فروشند. در مصر قدیم،‌ مردم معتقد بودند که کاهو
برای تقویت قوای جنسی هم مفید است. این سبزی آب زیادی دارد و یکی از سبزیجات
کم‌کالری به حساب می‌آید.

خواص کاهوخواص کاهو

ساقه کاهو هم ارزش غذایی دارد؟

بله، ساق کاهو منبع فیبر است. برگ‌‌های کاهو ۹۶درصد آب و حدود یک درصد فیبر دارند
در حالی که ساقه کاهو، آب کمتر، فیبر و املاح بیشتری دارد. بنابراین، خوردن آن برای
رفع یبوست و کاهش کلسترول خون توصیه می‌شود.

 کاهو نفاخ هم هست؟

بله؛ تمام سبزیجات خام، نفخ ایجاد می‌کنند و البته پختن کاهو سبب کاهش این عارضه‌اش
می‌شود. مصرف کاهو با مواد ضدنفخی نظیر زیره، رازیانه و گشنیز هم می‌تواند سبب
کاهش نفخ این سبزی شود.پختن سبب می‌شود مقدار زیادی از اسید فولیک کاهو از بین
برود. این ویتامین ارزشمند به حرارت حساس است و جوشاندن ۴، ۵ دقیقه‌ای کاهو سبب
می‌شود نیمی از آن از بین برود.

خوردن کاهو با سکنجبین چطور؟ روی نفاخی کاهو تاثیر دارد؟

سکنجبین بر طبیعت سرد کاهو تاثیر می‌گذارد. سکنجبین به دلیل گرم بودن، طبیعت سرد
کاهو را خنثی می‌کند. مصرف این ۲ با هم عادت بسیار خوبی است. از سوی دیگر، چون
کاهو کم‌کالری است و سکنجبین کالری بالایی دارد، مصرف این ۲ با هم انرژی خوبی به
مصرف‌کننده‌اش می‌رساند.

 آیا کاهو خوردن منع مصرف هم دارد؟

در حد و اندازه‌های خوراکی، نه! اما اگر شخصی آخر شب خسته باشد و مقدار زیادی کاهو
بخورد و بخواهد رانندگی هم بکند، احتمال خطر بالا می‌رود. روی برخی کاهوها لک‌هایی
دیده می‌شود که اصطلاحا به آن زنگ‌زدگی می‌گویند. این لک‌ها را که بیشتر روی آوند کاهو
دیده می‌شوند، باید دور ریخت؟گاهی انگل‌هایی به سبزیجات حمله می‌کنند و سبب بروز
بیماری‌های گیاهی می‌شوند. برخی از این انگل‌ها برای ما انسان‌ها بی‌ضررند اما برخی
می‌توانند مشکل‌ساز شوند. بهتر است لک‌ها یا هر تغییر وضعیتی که در سبزیجات دیده
می‌شود را جدا کرد و دور انداخت و مابقی قسمت‌ها را خورد.

تنبلونه – سیمرغ

فرصت بی نظیر برای سرمایه گذاری بلندمدت
بستری برای معامله گران با تفکر حرفه ای
برچسب ها: کوکو
اخبار مرتبط:
کوکوی سه طبقه کوکوی سه‌ طبقه مخصوص مهمانی های رسمی!
کوکو ی تن ماهی و سیب زمینی طرز تهیه کوکوی بسیار ساده تن ماهی
کوکو سیب زمینی کوکو سیب زمینی با خیر یوفکا خوش طعم و خوش پخت!
رولت كوكو سبزی رولت مجلسی کوکو سبزی به شیوه ای جدید و متفاوت!
پیشنهادات ویژه
مروری بر گذشته
برانیز شکلاتی با مغز گردو برانیز شکلات با مغز گردو هوش از سر می برد!
کباب چنجه یا کباب محلی گیلانی ها کباب چنجه یا کباب محلی گیلانی ها / طرز تهیه کباب چنجه بسیار لذیذ
فلافل آبادان فلافل آبادان / طرز تهیه فلافل آبادان با ادویه ی مخصوصش بسیار خوشمزه و دلچسب
کاسرول تن ماهی و سبزیجات طعم ایتالیایی با کاسرول تن ماهی و سبزیجات!
زرشک پلو با سینه مرغ زرشک پلو با سینه مرغ / طرز تهیه زرشک پلو با سینه مرغ مجلسی خوشمزه و لذیذ
شیرینی سیب شیرینی سیب مخصوص عصرانه های زمستانی
  • هم اکنون دیگران می خوانند
افسانه جومونگ خلاقیت جالب ایرانی ها ؛ کارت عروسی خنده دار جومونگ و سوسانو سوژه شد
فیلم عروسی سوسانو فیلم عروسی سوسانو و همسر فوتبالیستش که هشت سال از او کوچکتر است
فرشته حسینی گریم عجیب فرشته حسینی برای فیلم بی سر و صدا که شوکه می شوید!
سریال جومونگ گذر زمان ۱۷ ساله بازیگران سریال جومونگ ،به نظرتون تغییر کردن؟؟؟
جشن ختنه سوران مراسم ختنه سوران پسر بچه اردبیلی با تم شاهانه خبرساز شد!
بیتا فرهی عکس یادگاری مرحوم بیتا فرهی در کنار دخترش مهسا قریشی و نوه اش
بیتا فرهی شییع پیکر «بیتا فرهی» با حضور بازیگران از لیلا حاتمی تا ستاره اسکندری و دخترش
فوت پروانه معصومی پروانه معصومی بازیگر پیشکسوت سینما و تلویزیون درگذشت
زلیخای چشم رنگی آیا یوزارسیف توان نه گفتن به این زلیخای چشم رنگی تپل را دارد ؟
بیهوش کردن زنان بیهوش کردن زنان با فشردن گلو و تعرض بین شمشادها توسط این تبعه خارجی
بهاره رهنما جشن تولد عجیب خانم بازیگر بر مزار شهدا ؛ متفاوت ترین تولد عمرم بود
پروانه معصومی تصاویر مراسم بدرقه زنده یاد پروانه معصومی با حضور فرزندش در رشت
یوسف پیامبر بفرما، انقدر یوزارسیف رو پخش کردین که مردم دیگه رد دادن !
لیلا اوتادی لیلا اوتادی در حال پرو لباس عروس رویایی که همه انگشت به دهن ماندند!
بهاره رهنما بهاره رهنما به مناسبت تولدش این ویدیوی خاص را به زنان آذر ماهی هدیه داد
سقوط سالار عقیلی از روی سن ویدیو شوک آور از لحظه سقوط عجیب سالار عقیلی از روی استیج
فرشته حسینی استایل خاص و متفاوت پاییزی بازیگر جوان «بی سر و صدا» در آنکارا
بیتا فرهی اعلام مکان و زمان خاکسپاری مرحوم بیتا فرهی ؛ وصیت جالب خانم بازیگر
پروانه معصومی شباهت زیاد پسر مرحومه پروانه معصومی به پدر مرحومش مسعود معصومی
محسن کیایی لحظات شاد و عاشقانه محسن کیایی با دختر بانمکش
فرزند شاهرخ استخری پاسخ بامزه نبات استخری به خانم چشم پزشک بخاطر عشق به عینک
امدادخودرو تقلبی امداد خودرو بار دیگر جان مسافران را به خطر انداخت + عکس
دانش آموزان پسر رقص با حال پسر دانش آموز دبستانی در جمع دوستانش پربازدید شد
آناشید حسینی و فرزندش ویدیو احساسی آناشید حسینی از فرزند تازه متولد شده اش با دلنوشته مادرانه
دیگ زودپز ویدیوی وحشتناک از انفجار دیگ زودپز در صورت سرآشپز
مراسم تشییع بیتا فرهی ساره بیات , لیلا حاتمی و بهاره افشاری در مراسم تشییع بیتا فرهی
منوچهر هادی دعـوای ناموسی زن و شوهری منوچهر هادی و یکتا ناصر
بیژن بنفشه خواه دکوراسیون شیک آشپزخانه منزل بیژن بنفشه خواه بازیگر “نارگیل ۲”
بازیگران سریال آئینه بازیگران سریال آئینه بعد از گذشت ۳۷ سال / قسمت اول سریال محبوب دوشنبه ها
دختران مجرد خبر ویژه و باورنکردنی برای دختران مجرد بالای ٣٠ سال
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
آرون گروپس
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
ویدئو
آرون گروپس