نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • صفحه اصلی
  • تماس با ما
  • احکام
  • فیلم
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
شنبه, ۲۰ خرداد , ۱۴۰۲
درخواست تبلیغات
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > کوفته مرغ متفاوت و خوش طعم

کوفته مرغ متفاوت و خوش طعم

تاریخ بروزرسانی : 2021-07-01
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
کوفته مرغ ساده

کوفته مرغ خوشمزه با دستورالعمل که برایتان گفته شد درست میشود، کوفته همیشه ترکیبی از گوشت و سبزیجات بوده، اما کوفته مرغ یک نوع کوفته ای متفاوت و خوشمزه است. با ما همراه باشید .

کوفته یکی از مشهورترین غذاهای ایرانی می‌باشد کوفته‌های تبریز معروف و بسیار لذیذ است
از کوفته‌های گوشت گرفته تا کوفته مرغ  ساده خوشمزه و لذیذ که یکی از اصیل‌ترین غذا ها
می باشد . با ما در نیک صالحی همراه باشید .

مواد لازم کوفته مرغ ساده

سینه مرغ ۱ عدد

پیاز درشت ۱ عدد

جعفری خرد شده۴ الی ۵ قاشق

تخم مرغ ۱ عدد

برگه زردآلو ۱ پیمانه

گردوی خرد شده و کشمش سرخ شد ه نصف پیمانه

پیاز داغ ۳ الی ۴ قاشق غذا خوری

رب گوجه فرنگی۲ قاشق غذاخوری

روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری

نمک و زردچوبه و فلفل به میزان لازم

طرز تهیه کوفته مرغ ساده :

سینه مرغ چرخ شده را با پیاز رنده شده و جعفری خرد شده خوب مخلوط کنید و بعد تخم مرغ و نمک
و زردچوبه و فلفل را اضافه کنید و خوب ورز دهید.درظرفی ۳ لیوان آب بریزید و روی حرارت بگذارید تا به
جوش بیاید.از مایه گلوله هایی برداشته و درون آن کشمش و گردو و پیازداغ بگذارید و درون آب جوش
انداختهو بعد از پخته شدن کوفته ها رب و روغن زیتون و کمی نمک و زردچوبه اضافه کنید در آخر برگه
و پیاز داغ اضافه نمایید.

آشنایی با تمام خواص برگه زردآلو

برگه زردآلو خشک که از خشک کردن زردآلو تهیه می شود یکی از تنقلات سالم و مفیدی است که می
توان در سراسرسال آن را مصرف کرد.زردآلو خشک از فرایندی تهیه می شود که در آن آب موجود در این
میوه را تبخیر می کنند.این فرایندساده است و تأثیری روی ارزش غذایی زردآلو خشک نمی گذارد.در این
فرایند تنها میزان ویتامین های حلال در آب و حساسبه گرمای موجود در میوه تازه کمی کاهش پیدا می
کند. سایر مواد مغذی موجود در این میوه در اثر این فرایند متراکم تر می شوند.

ارزش غذایی زردآلو خشک مانند ارزش غذایی زردآلوی تازه است که در مطالب قبلی به آن اشاره کردیم.
برگه زردآلو خشک نیز حاوی ویتامین آ، ویتامین ث، آهن، فسفر، پتاسیم و کلسیم است و می تواند به ب
هبود سلامت عمومی و وضعیت پوست کمک کند.

خواص برگه زردآلو خشک برای سلامتی:

انعقاد خون برگه زردآلو خشک حاوی میزان بالایی ویتامین کا است که به انعقاد خون و جلوگیری از خونریزی
شدید کمک می کند.مصرف آن به میزان مناسب حداقل یک مرتبه در روز ویتامین کای لازم بدن را تأمین می کند.
پتاسیم موجود در برگه زردآلو خشک به بهبود متابولیسم و همچنین عملکرد اندام ها و بافت ها کمک می کند.
این موضوع در رشد طبیعی بدن و عضله سازی و همچنین تنظیم سطح اسیدهای موجود در بدن نقش مهمی
دارد. همچنین برای سنتز پروتئین نیز مفید است.

کوفته مرغ سادهکوفته مرغ ساده

کنترل فشار خون بالا:
زردآلو خشک و فشار خون بالا دشمن یکدیگر هستند.میزان پتاسیم موجود در آن سه برابر میزان این ماده در موز است.
نمک موجود در آن نیز بسیار کم است که همین به پایین نگه داشتن فشار خون کمک می کند و از بدن در برابر بیماری
های قلبی محافظت می کند.

خواص آلوخواص آلو

بهبود درخشندگی پوست:
یکی از خواص قیصی زردآلو کمک به درخشان کردن پوست است.روغن موجود در زردآلو خشک برای مراقبت از پوست
مفید است.این روغن به نرمی و درخشندگی پوست کمک می کند همچنین مرهم مناسبی برای گوش درد نیز به
شمار می رود.

بهبود سلامت تنفسی:
مصرف چند عدد زردآلو به تنهایی می تواند تأثیر مثبتی روی اختلالات تنفسی داشته باشد.زردآلو خشک به شکل یک
اکسپکتورانت (ماده خلط آور) عمل می کند.مصرف آن راهی ایمن برای کاهش فشار و تنش مجرای تنفسی به شمار
می رود و به جلوگیری از حملات آسمی نیز کمک می کند.

افزایش تولید هموگلوبین و مقابله با کم خونی:
آهن و مس موجود در برگه زردآلو خشک باعث تولید هموگلوبین می شوند و می توانند کمبود آن را در خون جبران کنند.
اضافه کردن این میوه به رژیم غذایی بیماران کم خون به بهبود وضعیت آنها کمک می کند.البته بهتر است در این زمینه
با پزشک خود مشورت کنید.

بهارسایت – هنر آشپزی

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
برچسب ها: کوفته
اخبار مرتبط:
کوفته تره فرنگی کوفته تره فرنگی خوشمزه به سبک ترکیه ای ها!
کوفته‌ قلقلی کوفته‌ قلقلی لذیذ و رژیمی با سس ماست!
کوفته همدانی به جای کوفته تبریزی، کوفته همدانی درست کنید
کوفته سوخاری این کوفته سوخاری به امتحانش می ارزه!
پیشنهادات ویژه
آرون گروپس
آرون گروپس
برند خودت رو انتخاب کن
برند خودت رو انتخاب کن
تبلیغات شما
تبلیغات شما
کلیپ ها و فیلم های زیبا
کلیپ ها و فیلم های زیبا
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
آرون گروپس
آرون گروپس
فروش دامنه های رند
فروش دامنه های رند
تبلیغات شما
تبلیغات شما
  • هم اکنون دیگران می خوانند
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
شکلات ساده طرزتهیه شکلات لذیذ به سبک خانگی!
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
خوراک فیله مرغ با قارچ خوراک فیله مرغ با قارچ ، ساده اما بسیار لذیذ!
خورشت قورمه سبزی با لوبیا عروس طرز تهیه خورشت قرمه سبزی با لوبیا عروس
ته دیگ تخم مرغ آموزش پخت ته دیگ تخم مرغی لذیذ!
از بین بردن بوی پیاز روش هایی موثر برای از بین بردن بوی پیاز
رشته پلو طرز تهیه رشته پلو لذیذ با دستوری ویژه! +عکس
نان خانگی آسان دستوری آسان و سریع برای نان خانگی خوشمزه!
طرز تهیه کیک مرغ و کدو +عکس
املت سبزیجات رژیمی املت سبزیجات رژیمی و خوشمزه!
دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور فوق العاده راحت و لذیذ!
فلافل عدس فلافل خوشمزه این بار با عدس! +عکس
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
لواشک خانگی طرز تهیه لواشک ترشِ ترش خانگی!!
خورش لبو طرز تهیه خورش لبو
ته دیگ کنجدی ته دیگ کنجدی ,خلاقانه و اشتها برانگیز!
پخت ماهیچه گوساله پخت ماهیچه گوساله
تا زردآلوها نرسیده اند، آش زنگلاچو را امتحان کنید! +عکس
دمپختک خیلی خوشمزه با میگو
تارت موز تارت موز و شکلات؛ خوشمزه تر از آنچه فکر کنید
سوپ مخصوص بیمار یه سوپ عالی و فوری برای افراد مریض
دسر کادایف فرنی با کادایف، دسر عالی به سبک ترکیه ای!
بستنی یخی شکلات و توت فرنگی هوای گرم تایستان با بستنی یخی شکلاتی + تصاویر
عصرانه ساده و سریع عصرانه خوشمزه مخصوص کودکان!
رولت نان و پنیر و سبزی پیش غذای سبک و آسان، رولت نان و پنیر و سبزی! +عکس
دسر با بیسکوییت پتی بور دسر خوشمزه و جالب با بیسکوییت پتی بور!
دنت شکلاتی خانگی بدون خامه طرز تهیه دنت شکلاتی خانگی با طعم عالی
طرز تهیه ماهی گریل شده طرز تهیه ماهی گریل شده
پیراشکی مدل حلزونی طرز تهیه پیراشکی حلزونی بسیار خوشمزه
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
شکلات ساده طرزتهیه شکلات لذیذ به سبک خانگی!
دسرشکلاتی خوشمزه ترین دسر شکلاتی که تا حالا خورده اید!
نان خانگی آسان دستوری آسان و سریع برای نان خانگی خوشمزه!
چیزکیک ژله ای چیز کیک لذیذ با ژله آناناس!
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
آرون گروپ
دامنهویدئو