نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
جمعه ۰۴ / ۰۱ / ۰۲
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > کوفته ریزه بادنجان خوشمزه و مقوی بدون گوشت

کوفته ریزه بادنجان خوشمزه و مقوی بدون گوشت

تاریخ بروزرسانی : 2019-01-13
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
کوفته ریزه بادنجان

کوفته ریزه بادنجان یک غذای گیاهی خوشمزه و پر طرفدار است که زمان پخت کوتاهی نیاز دارد

زمانی که صحبت از گیاهخواری و غذای بدون گوشت می شود کوفته ریزه بادنجان یکی از خوشمزه ترین گرینه ها محسوب

می شود. زمان پخت این غذا بسیار است و به سادگی آماده
می شود و زودهضم هستند

آموزش تهیه کوفته ریزه بادنجان

کوفته ریزه معمولا با گوشت آماده می شود ولی اگر شما می خواهید
گوشت کمتری مصرف کنید می توانید کوفته ریزه بادنجان را امتحان کنید
این کوفته ریزه با وجودی که گوشت ندارد ولی بسیار خوشمزه و مقوی است
و طعم دلپذیری دارد.

اگر بادنجانتان تلخ است می توانید قبل از پخت کمی نمک بزنید و بگذارید
آبش برود سپس بشویید و خوب فشار دهید تا نمک اضافه اش گرفته شود

مواد لازم برای کوفته ریزه بادنجان

نان خرد شده ۳ قاشق غذاخوری معادل ۴۵ گرم

تخم مرغ ۱ عدد متوسط

جعفری خرد شده ۱ شاخه

سیر تازه ۳ حبه

پیاز کوچک  ۱ عدد

بادنجان بزرگ ۳ عدد

اسفناج یک سوم لیوان معادل ۱۰ گرم

نمک و فلفل سیاه و پودر ارگانو

زیره و سویای سس در صورت تمایل

کوفته ریزه بادنجانکوفته ریزه بادنجان خوشمزه و مقوی

طرز تهیه کوفته ریزه بادنجان

۱ . فر را ربا دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد گرم کنید.

۲ . سیر را ریز خرد کنید.

۳ . بادنجان را خرد کرده در غذاساز بریزید تا خمیری شود.

۴ . تابه ای را روی حرارت گذاشته کمی با روغن زیتون چرب کنید.

۵ . پیاز را ریز خرد کنید و تفت دهید تا شفاف شود سپس سیر و فلفل
را اضافه کنید و تفت دهید تا سیر قهوه ای شود.

۶ . اسفناج خرد شده و بادنجان را اضافه کنید و نمک بزنید و ۱۰ دقیقه
تفت دهید سپس کناری بگذارید تا خنک شوند.

۷ . تخم مرغ را اضافه کرده با جعفری خرد شده هم بزنید و به بادنجان
اضافه کنید.

۸ . مقداری از مواد را برداشته در دست گرد کنید و در پودر نان
بگردانید و در سینی فر چیده و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در فر بپزید یا در
روغن سرخ کنید.

تهیه و ترجمه گروه آشپزی نیک صالحی

اختصاصی نیک صالحی

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
برچسب ها: کوفته
اخبار مرتبط:
کوفته تره فرنگی کوفته تره فرنگی خوشمزه به سبک ترکیه ای ها!
کوفته‌ قلقلی کوفته‌ قلقلی لذیذ و رژیمی با سس ماست!
کوفته همدانی به جای کوفته تبریزی، کوفته همدانی درست کنید
کوفته سوخاری این کوفته سوخاری به امتحانش می ارزه!
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
قارچ شکم پر با خمیر یوفکا قارچ شکم پر بسیار خوشمزه با خمیر یوفکا
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
ژله هندوانه قالبی کوچک در پوست لیمو! +عکس
ژله های نعناعی چندلایه بسیار خوشمزه و شیک! +عکس
شیرینی نشاسته شیرینی نشاسته مخصوص عصرانه!
مرغ مجلسی مرغ رو چگونه مجلسی و لذیذ درست کنیم؟
طرزتهیه قطایف, شیرینی عربی بسیارخوشمزه مخصوص ماه رمضان +عکس
پخت ماهیچه گوساله پخت ماهیچه گوساله
ژله قلبی شکل با این ژله قلبی زیبا خانواده تان را سورپرایز کنید!
تهیه چای سیر آموزش تهیه چای سیر برای لاغری!
یک مرغ و گردو طرز تهیه کیک مرغ و گردوی محبوب و پرطرفدار!
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
شکلات کاراملی شکلات کاراملی مخصوص نوروز
نان تست پنیری میان وعده سبک و سریع با نان تست پنیری!
کیک عسل و گردو کیک عسل و گردو، برای غروب روزهای سرد!
رولت نان و پنیر و سبزی پیش غذای سبک و آسان، رولت نان و پنیر و سبزی! +عکس
کمپوت میوه کمپوت دلچسب گیلاس را از دست ندهید
زرشک پلو با مرغ راز هایی که زرشک پلو با مرغ شما رو فوق العاده میکنه!
با خرما هم میشه حلوا تهیه کرد؟!
شیرینی شب عید قلبی‌های عاشقانه، شیرینی شب عیدِ خانواده
خورش مرغ و انجیر خوشمزه و پرخاصیت رو حتما امتحان کنید! +عکس
شیرینی خانگی مخصوص عید طرز تهیه شیرینی خانگی مخصوص عید
ماست را با این غذاها نخورید
جشنواره قارچ انواع غذابا قارچ
غذایتان را طبق مزاجتان انتخاب کنید
پیراشکی با خمیر یوفکا پیراشکی مخصوص با خمیر یوفکا!
فلافل خوزستان طرز تهیه فلافل خوزستانی/ حتما امتحان کنید!
دسر موز شکلاتی دسر رژیمی و بسیار لذیذ موز شکلاتی
پیتزا با خمیر قارچ, زیبا و خوش طعم! +عکس
طرز تهیه بورک گل اسفناج طرز تهیه بورک گل اسفناج ، پر کالری و لذیذ +عکس
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
کیک عسل و گردو کیک عسل و گردو، برای غروب روزهای سرد!
نان كماج خرمايی نان کماج خرمایی نانی مقوی و بسیار لذیذ
دسر موز شکلاتی دسر رژیمی و بسیار لذیذ موز شکلاتی
دسر با بیسکوییت پتی بور دسر خوشمزه و جالب با بیسکوییت پتی بور!
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
آرون گروپدامنهاستخدامویدئو