نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
شنبه ۰۷ / ۰۳ / ۰۱
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > ساده‌ترین دستور پخت برای یک کلوچه خوشمزه خانگی!

ساده‌ترین دستور پخت برای یک کلوچه خوشمزه خانگی!

تاریخ بروزرسانی : 2022-05-07
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
کلوچه کره بادام زمینی

کلوچه کره بادام زمینی در مدت زمان کم آماده می‌شود. بنابراین به عنوان یک عصرانه سریع، گزینه‌ای عالی است.طرز تهیه کلوچه سنتی خانگی ساده و خوشمزه را به شما آموزش می دهیم. با ما همراه باشید .

یکی از عصرانه‌های لذیذی که می‌توانید در این روز ها درست کنید، کلوچه بادام زمینی است. طرز تهیه کلوچه بسیار ساده است کلوچه کره بادام زمینی در مدت زمان کم آماده می‌شود. بنابراین به عنوان یک عصرانه سریع، گزینه‌ای عالی است. با ما در نیک صالحی همراه باشید .

مواد لازم کلوچه کره بادام زمینی

یک فنجان کره بادام زمینی

یک فنجان شکر سفید

یک عدد تخم مرغ

طرز تهیه کلوچه کره بادام زمینی

برای تهیه این کلوچه لذیذابتدا فر را روی دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت ( حدود ۱۸۰ درجه سانتی گراد ) قرار می‌دهیم و سینی فررا چرب کرده و یا یک کاغذ روغنی روی سینی پهن کرده و کاغذ را چرب کنید.سپس یک فنجان کره بادام زمینی را با شکر سفید و تخم مرغ به هم می‌زنیم تا کاملا مخلوط شودو سپس با قاشق مواد را به صورت کلوچه در آورده و روی سینی فر می‌گذاریم و درون فرقرار می‌دهیم و حدود ۸ تا ۱۰ دقیقه درون فر کاملا می‌پزیم .حال کلوچه ها را از فر خارج کرده و اجازه می‌دهیم تا خنک شود سپس با خامه و یا کاکائورویش را تزئین می‌کنیم.

کلوچه کره بادام زمینیکلوچه سنتی

فواید خوردن تخم مرغ

تخم مرغ همچنین حاوی مقدار معقولی از ویتامین D، ویتامین E، ویتامین K، ویتامین B6، کلسیم و روی است.شامل ۷۷ کالری، ۶ گرم پروتئین و ۵ گرم چربی های سالم است.تخم مرغ همچنین حاوی مواد مغذی مختلفی است که برای سلامتی مهم می باشند. در حقیقت، تخم مرغ غذای کاملی است. آن ها تقریباً هر ماده غذایی مورد نیاز شما را در بر می گیرند. اگر بتوانید تخم مرغ محلی و مقوی شده با یا امگا ۳ را پیدا کنید، مواد مغذی اش حتی بهتر و باکیفیت تر هم می شود.آن ها حاوی مقادیر بالاتری از چربی امگا ۳ هستند و ویتامین A و E بسیار بالاتری دارند. کلسترول بالایی دارد، اما بر میزان کلسترول خون تاثیر نمی گذارد. در حقیقت یک تخم مرغ ۲۱۲ میلی گرم است که بیش از نیمی از مصرف روزانه توصیه شده توسط ۳۰۰ میلی گرم است.

بسیار مهم است، به خاطر داشته باشید که کلسترول در رژیم غذایی لزوماً کلسترول را در خون بالا می برد.کبد در واقع هر روز مقادیر زیادی کلسترول تولید می کند. وقتی شما میزان مصرف کلسترول خود را افزایش می دهید، کبد کلسترول کمتری تولید می کند تا حتی آن را دفع کند.با این حال، پاسخ به خوردن تخم مرغ بین افراد فرق می کند:در ۷۰ درصد از مردم، تخم مرغ کلسترول را بالا نمی برد. در ۳۰درصد مابقی، تخم مرغ می تواند به طور خفیفی کلسترول بد را بالا ببرد. با این حال، افراد با اختلالات ژنتیکی مانند هیپوکلسترولمی خانوادگی یا نوع ژنی به نام ApoE4 می توانند مصرف تخم مرغ را محدود یا از آن اجتناب کنند

خواص تخم مرغفواید و مضرات تخم مرغ

خواص خوردن تخم مرغ آن برای سلامت اعضای بدن

سفیده و زرده تخم مرغ هم غنی از مواد مغذی مثل پروتئین, ویتامین و مواد معدنی مختلف هستند. زرده تخم مرغ بخشی است که حاوی کلسترول, ویتامین های محلول در چربی مانند a, d, e و k و همچنین اسیدهای چرب ضروری مانند اسیده ای چرب امگا ۳ است.در حدود ۶۰% از پروتئین موجود در تخم مرغ در سفید و ویتامین b6, b12, c و مواد معدنی کم مصرف مانند روی, آهن و مس یافت می شود. مقدار زیادی سلنیوم وجود دارد که یک آنتی اکسیدان قوی در سفیده تخم مرغ است که حاوی مقدار بسیار کمتری چربی و کلسترول است.ترکیب این مواد مغذی, تخم مرغ را منبع فوق العاده ای از یک پروتئین کامل می سازد زیرا حاوی همه اسیدهای آمینه ضروری هستند, بنابراین برای سلامتی خوب که نمی توانند توسط بدن ساخته شوند و ما باید از رژیم غذایی خود به دست آوریم, ضروری است.

آشپزی مثبت – راسخون

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
برچسب ها: کلوچه
اخبار مرتبط:
کلوچه خرما و گردو خانگی کلوچه خرما و گردوی خوشمزه و لذیذ به سبک خانگی
کلوچه خرمایی خانگی کلوچه خرمایی خانگی، شیرینی محلی سیستانی ها!
کلوچه شکلاتی طرز پخت کلوچه شکلاتی
کلوچه کدو حلوایی کلوچه خانگی لذیذ و مقوی با کدو حلوایی و شکلات
پیشنهادات ویژه
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
کلینیک لیزر شفا
کلینیک لیزر شفا
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
  • هم اکنون دیگران می خوانند
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
پنیر خانگی پنیر خانگی و خوشمزه را با ماست درست کنید!
پای چوپان پای چوپان، یک عصرانه مجلسی زیبا!
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
عدس پلو + بادمجان
طرز تهیه فالوده تابستانی طرز تهیه انواع فالوده های تابستانی +عکس
کباب دو رنـگ چوبی
رول های مغزدار خوشمزه مخصوص صبحانه!+عکس
طرز تهیه پیتزای خوشمزه و متفاوت ترکیه ای
طبخ با فویل آلومینیومی در سفر
یک شام رژیمی کم کالری خوش طعم
ترشی رب انار روش تهیه ترشی رب انار
از بین بردن بوی پیاز روش هایی موثر برای از بین بردن بوی پیاز
هفت راه‌کار برای خوشمزه‌تر شدن سالاد الویه
رول های خوشمزه به سبک لبنان!+عکس
کباب ترش مجلسی کباب ترش بسیار لذیذ گیلانی!
فست فود ترکیه ای معروف ترین فست فود ترکیه ای را امتحان کنید
نان رولت شکلاتی طرز تهیه نان رولت شکلاتی فوق العاده
رولت نان و پنیر و سبزی پیش غذای سبک و آسان، رولت نان و پنیر و سبزی! +عکس
رولت نان و پنیر رولت نان و پنیر شیک و لذیذ ویژه عصرانه های بهاری
سان چوی بو، شام خوشمزه چینی
کوکو تره فرنگی کوکو تره فرنگی رابا این دستور پخت حتما امتحان کنید+عکس
دسر ژله ای بسیار زیبا و خوشمزه ابرو باد! +عکس
اگر می خواهید یک شیرینی ساده و متفاوت درست کنید!+عکس
اسلایس خرما،عصرانه ای انرژی زا برای روزهای سرد +عکس
چیپس هویج چیپس هویج , سالم و خوشمزه!
سالاد الویه ۷ راز خوشمزه برای سالاد الویه
طرز تهیه موساکا، غذایی یونانی +عکس
طرز تهیه شکلات تویکس!+عکس
عمرا بتونید در برابر این ماکارونی مقاومت کنید +عکس
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
کباب ترش مجلسی کباب ترش بسیار لذیذ گیلانی!
ترشی گوجه سفره هایتان را با ترشی لذیذ گوجه فرنگی پاییزی کنید!
شیرینی رول دارچینی شیرینی های کوچولو و خوشمزه دارچینی!
سالاد سیب زمینی کاسه ای سالاد سیب زمینی کاسه ای , بسیار زیبا و لذیذ!
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • امروز چندمه
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2021 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر تاجبخشدامنهدکتر طاهریویدئو