نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • صفحه اصلی
  • تماس با ما
  • احکام
  • فیلم
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
شنبه, ۲۰ خرداد , ۱۴۰۲
درخواست تبلیغات
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > ساده‌ترین دستور پخت برای یک کلوچه خوشمزه خانگی!

ساده‌ترین دستور پخت برای یک کلوچه خوشمزه خانگی!

تاریخ بروزرسانی : 2022-05-07
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
کلوچه کره بادام زمینی

کلوچه کره بادام زمینی در مدت زمان کم آماده می‌شود. بنابراین به عنوان یک عصرانه سریع، گزینه‌ای عالی است.طرز تهیه کلوچه سنتی خانگی ساده و خوشمزه را به شما آموزش می دهیم. با ما همراه باشید .

یکی از عصرانه‌های لذیذی که می‌توانید در  این روز ها درست کنید، کلوچه بادام زمینی است. طرز تهیه کلوچه بسیار ساده است کلوچه کره بادام زمینی در مدت زمان کم آماده می‌شود. بنابراین به عنوان یک عصرانه سریع، گزینه‌ای عالی است. با ما در نیک صالحی همراه باشید .

مواد لازم  کلوچه کره بادام زمینی

یک فنجان کره بادام زمینی

یک فنجان شکر سفید

یک عدد تخم مرغ

طرز تهیه  کلوچه کره بادام زمینی

برای تهیه این کلوچه لذیذابتدا فر را روی دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت ( حدود ۱۸۰ درجه سانتی گراد ) قرار می‌دهیم و سینی فررا چرب کرده و یا یک کاغذ روغنی روی سینی پهن کرده و کاغذ را چرب کنید.سپس یک فنجان کره بادام زمینی را با شکر سفید و تخم مرغ به هم می‌زنیم تا کاملا مخلوط شودو سپس با قاشق مواد را به صورت کلوچه در آورده و روی سینی فر می‌گذاریم و درون فرقرار می‌دهیم و حدود ۸ تا ۱۰ دقیقه درون فر کاملا می‌پزیم .حال کلوچه ها را از فر خارج کرده و اجازه می‌دهیم تا خنک شود سپس با خامه و یا کاکائورویش را تزئین می‌کنیم.

کلوچه کره بادام زمینیکلوچه سنتی

فواید خوردن تخم مرغ

تخم مرغ همچنین حاوی مقدار معقولی از ویتامین D، ویتامین E، ویتامین K، ویتامین B6، کلسیم و روی است.شامل ۷۷ کالری، ۶ گرم پروتئین و ۵ گرم چربی های سالم است.تخم مرغ همچنین حاوی مواد مغذی مختلفی است که برای سلامتی مهم می باشند. در حقیقت، تخم مرغ غذای کاملی است. آن ها تقریباً هر ماده غذایی مورد نیاز شما را در بر می گیرند. اگر بتوانید تخم مرغ محلی و مقوی شده با یا امگا ۳ را پیدا کنید، مواد مغذی اش حتی بهتر و باکیفیت تر هم می شود.آن ها حاوی مقادیر بالاتری از چربی امگا ۳ هستند و ویتامین A و E بسیار بالاتری دارند. کلسترول بالایی دارد، اما بر میزان کلسترول خون تاثیر نمی گذارد. در حقیقت یک تخم مرغ ۲۱۲ میلی گرم است که بیش از نیمی از مصرف روزانه توصیه شده توسط ۳۰۰ میلی گرم است.

بسیار مهم است، به خاطر داشته باشید که کلسترول در رژیم غذایی لزوماً کلسترول را در خون بالا می برد.کبد در واقع هر روز مقادیر زیادی کلسترول تولید می کند. وقتی شما میزان مصرف کلسترول خود را افزایش می دهید، کبد کلسترول کمتری تولید می کند تا حتی آن را دفع کند.با این حال، پاسخ به خوردن تخم مرغ بین افراد فرق می کند:در ۷۰ درصد از مردم، تخم مرغ کلسترول را بالا نمی برد. در ۳۰درصد مابقی، تخم مرغ می تواند به طور خفیفی کلسترول بد را بالا ببرد. با این حال، افراد با اختلالات ژنتیکی مانند هیپوکلسترولمی خانوادگی یا نوع ژنی به نام ApoE4 می توانند مصرف تخم مرغ را محدود یا از آن اجتناب کنند

خواص تخم مرغفواید و مضرات تخم مرغ

خواص خوردن تخم مرغ آن برای سلامت اعضای بدن

سفیده و زرده تخم مرغ هم غنی از مواد مغذی مثل پروتئین, ویتامین و مواد معدنی مختلف هستند. زرده تخم مرغ بخشی است که حاوی کلسترول, ویتامین های محلول در چربی مانند a, d, e و k و همچنین اسیدهای چرب ضروری مانند اسیده ای چرب امگا ۳ است.در حدود ۶۰% از پروتئین موجود در تخم مرغ در سفید و ویتامین b6, b12, c و مواد معدنی کم مصرف مانند روی, آهن و مس یافت می شود. مقدار زیادی سلنیوم وجود دارد که یک آنتی اکسیدان قوی در سفیده تخم مرغ است که حاوی مقدار بسیار کمتری چربی و کلسترول است.ترکیب این مواد مغذی, تخم مرغ را منبع فوق العاده ای از یک پروتئین کامل می سازد زیرا حاوی همه اسیدهای آمینه ضروری هستند, بنابراین برای سلامتی خوب که نمی توانند توسط بدن ساخته شوند و ما باید از رژیم غذایی خود به دست آوریم, ضروری است.

آشپزی مثبت  – راسخون

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
برچسب ها: کلوچه
اخبار مرتبط:
کلوچه اسپریتز کلوچه اسپریتز با تزیین شکر رنگی
کلوچه نارگیلی با شیر کلوچه نارگیلی با شیر و عسل مقوی و خوشزه
کلوچه خرما و گردو خانگی کلوچه خرما و گردوی خوشمزه و لذیذ به سبک خانگی
کلوچه خرمایی خانگی کلوچه خرمایی خانگی، شیرینی محلی سیستانی ها!
پیشنهادات ویژه
تبلیغات شما
تبلیغات شما
کلیپ ها و فیلم های زیبا
کلیپ ها و فیلم های زیبا
تبلیغات شما
تبلیغات شما
برند خودت رو انتخاب کن
برند خودت رو انتخاب کن
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
فروش دامنه های رند
فروش دامنه های رند
آرون گروپس
آرون گروپس
آرون گروپس
آرون گروپس
  • هم اکنون دیگران می خوانند
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
شکلات ساده طرزتهیه شکلات لذیذ به سبک خانگی!
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
خوراک فیله مرغ با قارچ خوراک فیله مرغ با قارچ ، ساده اما بسیار لذیذ!
خورشت قورمه سبزی با لوبیا عروس طرز تهیه خورشت قرمه سبزی با لوبیا عروس
ته دیگ تخم مرغ آموزش پخت ته دیگ تخم مرغی لذیذ!
از بین بردن بوی پیاز روش هایی موثر برای از بین بردن بوی پیاز
نان خانگی آسان دستوری آسان و سریع برای نان خانگی خوشمزه!
رشته پلو طرز تهیه رشته پلو لذیذ با دستوری ویژه! +عکس
طرز تهیه کیک مرغ و کدو +عکس
املت سبزیجات رژیمی املت سبزیجات رژیمی و خوشمزه!
دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور فوق العاده راحت و لذیذ!
فلافل عدس فلافل خوشمزه این بار با عدس! +عکس
پخت ماهیچه گوساله پخت ماهیچه گوساله
تا زردآلوها نرسیده اند، آش زنگلاچو را امتحان کنید! +عکس
دمپختک خیلی خوشمزه با میگو
تارت موز تارت موز و شکلات؛ خوشمزه تر از آنچه فکر کنید
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
لواشک خانگی طرز تهیه لواشک ترشِ ترش خانگی!!
خورش لبو طرز تهیه خورش لبو
ته دیگ کنجدی ته دیگ کنجدی ,خلاقانه و اشتها برانگیز!
بستنی یخی شکلات و توت فرنگی هوای گرم تایستان با بستنی یخی شکلاتی + تصاویر
عصرانه ساده و سریع عصرانه خوشمزه مخصوص کودکان!
رولت نان و پنیر و سبزی پیش غذای سبک و آسان، رولت نان و پنیر و سبزی! +عکس
دسر با بیسکوییت پتی بور دسر خوشمزه و جالب با بیسکوییت پتی بور!
دنت شکلاتی خانگی بدون خامه طرز تهیه دنت شکلاتی خانگی با طعم عالی
سوپ مخصوص بیمار یه سوپ عالی و فوری برای افراد مریض
دسر کادایف فرنی با کادایف، دسر عالی به سبک ترکیه ای!
غلیظ شدن خورش ساده ترین روش ها برای غلیظ شدن خورش و سوپ
سوپ پیاز با پنیر و آویشن , لذیذ و متفاوت! +عکس
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
شکلات ساده طرزتهیه شکلات لذیذ به سبک خانگی!
دسرشکلاتی خوشمزه ترین دسر شکلاتی که تا حالا خورده اید!
نان خانگی آسان دستوری آسان و سریع برای نان خانگی خوشمزه!
چیزکیک ژله ای چیز کیک لذیذ با ژله آناناس!
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
آرون گروپ
دامنهویدئو