پیتزای سالم و کم کالری یعنی این!+عکس

مواد لازم:

۲۸۰ گرم خمیر یا نان پیتزا ( اگر بتوانید مدل ایتالیایی با طعم پنیر استفاده کنید که چه بهتر یک
و یک چهارم پنیر موزارلا خرد شده ( حدود ۱۴۰ گرم )، تقسیم شده۴۵۰ گرم گوجه فرنگی انگوری که عرضی
برش خرده باشندیک دوم فنجان ریحان تازه خرد شدهیک قاشق چای خوری ادویه ایتالیایی ( یا ادویه مورد علاقه خودتان
)۲ قاشق چای خوری سرکه بالزامیک

پیتزا ی کم کالری

طرزتهیه:

۱٫فر را تا دمای ۴۵۰ درجه گرم کنید.

۲٫نان پیتزا را روی سینی پخت قرار دهید، یک دوم فنجان از پنیر را روی آن بریزید، یک فاصله یک
سانتی تا لبه های پیتزا بگذارید.
گوجه فرنگی ها را روی پنیر پیتزا بچینید و سپس ریحان ها را اضافه کنید.
ادویه و سرکه را هم به ترتیب روی پیتزا بریزید.

۳٫
باقی پنیرها را روی مواد پیتزا بریزید.
پیتزا را در دمای ۴۵۰ درجه به مدت ۱۰ دقیقه بپزید تا پنیرها کاملا ذوب شوند.
پیتزا را به هشت قسمت تقسیم کنید.

خانواده سبز