نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
چهارشنبه ۱۵ / ۰۴ / ۰۱
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > پودینگ دانه چیا با میوه های تابستانی

پودینگ دانه چیا با میوه های تابستانی

تاریخ بروزرسانی : 2018-06-16
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
پودینگ دانه چیا با میوه های تابستانی

پودینگ دانه چیا با میوه های تابستانی پودینگی سالم و خوشزه است که مطمئنم عاشقش خواهید شد به خصوص اگر بعد از غذا به عنوان دسر مصرف شود.

پودینگ دانه چیا با میوه های تابستانی پودینگی سالم و خوشزه است که مطمئنم عاشقش خواهید شد به خصوص اگر بعد از غذا به عنوان دسر مصرف شود.

اگر پودینگ دانه چیا را از شب قبل آماده کرده باشید می توانید به عنوان وعده صبحانه فوری استفاده کنید .

اضافه کردن شیرینی طبیعی روی این پودینگ ظعم شیرین و دلچسبی به آن داده و پودینگ را تبدیل به دسری عالی و خوشمزه می کند.

پودینگ دانه چیا با میوه های تابستانی

زمان آماده سازی ۵ دقیقه

زمان کل ۴ ساعت

پودینگ دانه چیا یک دسر سالم و یک راه ساده برای افزایش مواد مغذی است که به بدن می رسانید.

دانه چیا خواص زیادی برای سلامت بدن دارد. دانه چیا سرشار از کلسیم ، پتاسیم، آهن و منیزیم و فیبر است.

دانه چیا معمولا با تخم شربتی اشتباه گرفته می شود ولی اگر دقت کنید تفاوت زیادی از نظر ظاهری همچنین خواص با تخم شربتی دارد.

با نگاهی به تصویر زیر دیگر در خرید دانه چیا دچار اشتباه نخواهید شد.

پودینگ دانه چیا با میوه های تابستانی

مواد لازم برای تهیه پودینگ دانه چیا

شیر بادام ۲ لیوان

دانه چیا نصف لیوان

اسانس وانیل نصف قاشق چایخوری

مکمل پروبیوتیک ۱ قاشق چایخوری

نکتار نارگیل یا عسل یا سایر شیرین کننده های طبیعی برای روی پودینگ در صورت تمایل

میوه های تابستانی انگور، توت فرنگی یا گیلاس برای روی پودینگ

پودینگ دانه چیا با میوه های تابستانی

طرز تهیه پودینگ دانه چیا و میوه های تابستانی

۱ . در یک کاسه متوسط دانه چیا، اسانس وانیل ، شیر بادام و پربیوتیک را با هم مخلوط کنید.

۲ . مخلوط پودینگ را حداقل به مدت ۴ ساعت و حداکثر یک شب در یخچال بگذارید تا ژله ای شود.

در یک ساعت اول چند بار مخلوط را هم بزنید تا بهتر لعاب بدهد.

۳ . پودینگ را بین ۳ ظرف دسر تقیم نموده. رویش را با میوه های تابستانی تزئین کنید.

۴ . در صورت تمایل از یک شیرین کننده طبیعی برای روی میوه ها و پودینگ استفاده کنید.

تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
برچسب ها: پودینگ
اخبار مرتبط:
پودینگ انار پودینگ انار بسیار لذیذ و مجلسی!
پودینگ شکلاتی ساده پودینگ شکلاتی خوشمزه درست کنید
پودینگ دوشاب پودینگ مقوی و لذیذ دوشاب (شیره انگور)!
پودینگ وانیلی ساده پودینگ وانیلی به سبک مجلسی!
پیشنهادات ویژه
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
روف گاردن های رویایی
روف گاردن های رویایی
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
  • هم اکنون دیگران می خوانند
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
توپک خرمایی توپ انرژی! بسیار خوشمزه و مغذی
پیش غذای هندی پیش غذای هندی سریع و خوشمزه
دلمه سیرابی طرز تهیه دلمه سیرابی که با نخ و سوزن دوخته میشه!
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
پنیر خانگی پنیر خانگی و خوشمزه را با ماست درست کنید!
پخت ماهیچه گوساله پخت ماهیچه گوساله
دنت شکلاتی خانگی بدون خامه طرز تهیه دنت شکلاتی خانگی با طعم عالی
عصرانه ساده و سریع عصرانه خوشمزه مخصوص کودکان!
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
غلیظ شدن خورش ساده ترین روش ها برای غلیظ شدن خورش و سوپ
ساندویچ با نان تست ساندویچ با نان تست, شیک و لذیذ! +عکس
ته دیگ تخم مرغ آموزش پخت ته دیگ تخم مرغی لذیذ!
مرغ مجلسی مرغ رو چگونه مجلسی و لذیذ درست کنیم؟
شیرینی سیب و گردو شیرینی سیب و گردو با طعمی به یادماندنی
دسر مهمانی های تابستانی ایده هایی فوق العاده برای دسر مهمانی های تابستانی
غذای عربی مجبوس طرز تهیه غذای عربی « مجبوس »
خوراک مرغ با زردچوبه شیوه درست کردن خوراک مرغ زردچوبه ای با طعم عالی!
اگردک همدان طرزتهیه اگردَک، نان سنتی همدانی ها!
رشته پلو طرز تهیه رشته پلو لذیذ با دستوری ویژه! +عکس
بادمجان گریل شده شام ساده رژیمی برای ساعت هفت: گریل بادمجان
مسقطی وانیلی مسقطی وانیلی
دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور فوق العاده راحت و لذیذ!
نان فانتزی خوشمزه نان فانتزی خوشمزه به سبک خانگی!+عکس
نان مغزدار تبریزی طرزتهیه نان مغزدار تبریزی, آسان خوشمزه و مقوی!
کوکوی تبریزی کوکوی تبریزی لذیذ با تره سیب زمینی!
پنکیک رنگین کمانی پنکیک رنگین کمانی خوشمزه مخصوص کودکان کم اشتها!
پیراشکی با خمیر یوفکا پیراشکی مخصوص با خمیر یوفکا!
شیرینی با نان تست شیرینی فوق العاده ساده و خوشمزه با نان تست!!
زرشک پلو با مرغ راز هایی که زرشک پلو با مرغ شما رو فوق العاده میکنه!
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
توپک خرمایی توپ انرژی! بسیار خوشمزه و مغذی
پیش غذای هندی پیش غذای هندی سریع و خوشمزه
مسقطی وانیلی مسقطی وانیلی
بادمجان گریل شده شام ساده رژیمی برای ساعت هفت: گریل بادمجان
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2022 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر طاهریاستخدامویدئودامنه