این نوشیدنی بعد از افطار برایتان لازم است +عکس

این نوشیدنی بعد از افطار برایتان لازم است +عکسآشپزی و شیرینی پزی

از مهم ترین نکاتی که برای روزه دار وجود دارد تشنگی در زمان روزه داری است . بنابراین بهتر است در زمان افطار نوشیدنی هایی مصرف شود که آب بدن را در زمان روزه داری تامین کند. ما در ادامه چند نوشیدنی مفید را در نیک صالحی به شما معرفی خواهیم کرد.

آب لیمو همیشه برای تشنگی توصیه شده است. وقتی ماه رمضان در نیمه اول سال و در روزهای گرم قرار گرفته است تشنگی بیشتر از هر زمان دیگری به انسان فشار می آورد. ما در ادامه نوشیدنی های بسیار مفیدی را برای رفع تشنگی بهش ما معرفی می کنیم. طرز تهیه نوشیدنی مخصوص افطار را در نیک صالحی ببینید.

نوشیدنی مخصوص افطار

حالا که ماه مبارک رمضان در فصل خیلی گرمی قرار گرفته است، نوشیدنی فوق‌العاده لیموناد ترش نعنایی را برای روزهای
گرم تهیه کرده و در افطارتان میل کنید.

مواد لازم برای چای ترش:

چای ترش خشک: نصف فنجان برگ نعنا: یک مشت آب:‌۴ فنجان شربت نعنا: یک سوم تا سه چهارم فنجان

مواد لازم برای لیموناد:

آب لیمو ترش تازه: یک فنجان آب: ۴ و نیم فنجان شربت نعنا: سه چهارم تا ۱ فنجان

مواد لازم برای سیروپ نعنا:

شکر: یک و نیم فنجان آب: یک و نیم فنجان برگ نعنا: یک چهارم فنجان

نوشیدنی مخصوص افطار

طرز تهیه نوشیدنی مخصوص افطار

۱-چای ترش و برگ‌های خرد شده نعنا را در قابلمه‌ای بزرگ ریخته و ۴ فنجان آب اضافه کرده و در قابلمه را گذاشته
۲۴ ساعت در یخچال بگذارید بماند.

۲-چای را از صافی رد کنید و به اندازه‌ی دلخواه شربت نعنا بزنید.
با یک سوم فنجان سیروپ شروع کنید و سپس متناسب با ذائقه‌ی خودتان شربت بیشتری اضافه کنید.

برای تهیه لیموناد:

آب لیمو ، آب و شربت نعنا را اضافه کرده و در صورت تمایل برای شیرین‌تر شدن می‌توانید شربت بیشتری
اضافه کنید. لیموناد را در یخچال بگذارید خنک شود .

همچنین بخوانید :  نوشیدنی فوق العاده برای روزهای سرد زمستانی

برای تهیه شربت نعنا :

۱-در قابلمه ای متوسط شکر، آب و برگ‌های خرد شده نعنا را مخلوط کرده به جوش بیاورید تا شکر حل شود.
سپس از روی حرارت برداشته و در قابلمه را۱۵- ۱۰ دقیقه بگذارید سپس بچشید اگر طعم نعنای شربت به اندازه
ی کافی بود صافش کنید وگرنه ۱۰ دقیقه دیگر یا بیشتر بگذارید بماند و مزه بدهد .
شربت را کناری بگذارید تا به دمای اتاق برسد سپس در یخچال بگذارید خنک شود .

۲-لیوان‌ها را یخ بریزید و به مقدار مساوی از لیموناد و چای ترش اضافه کنید و روی لیوان‌ها را با
برگ‌های تازه نعنا و برش‌های لیمو تزئین کنید‌.

بد نیست بدانید بهترین فواید چای ترش چیست؟

جلوگیری از فشارخون

افرادی که دارای فشار خون بالایی هستند می توانند با مصرف چای ترش موجب کاهش فشار خون خود شوند.

نوشیدنی مخصوص افطار

خواص چای ترش

کاهش کلسترول

از مهم ترین فواید چای ترش کاهش کلسترول بد در بدن است، پس برای بهره مندی از این خاصیت چای قرمز را در برنامه خود قرار دهید.

کاهش قندخون از خواص چای ترش

اگر به دیابت نوع دو مبتلا هستید، می توانید از چای قرمز به عنوان یک نوشیدنی مفید استفاده کنید.

بهبود عملکرد کبد و سلامت آن

از شگفت انگیز ترین فواید چای قرمز تاثیر آن بر روی کبد شماست که می تواند سلامت آن را افزایش و بهبود بخشد.

همشهری آنلاین ـ باشگاه خبرنگاران جوان

تاریخ بروزرسانی : 2019-03-21 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو
ویدئو