طرز تهیه یه نوشیدنی خوشمزه و شیک زمستانی

وقتی در هوای سرد زمستان خسته و کم انرژی می شوید و احساس مسکنید بدنتان بی حس است
دوست دارید در این هوای سرد یک لیوان نوشیدنی خوشمزه بخورید تا دوباره انرژی بگیرید . برای تهیه ی
نوشیدنی زمستانی با ما در نیک صالحی همراه باشید.

نوشیدنی زمستانی

آب پرتقال=نصف لیوان

آبلیموی تازه=۲ قاشق سوپخوری

شکر=۲/۱ قاشق سوپخوری

پوست لیموترش=کمی

خامه=۲۵ گرم

طرز تهیه نوشیدنی زمستانی :

تمام مواد را باهم در میکسر ریخته و با هم مخلوط می کنیم تا مایه پف کند؛آنرا در لیوان مناسبی می ریزیم و
یک نیمه حلقه لیموترش یا پرتقال را با کارد چاک کوچکی می دهیم و به لبه لیوان می گذاریم. و این نوشیدنی زمستانی
میل کنید.

نوشیدنی زمستانی

فواید دارویی و درمانی پوست لیمو ترش برای بدن

۱٫ سلامت دهان و دندان:
پوست لیمو ترش حاوی مواد ضد باکتری طبیعی است که ممکن است رشد میکرو ارگانیسم ها را مهار کند؛
میزان اسید موجود در پوست مرکباتی مانند لیمو ترش می تواند باعث سفید شدن دندان ها و رفع لکه های
آن ها شود.نحوه استفاده : برای سفید شدن دندان ها : قسمت سفید داخل پوست لیمو ترش را برای چند
دقیقه روی دندان های خود بمالید و سپس با آب بشویید.نکته : برای جلوگیری از آسیب دیدن مینای دندان یا
حساسیت دندان از این روش کم استفاده کنید.

۲٫ منبع غنی آنتی اکسیدان ها:
مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، فلاونوئید هایی مانند دی لیمونن و ویتامین C موجود در پوست لیمو ترش به
کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهند.

۳٫ ضد میکروب طبیعی:
پوست لیمو ترش ممکن است چندین خاصیت ضد میکروبی و ضد قارچی داشته باشد؛در یک مطالعه آزمایشگاهی
پوست لیمو ترش و نوشیدنی زمستانی به میزان قابل توجهی رشد باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک را کاهش داده است.یک آزمایش
دیگر نشان داده که عصاره پوست لیمو ترش با یک قارچ مقاوم در برابر دارو که باعث عفونت های پوستی می شود،
مبارزه کرده است.

۴٫ تقویت سیستم ایمنی بدن:
عصاره پوست لیمو ترش به دلیل مقادیر بالای فلاونوئید ها و ویتامین C موجود در آن به تقویت سیستم ایمنی بدن
کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد.تحقیقات نشان می دهد که ترکیباتی مانند فلاونوئیدها،
ویتامین C و پکتین موجود در پوست لیمو ترش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.تحقیقات
نشان می دهد که مصرف روزانه ۱۰ میلی گرم فلاونوئید خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا ۵٪ کاهش می دهد..

خواص پوست لیمو ترش

پوست لیمو ترش

پکتین موجود در پوست لیمو ترش با افزایش دفع اسید های صفراوی که توسط کبد شما تولید می شود به کاهش
کلسترول خون بالا کمک می کند.پایین لیمو ترش آن را به یک تونر مناسب پوست تبدیل کرده است. می توانید
قسمت داخلی یک لیمو ترش را مستقیما روی لکه های صورت بمالید، بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس آبکشی
کنید تا به رفع لکه ها و روشن تر شدن پوست صورت کمک کند. و میتوانید نوشیدنی زمستانی تهیه کینید

ماسک صورت : از پوست لیمو ترش به عنوان ماسک صورت استفاده کنید؛ مقداری آرد برنج، شیر سرد و پودر پوست
لیمو ترش را ترکیب کرده و بر روی پوست صورت بمالید تا به براق تر شدن آن کمک کند.این یک ترفند مناسب برای
نرم کردن خشکی آرنج ها محسوب می شود؛ مقداری جوش شیرین را بر روی پوست های لیمو ترش که آب آن را
گرفته اید بریزید و بر روی آرنج ها ماساژ دهید، بگذارید خشک شود و سپس بشویید.

ارسالی کاربران – عصر ایران