این نان خوشمزه و فوری مخصوص صبحانه است!

نان صبحانه یکی از انواع نان های خوشمزه ای است که در کشورهای مختلف با روش های متنوعی پخته می شود.
برای ما ایرانی ها چون صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذاییمی باشد و به همین دلیل به این وعده اهمیت
ویژه ای می دهیم. برای تهیه نان صبحانه با فر  با ما در نیک صالحی همراه باشید .

مواد لازم نان صبحانه با فر

تخم مرغ ۱ عدد

گوجه فرنگی رنده شده ۱ عدد

پنیر سفیدپنیر پیتزااویشن کره برای روی نونها

طرز تهیه نان صبحانه با فر :

نان باگت یا نون تست بیات را به اندازه دلخواه برش میزنیم.یک طرف نون را کره نرم شده میمالیم.
تخم مرغ را با چنگال زده ، گوجه فرنگی ، اویشن و پنیرها را اضافه کرده و هم میزنیم.به خاطر نمک
موجود در پنیر نمک لازم نیست .نان ها را روی صفحه فلزی فر چیده و گریل را روشن میکنیم تا پنیر
ها ذوب بشه و طلایی بشه .

نان صبحانه با فر

خاصیت شگفت انگیز گوجه فرنگی

گوجه راپیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر
روی پوست دست خود به مدت حداقل ۲۰ دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل
نمایید.

۱٫ درمان منافذ باز پوست:
گوجه فرنگی یکی از بهترین روش های طبیعی برای درمان منافذ باز پوست صورت می باشد. ماسک گوجه
فرنگی برای منافذ پوستچهار قطره آب گوجه فرنگی را به یک قاشق غذا خوری آب اضافه کنید و با کمک یک
توپ پنبه آن را بر روی صورت خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید، بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب سرد
بشویید.

۲٫ روشن تر شدن رنگ پوست:
گوجه فرنگی حاوی مقادیر بالای ویتامین C است که به پاکسازی پوست صورت کمک می کند و باعث روشن تر و
درخشان تر شدن رنگ پوست می شود.

ماسک گوجه فرنگی و ماست:
قاشق چای خوری بلغور جو دوسر، ۱ قاشق چای خوری ماست و ۲ قاشق چای خوری پوره گوجه فرنگی را با هم
ترکیب کنید و بر روی پوست صورت و گردن بمالید، بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس به آرامی با آب ولرم بشویید.

۳٫ جوان سازی پوست صورت:
گوجه فرنگی و آب گوجه فرنگی به دلیل مقادیر بالای ویتامین C باعث افزایش تولید کلاژن در پوست می شوند و به
کاهش چین و چروک پوست و جوان سازی پوست صورت کمک می کنند.همچنین استفاده از ماسک گوجه فرنگی
برای دور چشم  به کاهش چین و چروک دور چشم کمک می کند.

خواص گوجه

۴٫ ضد آفتاب طبیعی:
با توجه به مطالعات مختلف، گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که به عنوان یک ضد آفتاب
طبیعی عمل کرده و پوست را در برابر اشعه های UV محافظت می کند.

ارزش غذایی خوردن گوجه

۵٫ مرطوب کننده پوست صورت:
گوجه فرنگی حاوی مقادیر بالای آب بوده و به عنوان یک آبرسان و مرطوب کننده پوست صورت عمل می کند.

ماسک گوجه فرنگی و آووکادو برای صورت:
یک آووکادو را له کنید و با پوره یک گوجه فرنگی ترکیب کنید و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند
و سپس صورت را با آب گرم بشویید.

۶٫ درمان آفتاب سوختگی:
استفاده از گوجه فرنگی و آب گوجه فرنگی در قسمت هایی از بدن که دچار آفتاب سوختگی می شود به درمان آفتاب
سوختگی و سوزش پوست کمک می کند.

درمان مو های خشک و آسیب دیده:
گوجه فرنگی آب زیادی دارد که می تواند برای درمان مو های خشک و آسیب دیده استفاده شود.

ماسک گوجه فرنگی و روغن نارگیل:
پوره یک گوجه فرنگی را با ۲ قاشق غذا خوری روغن نارگیل مخلوط کنید و بر روی مو ها بمالید، بگذارید ۲۰ دقیقه بماند
و سپس آن را با آب و شامپو بشویید.

۱۱٫ درمان شوره سر:
گوجه فرنگی حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C است که به درمان شوره سر کمک می کند.

ماسک گوجه فرنگی و آبلیمو:
۲ تا ۳ گوجه فرنگی رسیده را له کنید و با ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه ترکیب کنید، آن را بر روی مو ها و پوست
سر بمالید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند سپس مو ها را با آب گرم و شامپو بشویید.

سفره خونه  – آشپزی آنلاین