نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
    • استخاره با قرآن
    • فال قرآن
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
چهارشنبه ۲۸ / ۰۲ / ۰۱
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > طرز تهیه لوز پسته

طرز تهیه لوز پسته

تاریخ بروزرسانی : 2021-07-15
گردآوری : نیک صالحی
لوز پسته

پسته سرشار از مواد مغذی بوده و برای سلامتی بسیار مفید است. طرز تهیه لوز پسته بسیار آسان است برای تهیه ی این شیرینی خوشمزه با ما همراه باشید.

لوز پسته قالبی یکی از انواع شیرینی هست که نیاز به فر نداره و به سادگی تهیه میشود .
این شیرینی مقوی و خوشمزه که همه دوست دارند ،برای پذیرایی گزینه ی مناسبی می باشد .
با ما در نیک صالحی همراه باشید .

مواد لازم لوز پسته

آرد: ۲۵۰ گرم

کره: ۱۲۵ گرم

پسته خرد شده: ۵۰ گرم

پسته اضافه: برای تزیین

آب: ۲۵۰ میلی‌لیتر

شکر: ۲۵۰ گرم

روش تهیه لوز پسته

برای این حلوا باید اول شربت آن را آماده کنید.آب و شکر را درظرفی ریخته روی حرارت ملایم قرار دهید تا شکر
حل شود، سپس حرارت را زیاد کردهاجازه دهید تا شربت بجوشد و آنگاه آن را از روی حرارت بردارید و کنار بگذارید.

کره را در ظرفی ریخته روی حرارت قرار دهید تا ذوب شود.آرد را اضافه کرده و مرتب هم بزنید تا آرد سرخ شود.
(می توان ابتدا آرد را کمی تفت داد، الک کرد و بعد به کره اضافه کرد). ۳٫آرد را از روی حرارت بردارید، شیره آماده
شده را به آرامی به آن اضافه کنید و مرتب هم بزنیدتا جذب آرد سرخ‌شده شود.

لوز پستهلوز پسته

پسته را داخل حلوا بریزید و آن را خوب مخلوط کنید.حلوای یکدست و آماده را داخل قالب چهارگوش (قالب باقلوا)پهن
کرده، پسته اضافه را روی آن بریزید و با دستفشار دهید تا به حلوا بچسبد.بعد از حدود ۳۰دقیقه حلوا را برش داده،
اجازه دهید کاملا خنک شود.برای بهتر جدا شدن حلوا، دوباره برش‌ها را تکرار کرده و حلوا را از قالب جدا کنید و در ظرف
بچینید.

خواص پسته برای سلامتی

پسته یکی از خوراکی‌های سرشار از ویتامین ب۶ (B6) است. ویتامین ب۶ برای چندین عملکرد بدن از جمله تنظیم قند
خون و تشکیل هموگلوبین، مولکولی که اکسیژن را در گلبول‌های قرمز حمل می‌کند، بسیار مهم است. پسته همچنین
سرشار از پتاسیم است و ۲۸ گرم از آن بیشتر از نصف یک موز پتاسیم دارد. نصف فنجان پسته حاوی مقادیر کافی از
برخی از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن مانند کلسیم، آهن، منیزیم و مس است.

پسته سرشار از آنتی اکسیدان است
آنتی اکسیدان‌ها برای سلامتی شما حیاتی هستند. آن‌ها از سلول‌ها محافظت کرده و نقش مهمی در کاهش خطر
ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان دارند. پسته در مقایسه با سایر آجیل‌ها به غیر از گردو حاوی آنتی اکسیدان زیادی
است. در یک مطالعه، نشان داده شد شرکت‌کنندگانی که در روز یک یا دو وعده پسته می‌خورند، در مقایسه با شرکت‌
کنندگانی که پسته نمی‌خورند، سطح بیشتری از لوتئین و γ-توکوفرول داشتند.

آجیل‌ها بسیار مفید هستند، اما در عین حال کالری بالایی دارند. خوشبختانه پسته جزو آجیل‌های کم کالری است.
کالری پسته در یک اونس (۲۸ گرم) ۱۵۹ کالری است، در حالی که گردو ۱۸۵ کالری دارد. حدود ۲۰ ٪ از وزن پسته
پروتئین است که بعد از بادام در رتبه دوم قرار می‌گیرد.

خواص پستهخواص پسته

پسته همچنین نسبت به سایر آجیل‌ها از اسید‌های آمینه ضروری بیشتری برخوردار است. به دلیل اینکه بدن شما قادر
به ساختن این اسید آمینه‌ها نیست، ضروری تلقی می‌شوند و باید آن‌ها را از طریق رژیم غذایی دریافت کنید. سایر
اسید آمینه‌ها نیمه ضروری هستند (به این معنی که بسته به سلامتی فرد، در شرایط خاص ممکن است ضروری باشند).
یکی از این اسید‌های آمینه نیمه ضروری ال- آرژنین (L-arginine) است که ۲ ٪ از اسید‌های آمینه موجود در پسته را تشکیل
می‌دهد. این ماده در بدن به اکسید نیتریک تبدیل می‌شود؛ ترکیبی که به جریان خون در بدن کمک می‌کند.

شیعه نیوز – تبیان

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
رودرویی و افتضاح سجاد غریبی (هالک ایرانی ) در مقابل مارتین فورد انگلیسی
برچسب ها: باقلوا
اخبار مرتبط:
باقلوای استانبولی
باقلوای استانبولی را اینگونه درست کنید!
باقلوا خوشمزه
بهترین باقلوا برای پذیرایی در عید
باقلوای رشته کادایف
با رشته کادایف، این باقلوای خوشمزه خاورمیانه ای را تهیه کنید
گوش فیل باقلوایی
گوش فیل باقلوایی ,خوش عطر و خوش طعم!
پیشنهادات ویژه
رپورتاژ آگهی
رپورتاژ آگهی
مبل و میز کلاسیک
مبل و میز کلاسیک
تبلیغات شما
تبلیغات شما
کلینیک لیزر شفا
کلینیک لیزر شفا
  • هم اکنون دیگران می خوانند
اسلایس مرغ اسلایس مرغ لذیذ به سبک مجلسی !
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
پودینگ انار بسیار لذیذ و مجلسی! +عکس
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
پیتزای سیب زمینی
شامی ماست و پنیر طرز تهیه شامی ماست و پنیر
کیک شکلاتی ساده یک دستور خاص و عالی برای تهیه کیک شکلاتی محبوب!+عکس
ژله نوشابه ای ژله زیبای نوشابه با کف و یخ
نان مغزدار تبریزی طرزتهیه نان مغزدار تبریزی, آسان خوشمزه و مقوی!
مرغ مجلسی مرغ رو چگونه مجلسی و لذیذ درست کنیم؟
غذاهای منجمد غذاهای منجمد ، از سیر تا پیاز
چیپس هویج چیپس هویج , سالم و خوشمزه!
دوگی دوگی با توت فرنگی
بفرمایید کباب برگ کاملا خانگی
کته پلو چگونه کته مجلسی و شیک درست کنیم؟!
سالاد ژله ای با این سالاد ژله ای جلوی مهمان ها پز دهید!
خوراک فیله مرغ با قارچ خوراک فیله مرغ با قارچ ، ساده اما بسیار لذیذ!
طرز تهیه بوریتوی مرغ
دسر موز یک دسر مقوی ویژه کودکان، دسرموز و کره بادام زمینی
چی بخورم لاغر شم چی بخورم لاغر شم ؟ نوشیدنی هایی که لاغرتان می کند
دلمه کلم پیچ یک غذای سنتی بسیار لذیذ +عکس
رولت نان و پنیر و سبزی پیش غذای سبک و آسان، رولت نان و پنیر و سبزی! +عکس
پوتیتو چاپ پوتیتو چاپ، توپک‌های سیب زمینی خارجی
خورشت آلو اسفناج خورشت آلو اسفناج خوشمزه و سنتی
دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور فوق العاده راحت و لذیذ!
کوفته‌ قلقلی کوفته‌ قلقلی لذیذ و رژیمی با سس ماست!
پخت ماهیچه گوساله پخت ماهیچه گوساله
رولت ژامبون بسیار خوشمزه +عکس
از بین بردن بوی پیاز روش هایی موثر برای از بین بردن بوی پیاز
اردور ساده و خوشمزه اردور ساده ، شیک و خوشمزه
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
اسلایس مرغ
اسلایس مرغ لذیذ به سبک مجلسی !
لازانیای ماکارونی
لازانیای ماکارونی و پنیر غذای محبوب بچه ها
کیک سیب
کیک سیب با این سُس عالی میشه
کوکی کاکائویی
طرز تهیه کوکی شکلاتی با چیپس شکلات
logo-samandehi
  • خانه
  • تماس با ما
  • تبلیغات در سایت
  • آر اس اس
  • ویدئو و موزیک
  • امروز چندمه
  • تعبیر خواب

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2021 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر تاجبخشدامنهویدئورپورتاژ آگهی