نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
پنج شنبه ۱۶ / ۰۴ / ۰۱
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > یک شام سبک و خوشمزه با فیله مرغ!

یک شام سبک و خوشمزه با فیله مرغ!

تاریخ بروزرسانی : 2021-12-24
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
غذا با فیله مرغ

متنوع‌ترین غذا‌ها را می‌توانید با فیله مرغ درست کنید حتی کسانی که به گوشت مرغ علاقه ندارند هم می توانند آن را با اشتها بخورند. با ما همراه باشید .

مرغ غذایی است که به اشکال مخلف می توان آن را طبخ کرد غذا با فیله مرغ
بسیار متنوع است و هر سلیقه و ذائقه را راضی می‌کند. با ما در نیک صالحی
همراه باشید .

مواد لازم غذا با فیله مرغ

فیله مرغ ۶ عدد بزرگ

نمک و فلفل سیاه تازه کوبیده به مقدار لازم

کره ۹۰ گرم

ژامبون مرغ ۳ برش ریز ریز شده

سیر ۲ حبه پوره شده

پودر خردل یک دوم ق چ

ادویه مخلوط ،پودر تخم گشنیز یک ق چ

سس ورستر شایر یک و یک دوم ق غ

نان تست تازه یک پیمانه ریز ریز خرد شده

پنیر پارمزان یک سوم پیمانه رنده شده

جعفری خرد شده یک و یک دوم قاشق غ

طرز تهیه فیله

فیله های مرغ را تمیز کنید و بشورید و بعد از خشک کردن کمی بکوبید تا پهن تر شود.
سپس نمک و فلفل بزنید و کنار بگذارید.نونهای تست را هم ریز ریز خرد کنید ( حواستون
باشه تست نکنید)دو سوم کره را داخل تابه آب کنید و ژامبونها را با اون تفت بدید اگه
ژامبون نداشتید با سوسیس اینکارو بکنید.

سپس به ترتیب پودر خردل،ادویه ها؛سس ورستر شایر،نان تازه خرد شده، پنیر پارمزان
رنده شده و جعفری خرد شده رااضافه کنید و تمام مواد را مخلوط کنید و کناری بگذارید.
اگه سس ورستر شایر گیرتون نیومد که احتمالا همینه میتونید از سرکه سیرترشی هفت
ساله استفاده کنید کلا این سس طعم سرکه میده.

یادمه وقتی میخواستم میتلف درست کنم همه جا رو زیرو کردم و این سس گیرم نیومد
منم جاش سس سالساریختم فکر میکردم طعمش تند ولی تویه مجله آشپزی خوندم
که میشه جایگزین از سرکه ترشی استفاده کرد.حالا فیله های مرغ را با باقیمانده کره
چرب کنید و در سینی چرب شده مخصوص فر قرار بدید.بعد سطح روی فیله ها رو با
مخلوط فوق بپوشانید و روی آنها یه کمی فشار بیارید تا فیلهئ ها پرس شود.

سینی را داخل فر گرم شده با حرارت ۱۷۵ درجه سانتیگراد و در طبقه وسط فر به مدت ۲۰ تا
۲۵ دقیقه قرار بدید.برای تزئین ظرفتون میتونید روی ظرف را با برگهای اسفناج بچینید و مرغ ها
را روی اون بگذارید و باحلقه های گوجه گیلاسی و بروکسل فیله هارو تزئین کنید.

غذا با فیله مرغغذا با فیله مرغ
خواص سیرخواص سیر

مضرات سیر

همان‌طور که گفته شد سیر دارای خواص و فواید زیادی است که برای درمان برخی از بیماری‌ها
مورداستفاده قرار می‌گیرد ولی بااین‌وجود مضراتی را نیز به همراه دارد. این مضرات شامل:

آسیب به کبد:
کبد یکی از حیاتی‌ترین عضو در بدن انسان است که می‌تواند با مصرف سیر بیش‌ازاندازه صدمه
ببیند. اگرچه سیر غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها است اما با مصرف بیش‌ازحد، می‌تواند موجب مسمومیت
کبد شود، هرچند که تقریباً سمی نیست اما در صورت زیاده‌روی می‌تواند باعث آسیب کبد شود.

بوی بددهان

بوی بددهان می‌تواند سبب آسیب زدن به اعتمادبه‌نفس شود. بوی سیر و بوی بدن دو مورد
از رایج‌ترین اثرات جانبی مرتبط با سیر هستند، عدم بهداشت فردی تنها علت بوی بدن نیست
چون مصرف سیر نیز می‌تواند منجر به چنین چیزی شود. البته بوی سیر بعد از مسواک زدن
هم همچنان دردهان باقی می‌ماند و این برای اطرافیان آزاردهنده است.

حالت تهوع ، استفراغ و سوزش معده:
مصرف سیر تازه، عصاره و یا روغن آن با معده خالی ممکن است موجب تهوع، استفراغ و سوزش
معده شود. همچنین مصرف سیر می‌تواند موجب سوزش معده و حالت تهوع و یا حتی رفلکس
معده شود.

همشهری انلاین – عصر ایران

گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
برچسب ها: خوراک مرغ
اخبار مرتبط:
خوراک مرغ و سبزیجات مجلسی خوراک مرغ و سبزیجات، یک غذای فوری، مخصوص بانوان مشغول به خونه تکونی!!
خوراک مرغ و لوبیا سبز تهیه خوراک مرغ و لوبیا سبز
آماده کردن غذای فوری یک غذای ساده مجردی و البته خوشمزه !
بامیه مرغ بامیه مرغ؛ ناهاری راحت برای روزهایی که عجله دارید!
پیشنهادات ویژه
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
روف گاردن های رویایی
روف گاردن های رویایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
  • هم اکنون دیگران می خوانند
توپک خرمایی توپ انرژی! بسیار خوشمزه و مغذی
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
دلمه سیرابی طرز تهیه دلمه سیرابی که با نخ و سوزن دوخته میشه!
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
لواشک خانگی طرز تهیه لواشک ترشِ ترش خانگی!!
دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور فوق العاده راحت و لذیذ!
تزیین تخم مرغ آب پز عروسکی تصاویر زیبا و فانتزی برای تزیین تخم مرغ آب پز عروسکی
رولت نان و پنیر و سبزی پیش غذای سبک و آسان، رولت نان و پنیر و سبزی! +عکس
پخت ماهیچه گوساله پخت ماهیچه گوساله
ته دیگ تخم مرغ آموزش پخت ته دیگ تخم مرغی لذیذ!
مسقطی وانیلی مسقطی وانیلی
مینی کیک زغال اخته پنیری
چیپس هویج چیپس هویج , سالم و خوشمزه!
پیش غذای هندی پیش غذای هندی سریع و خوشمزه
املتی متفاوت و خوشمزه با اسفناج و پنیر!+عکس
اگردک همدان طرزتهیه اگردَک، نان سنتی همدانی ها!
پلو شیرازی طرز تهیه پلو شیرازی لذیذ و پرطرفدار!+عکس
پنیر خانگی پنیر خانگی و خوشمزه را با ماست درست کنید!
دمپختک خیلی خوشمزه با میگو
غذا برای کودکان بدغذا یک غذای خوشمزه آسان برای کودکان بدغذا!
زیباتر کردن سفره های صبحانه با این دستور ویژه!+عکس
بادمجان گریل شده شام ساده رژیمی برای ساعت هفت: گریل بادمجان
پلو سبزیجات
قارچ سوخاری
شاهی کورما شاهی کورما؛ خورش مرغ هندی‌ها
املت سبزیجات رژیمی املت سبزیجات رژیمی و خوشمزه!
بورانی بادمجان با عطر خوشِ سیر +عکس
سوهان را چگونه خانگی تهیه کنیم؟!
صبحانه آلمانی صبحانه آلمانی معروف به صبحانه کشاورز!
طرز تهیه پاپ کورن در خانه چگونه خودمان در خانه پاپ کورن درست کنیم؟ +عکس
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
توپک خرمایی توپ انرژی! بسیار خوشمزه و مغذی
پیش غذای هندی پیش غذای هندی سریع و خوشمزه
مسقطی وانیلی مسقطی وانیلی
بادمجان گریل شده شام ساده رژیمی برای ساعت هفت: گریل بادمجان
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2022 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر طاهریاستخدامویدئودامنه