نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • صفحه اصلی
  • تماس با ما
  • احکام
  • فیلم
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
پنج شنبه, ۱۸ خرداد , ۱۴۰۲
درخواست تبلیغات
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > یک شام سبک و خوشمزه با فیله مرغ!

یک شام سبک و خوشمزه با فیله مرغ!

تاریخ بروزرسانی : 2021-12-24
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
غذا با فیله مرغ

متنوع‌ترین غذا‌ها را می‌توانید با فیله مرغ درست کنید حتی کسانی که به گوشت مرغ علاقه ندارند هم می توانند آن را با اشتها بخورند. با ما همراه باشید .

مرغ غذایی است که به اشکال مخلف می توان آن را طبخ کرد غذا با فیله مرغ
بسیار متنوع است و هر سلیقه و ذائقه را راضی می‌کند. با ما در نیک صالحی
همراه باشید .

مواد لازم غذا با فیله مرغ

فیله مرغ ۶ عدد بزرگ

نمک و فلفل سیاه تازه کوبیده به مقدار لازم

کره ۹۰ گرم

ژامبون مرغ ۳ برش ریز ریز شده

سیر ۲ حبه پوره شده

پودر خردل یک دوم ق چ

ادویه مخلوط ،پودر تخم گشنیز یک ق چ

سس ورستر شایر یک و یک دوم ق غ

نان تست تازه یک پیمانه ریز ریز خرد شده

پنیر پارمزان یک سوم پیمانه رنده شده

جعفری خرد شده یک و یک دوم قاشق غ

طرز تهیه فیله

فیله های مرغ را تمیز کنید و بشورید و بعد از خشک کردن کمی بکوبید تا پهن تر شود.
سپس نمک و فلفل بزنید و کنار بگذارید.نونهای تست را هم ریز ریز خرد کنید ( حواستون
باشه تست نکنید)دو سوم کره را داخل تابه آب کنید و ژامبونها را با اون تفت بدید اگه
ژامبون نداشتید با سوسیس اینکارو بکنید.

سپس به ترتیب پودر خردل،ادویه ها؛سس ورستر شایر،نان تازه خرد شده، پنیر پارمزان
رنده شده و جعفری خرد شده رااضافه کنید و تمام مواد را مخلوط کنید و کناری بگذارید.
اگه سس ورستر شایر گیرتون نیومد که احتمالا همینه میتونید از سرکه سیرترشی هفت
ساله استفاده کنید کلا این سس طعم سرکه میده.

یادمه وقتی میخواستم میتلف درست کنم همه جا رو زیرو کردم و این سس گیرم نیومد
منم جاش سس سالساریختم فکر میکردم طعمش تند ولی تویه مجله آشپزی خوندم
که میشه جایگزین از سرکه ترشی استفاده کرد.حالا فیله های مرغ را با باقیمانده کره
چرب کنید و در سینی چرب شده مخصوص فر قرار بدید.بعد سطح روی فیله ها رو با
مخلوط فوق بپوشانید و روی آنها یه کمی فشار بیارید تا فیلهئ ها پرس شود.

سینی را داخل فر گرم شده با حرارت ۱۷۵ درجه سانتیگراد و در طبقه وسط فر به مدت ۲۰ تا
۲۵ دقیقه قرار بدید.برای تزئین ظرفتون میتونید روی ظرف را با برگهای اسفناج بچینید و مرغ ها
را روی اون بگذارید و باحلقه های گوجه گیلاسی و بروکسل فیله هارو تزئین کنید.

غذا با فیله مرغغذا با فیله مرغ
خواص سیرخواص سیر

مضرات سیر

همان‌طور که گفته شد سیر دارای خواص و فواید زیادی است که برای درمان برخی از بیماری‌ها
مورداستفاده قرار می‌گیرد ولی بااین‌وجود مضراتی را نیز به همراه دارد. این مضرات شامل:

آسیب به کبد:
کبد یکی از حیاتی‌ترین عضو در بدن انسان است که می‌تواند با مصرف سیر بیش‌ازاندازه صدمه
ببیند. اگرچه سیر غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها است اما با مصرف بیش‌ازحد، می‌تواند موجب مسمومیت
کبد شود، هرچند که تقریباً سمی نیست اما در صورت زیاده‌روی می‌تواند باعث آسیب کبد شود.

بوی بددهان

بوی بددهان می‌تواند سبب آسیب زدن به اعتمادبه‌نفس  شود. بوی سیر و بوی بدن دو مورد
از رایج‌ترین اثرات جانبی مرتبط با سیر هستند، عدم بهداشت فردی تنها علت بوی بدن نیست
چون مصرف سیر نیز می‌تواند منجر به چنین چیزی شود. البته بوی سیر بعد از مسواک زدن
هم همچنان دردهان باقی می‌ماند و این برای اطرافیان آزاردهنده است.

حالت تهوع ، استفراغ و سوزش معده:
مصرف سیر تازه، عصاره و یا روغن آن با معده خالی ممکن است موجب تهوع، استفراغ و سوزش
معده شود. همچنین مصرف سیر می‌تواند موجب سوزش معده و حالت تهوع و یا حتی رفلکس
معده شود.

همشهری انلاین  – عصر ایران

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
برچسب ها: خوراک مرغ
اخبار مرتبط:
خوراک مرغ و سبزیجات مجلسی خوراک مرغ و سبزیجات، یک غذای فوری، مخصوص بانوان مشغول به خونه تکونی!!
خوراک مرغ و لوبیا سبز تهیه خوراک مرغ و لوبیا سبز
آماده کردن غذای فوری یک غذای ساده مجردی و البته خوشمزه !
بامیه مرغ بامیه مرغ؛ ناهاری راحت برای روزهایی که عجله دارید!
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
خورشت قورمه سبزی با لوبیا عروس طرز تهیه خورشت قرمه سبزی با لوبیا عروس
فلفل شکم پر یک غذای ساده و مکزیکی +عکس
غذای ساده و سریع، املت سبزیجات! +عکس
طرز تهیه سالاد گوشت بریان و سبزیجات با سس مخصوص +عکس
نکاتی برای خوشمزه شدن انواع خورش!
نیمرو با نان برشته در فر، یک صبحانه عالی برای بچه ها+عکس
کوفته باقلا بسیار لذیذ را امتحان کنید! +عکس
مرغ مجلسی مرغ رو چگونه مجلسی و لذیذ درست کنیم؟
لازانیای لقمه‌ای با مرغ
ژله به شکل نیمرو طرز تهیه ژله ای متفاوت به شکل نیمرو!
طرز تهیه پنکیک رد ولوت +عکس
مربای کدو حلوایی دستور ویژه برای تهیه مربای خوشمزه کدو حلوایی
پیراشکی با خمیر یوفکا پیراشکی مخصوص با خمیر یوفکا!
تزیین شله زرد آموزش تزیین شله زرد
چیپس هویج چیپس هویج , سالم و خوشمزه!
ماهی گردپیج
سوسیس و کالباس سالم سوسیس و کالباس سالم و خوشمزه تر رو در منزل و به راحتی درست کنید!
شیرینی لوکا لوکای معروف و لذیذ تبریزی را چطور تهیه کنیم؟!
شکلات ساده طرزتهیه شکلات لذیذ به سبک خانگی!
شیرینی ناپلئونی شکلاتی را براحتی در منزل درست کنید! +عکس
فوندوی شکلاتی طرز تهیه دسر گرم فوندوی شکلاتی، برای بعد از سرو غذا +عکس
خوراک گوشت و سبزیجات طرز تهیه خوراک گوشت و سبزیجات
پنکیک رنگین کمانی پنکیک رنگین کمانی خوشمزه مخصوص کودکان کم اشتها!
شامی برنج بسیار خوشمزه و ساده! +عکس
رولت گردویی طرز تهیه رولت مقوی و خوش طعم گردو! +عکس
لواشک خانگی طرز تهیه لواشک ترشِ ترش خانگی!!
زرشک پلو با مرغ راز هایی که زرشک پلو با مرغ شما رو فوق العاده میکنه!
بیسکوییت زنجبیلی طرز تهیه بیسکوییت زنجبیلی
سوپ پیاز با پنیر و آویشن , لذیذ و متفاوت! +عکس
لقمه‌های شکلاتی طرز تهیه لقمه‌های شکلاتی ، دسر میوه ای خوشمزه +عکس
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
شکلات ساده طرزتهیه شکلات لذیذ به سبک خانگی!
دسرشکلاتی خوشمزه ترین دسر شکلاتی که تا حالا خورده اید!
نان خانگی آسان دستوری آسان و سریع برای نان خانگی خوشمزه!
چیزکیک ژله ای چیز کیک لذیذ با ژله آناناس!
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهویدئو